Fri frakt från 499 kr
2-4 vardagars leveranstid
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Vi flyttar vårt lager! Eventuellt fördröjda leveranstider

Pre-Workout (PWO)

Pre-Workout, eller PWO som det förkortas, är ett prestationshöjande kosttillskott speciellt framtaget för att intas före träning med avsikt att höja prestationsförmågan, vakenheten, styrkan, mjölksyretröskeln och muskeluthålligheten.

Vad är PWO?

PWO står för pre-workout vilket är ett kosttillskott specifikt utformat för att intas före träning för att du ska orka mer och kunna prestera bättre. En PWO är baserad på flera ingredienser med en ergogen (prestationshöjande) och/eller uppiggande effekt. Det finns även PWO-tillskott som är mer inriktade på att öka blodflödet till dina arbetande muskler. Dessa kallas specifikt för pump-produkter. I kategorin för PWO lägger vi fokus på de produkter som tas före träning och har en prestationshöjande effekt (vilket är mest synonymt med pre-workout).

PWO innehåller koffein, vilket är det vanligaste förekommande ämnet i detta kosttillskott som är centralstimulerande och gör dig mer vaken, alert och fokuserad. Det finns även så kallade stimfria PWO-tillskott som inte innehåller några centralstimulerande ämnen överhuvudtaget. Andra populära ämnen i en PWO är kreatin och beta-alanin som båda ökar din kortvariga explosiva energi samt din styrka och kan hjälpa dig mot mjölksyra (detta gäller främst vid något tyngre träning och kortare kraftansträngningar). Gakkic och citrullinmalat är också ämnen som visat sig minska muskeltrötthet och som hjälper dig att orka lite mer, vilket är idealiskt vid uthållighetstävlingar där du även lyfter tungt som till exempel Athletic Fitness och Rep-Power. 

Fördelar med en Pre-workout

Ett PWO-tillskott, så som PWO-pulver eller en PWO-dryck, före träning eller tävling kommer med flertalet fördelar - det hjälper dig bland annat att fokusera bättre, öka din muskeluthållighet, styrka och mjölksyretröskel. PWO passar därför vid alla typer av prestationsinriktad idrott och träning. Olika produkter erbjuder såklart varierande effekter beroende på dess innehåll. Av denna anledning blir det enklare att hitta en bra PWO för just dig, då du är den som känner din kropp och dess behov bäst.

Vill du öka din vakenhet och ditt fokus inför träning? Gör så genom att använda ett PWO-tillskott med centralstimulerande ämnen. För dig som vill undvika stimulantia som exempelvis koffein eller för dig som tränar sent på kvällen finns det PWO utan centralstimulerande ämnen (stim). Stimfria PWO-produkter kan fortfarande hjälpa dig med till exempel ökad muskeluthållighet, högre mjölksyretröskel och mer energi genom ökad ATP (Adenosintrifosfat). Är din träning mer fokuserad på tyngdlyftning där korta och explosiva rörelser är vanligt förekommande? I så fall kan bästa PWO för dig vara en produkt som innehåller beta-alanin och kreatin som exempelvis Jacked 2.0. Några utav de många prestationshöjande fördelarna med produkter som innehåller beta-alanin och kreatin är att de höjer din mjölksyretröskel och tillgången till explosiv energi. Oavsett vilken form av träning du utför så har vi den bästa pre-workout-produkten för dig, som hjälper dig nå dina mål snabbare!

Är PWO farligt?

Att använda sig utav PWO som kosttillskott är inte farligt. Vid intag av PWO-tillskott finns det dock några saker man bör ha i åtanke. PWO-produkter kommer i olika former, som exempelvis PWO-pulver eller PWO-dryck, och således även med varierande innehåll. Av denna anledning är det bra att du noga läser innehållsförteckningen innan du intar kosttillskottet, dels för att veta vad den specifika produkten innehåller men även för att veta hur du bästa skall dosera tillskottet. Ett tillskott av PWO bör inte användas som ett alternativ till varierande kost, utan endast som prestationshöjare som gynnar dig i din fysiska aktivitet. Vid användning av PWO-tillskott innehållande koffein, måste man ha koll på sitt övriga dagliga koffeinintag för att det inte skall blir för mycket. Särskilt om du använder fettförbrännare med koffein, dricker kaffe under dagen och/eller dricker en och annan energidryck med koffein.

Det går bra att blanda till exempel en PWO innehållande gakkic med ett tillskott som saknar detta ämne. Men när du blandar olika produkter för att inta det före träning bör du vara vaksam på om något ämne förekommer i båda produkterna – framförallt om det är ett centralstimulerande ämne. Överskrid aldrig 300 mg koffein vid ett och samma intag!

Intag av PWO – hur långt innan träning?

Som tidigare nämnt skall ett PWO-tillskott intas innan träning, därav det fullständiga namnet ”Pre-workout”. Frågan om hur långt innan träningen man skall inta produkten står inte skrivit i sten, utan snarare att man skall ta det strax innan träning och lite beroende på när du under träning vill känna av effekten. De flesta PWO-produkterna rekommenderas att intas 15 till 30 minuter före träning eller fysisk aktivitet för att nå bästa möjliga effekt när du väl sätter igång. Önskar du att effekten från ditt intag av PWO skall komma senare under ditt träningspass kan du inta tillskottet precis vid starten av ditt träningspass eller din fysiska aktivitet. Kort och gott är det upp till var och en att själv bestämma vad som passar en bäst - så länge du intar det PRE-workout.

Sammanfattad PWO-effekt:

  • Ökad prestationsförmåga
  • Ökat fokus (vakenhet)
  • Ökad muskeluthållighet
  • Höjd mjölksyretröskel
  • Ökad styrka

Summering:

Pre-workout (PWO) passar i samband med de flesta typer av idrotter och träningsformer där du bland annat önskar bättre prestationsförmåga och ökad muskeluthållighet och mjölksyretålighet. En PWO bör tas 15 till 30 minuter före träning, tävling eller liknande fysisk aktivitet.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Bäst­säljare
189 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
Viking Power
399:-
-10%
189 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
719:- Ord. pris: 798:-
-15%
189 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
1,019:- Ord. pris: 1,197:-
Bäst­säljare
26 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
Viking Power
499:-
-10%
26 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativa formula som inte håller igen. Varje doseringen levererar ett massivt innehåll i tunga doser . Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
899:- Ord. pris: 998:-
-15%
26 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativa formula som inte håller igen. Varje doseringen levererar ett massivt innehåll i tunga doser . Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
1,279:- Ord. pris: 1,497:-
Bäst­säljare
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
JACKED
299:-
-10%
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
539:- Ord. pris: 598:-
-15%
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
759:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
-20%
50 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
PWO
239:- Ord. pris: 299:-
-20%
50 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
478:- Ord. pris: 598:-
-20%
50 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
717:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
Viking Power
25:-
-42%
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
349:- Ord. pris: 600:-
-42%
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
698:- Ord. pris: 1,200:-
-27%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear och Fresh Apple!
XLNT Sports
219:- Ord. pris: 299:-
-27%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
438:- Ord. pris: 598:-
-27%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
657:- Ord. pris: 897:-
94 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
499:-
-10%
94 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
899:- Ord. pris: 998:-
-15%
94 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
1,269:- Ord. pris: 1,497:-
51 Recensioner
Brutal PWO i shotformat, för dig som vill ladda upp inför träningen på snabbast möjligaste vis!
Viking Power
25:-
-17%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
249:- Ord. pris: 300:-
-20%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
Viking Power
479:- Ord. pris: 600:-
-22%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
Viking Power
699:- Ord. pris: 900:-
-20%
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin.
Viking Power
279:- Ord. pris: 349:-
-20%
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
558:- Ord. pris: 698:-
-20%
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
837:- Ord. pris: 1,047:-
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
249:-
-12%
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
439:- Ord. pris: 498:-
-16%
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
249:-
-12%
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
439:- Ord. pris: 498:-
-16%
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
149:-
-10%
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
269:- Ord. pris: 298:-
-15%
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
379:- Ord. pris: 447:-
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
499:-
-10%
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
899:- Ord. pris: 998:-
-15%
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
1,279:- Ord. pris: 1,497:-
48 Recensioner
Ta fram den elaka sidan hos dig i gymmet. Den ger energin och fokuset du behöver för att kunna kriga med vikterna och mot tröttheten.
Swedish Supplements
389:-
5 Recensioner
Nytänkande preworkoutbooster som är högkoncentrerad och ger dig ett driv i träningen.
Swedish Supplements
399:-
2 Recensioner
Stimulantbaserad pre-workoutprodukt som innehåller de prestationshöjande ämnena koffein och kreatin, samt vitaminer, grapefrukt- och ginsengextrakt.
319:-
4 Recensioner
Swedish Supplements
399:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
1-2 arbetsdagars leveranstid
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15150 omdömen
Verifierat
Toppen

Toppen, jag är alltid nöjd.

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
++++++++++++++

++++++++++++++

Verifierat
Väldigt bra med hemleverans!

Väldigt bra med hemleverans! Tack!!!

Verifierat
Snygga och bekväma byxor.

Snygga och bekväma byxor.

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans. Fick dock två missfärgade linne, efter kontakt med kundtjänst blev det en bra och snabb lösning på problemet.

Verifierat
Snabb smidig beställning och leverans.

Snabb smidig beställning och leverans.

Verifierat
De mesta fungerade felfritt

De mesta fungerade felfritt. Hade lite problem att få fram uthämtningskoden.

Verifierat
Snabb och smidigt

Snabb och smidigt att få grejerna. inga problem när jag handlade där och lär köpa mer saker!.

Verifierat
Perfekt

Snabbt och bra

Verifierat
Snabbt o enkelt

Snabbt o enkelt

Verifierat
Bästa MM Sport Göteborg

Trevliga personal som verkligen kan sin grej och hjälper dig med allt!! Har aldrig varit mer nöjd i mitt liv. Dem har världens bästa varor också. Älskar dem!! Nu pratar jag om MM Sport personalen i Göteborg. Mvh Från Norrbotten

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?