Beta-Alanine

Body Science Beta-Alanine

Kosttillskott med 100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter.

• 100 % beta-alanin i pulverform.
• Maxa kroppens karnosinnivåer.
• Ingrediensen i PWOs som ger den stickande känslan.
• Perfekt för sig som vill göra egen PWO.
• Vegansk.
• Tillverkad i Sverige.

Body Science Beta-Alanine är ett kosttillskott som innehåller 100% beta-alanin. Beta-alanin är en naturligt förekommande aminosyra och är kopplad till kroppens karnosinnivåer. Karnosin är ett ämne som finns i särskilt höga koncentrationer i våra muskler och kroppen bildar karnosin med hjälp av aminosyrorna l-histidin och beta-alanin. Eftersom l-histidin finns i tillgängligt i stora mängder i kroppen är nivåerna av beta-alanin direkt avgörande för produktionen av karnosin. Genom att regelbundet använda sig av ett kosttillskott med beta-alanin kan man boosta kroppens naturliga produktion av karnosin.

Nyckelingrediens i PWO

Beta-alanin är en väldigt populär ingrediens och används framför allt av fysiskt aktiva personer för att öka karnosinnivåerna i musklerna. Aminosyran kan intas när som helst på dygnet och ska precis som prestationshöjande kreatin intas regelbundet för att det över tid ska leda till högre nivåer karnosin i musklerna.

Beta-alanin har en unik egenskap som ger en kittlande och stickande känsla i huden kort efter intag. Reaktionen som uppstår i huden är helt naturligt och många användare upplever att att de taggar till inför träningen av den. Detta har gjort det till en av huvudingredienserna i många pre-workouts på marknaden. 

Reaktionen är som starkast för nya användare och som precis som mycket annat avtar effekten med tiden. För att få tillbaka reaktion igen behöver man antingen öka dosen beta-alanin eller helt enkelt avstå från det – men då sänks även karnosinnivåerna i musklerna. Många atleter väljer därför att tillsätta extra beta-alanin i PWO:n.

Gör din egna PWO med beta-alanin

Med rent beta-alanin kan man även blanda sin alldeles egna pre-workoutprodukt genom att exempelvis kombineradet med prestationshöjande koffein och kreatin tillsammans med exempelvis aminosyrorna citrullinmalat och l-tyrosin. Detta möjligör inte bara att man kan dosera efter ens egna önskemål – utan ger även en lägre kostnad på lång sikt. Genom att blanda en egen pre-workoutprodukt kan man dessutom bestämma smaken själv eller helt enkelt köra naturell – perfekt för dig som vill undvika exempelvis tillsatser eller sötningsmedel. Man kan givetvis även tillsätta rent beta-alanin i beta-alaninfria pre-workoutprodukter också.

OBS! Viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.