Allt om Athletic Fitness, Fitness 5 ni behöver veta

[Tim]

Hej

Här kan ni ställa alla frågor och funderingar om olika tävlingar inom fintess.
Började tävla i AF för 8 år sen och blivigt upp emot snart 20 tävlingar.

Har oxå hjälpt/coachat många på deras förberedelse på väg emot tävling.

så här finns hjälp till dem som vill lära sig lite mer.

Mvh
Tim

[Albin]

Då har du fått "mäta in" x antal gånger misstänker jag Tim, hur är det egentligen...brukar förbundets mätstickor skilja mycket?
Jag har häromdagen vart hos polisen (deras pass-utlämning) bara för att mäta mig, är jag bara 175cm så får jag ju väga in på +6 i CBB men precis under +4 och sen i år är väl reglerna att man bara mäter var femte år som jag förstått det.
Alltså är det av vikt att jag mäter in på dryga 175 som det visade hos polisen. (175.3cm för att vara mer exakt)

[Pepz]

förbundets mätning och vägning för den delen brukar vara tämligen exakta.

sikta på att köra tunga böj och liknande kvällen innan du ska mäta in så tappar du garanterat en centimeter.
Vi är ofta en till två cm längre på morgonen än på kvällen pga kotkompressionen

[Albin]

Ursprungligen postat av Pepz

förbundets mätning och vägning för den delen brukar vara tämligen exakta.

sikta på att köra tunga böj och liknande kvällen innan du ska mäta in så tappar du garanterat en centimeter.
Vi är ofta en till två cm längre på morgonen än på kvällen pga kotkompressionen

Saken är den att jag VILL mäta in på 175.3cm, för då får jag utrymme att väga längden minus hundra plus sex kg. Mäter jag in strax under 175cm får jag bara väga "plus 4".
Funderar på att ligga så mkt jag kan under dagen innan invägningen, för att minimera kotkompressionen.

[Tim]

hehe du får sträcka på dig

Det brukar stå viken tid det är inregistrering. Så du får hoppas på att det blir på morgonen.
Annars får det bli att du ligger horisontelt hela dagen så du inte krymper ihop

[Pepz]

Ursprungligen postat av Tim

hehe du får sträcka på dig

Det brukar stå viken tid det är inregistrering. Så du får hoppas på att det blir på morgonen.
Annars får det bli att du ligger horisontelt hela dagen så du inte krymper ihop

+1

Mycket chins dagarna innan tävling

[martin22]

varför inte testa nån typ av sträckbänk. Har man inte det kan man lägga pepparkaksdeg i strumporna som i sunes jul

[duden]

Ursprungligen postat av martin22

varför inte testa nån typ av sträckbänk. Har man inte det kan man lägga pepparkaksdeg i strumporna som i sunes jul

en sådan här kompis kanske, sjukt skönt dessutom!