Proteinbars

Proteinbars

En proteinbar ger dig snabbt och enkelt ett extra tillskott av näring i samband med träning eller i form av ett mellanmål. Dessa bars finns i många olika utföranden och passar de flesta situationer.

Vad är proteinbars?

Bland alla typer av bars är proteinbars den vanligaste varianten och det som många helt enkelt förknippar med bars. En proteinbar är en bar med en större andel protein – ofta vassleprotein eller en blandning av mjölkproteiner. Detta gör dem lämpliga både som mellanmål och som en enkel typ av näringsbit i samband med träning.

Många proteinbars använder sig även av sojaprotein och nötter. Var därmed uppmärksam om du har någon form av allergi.

Fördelar med proteinbars

Som med alla typer av bars är enkelheten en proteinbars största fördel. Eftersom det finns många olika typer av proteinbars handlar det först och främst om vad som passar dig och din livsstil. Vissa proteinbars passar bäst i samband med träning medan andra proteinbars går att ta som mellanmål eller till och med som måltidsersättning.

Är du på resande fot, tittar på ett evenemang eller kanske deltar i ett dagslångt idrottsevent är en proteinbar eller två ett fullgott alternativ.

Och skulle du bli sugen på att tugga på något är proteinbars alltid ett bättre alternativ än godis!

Att tänka på med proteinbars

För att en proteinbar ska gå att äta måste den innehålla en viss mängd fukt. I annat fall vore det som att bita i en tegelsten – eller så skulle den pulveriseras. Detta betyder att det totala näringsinnehållet i en proteinbar sällan är högre än 75 gram per 100 gram. Det finns tillverkare som deklarerar näringsinnehållet efter torrvara, som om det vore ett proteinpulver och därmed 92-95 g näring per 100 g. På så sätt kan de exempelvis påstå att det är 44 g protein per 100 g när det egentligen är 33 g protein per 100 g bar. Tänk på detta när du läser innehållsförteckningen.

Tänk även på att proteinbars är svåra att smaksätta. Tar du bort större mängden av sockret, fettet, saltet och de smakhjälpande ämnena som du finner i godis blir det givetvis svårare att konkurrera med både smak och konsistens. Om en lite lyxigare proteinbar smakar godis är det med all sannolikhet godis med lite tillsatt protein.

Bra riktmärken att gå efter är att andelen protein bör vara minst hälften men gärna så nära andelen kolhydrater som möjligt (är det mindre är det snarare en energibar än en proteinbar). En riktigt bra proteinbar innehåller mer protein än kolhydrater.

En tämligen ny trend är proteinbars med nötter, mandelsmör, russin, frön och liknande ingredienser som gör det lite lättare att smaksätta en proteinbar samtidigt som det ger en lite trevligare konsistens. Samtidigt blir de lite nyttigare. Dessa bars har ofta ett högre fettinnehåll och man bör då vara medveten om att bäst före-datumet förkortas med tanke på att fett lättare oxiderar (härsknar). Här är det än viktigare att dessa bars förvaras svalt och gärna mörkt.

Summering

Proteinbars passar de flesta situationer oavsett om du letar efter något till träningen eller till ett mellanmål när du går på diet. Dessa bars är dessutom ett bättre alternativ när sötsuget tränger sig på.

25% Rabatt
12 st Delight Bar
Body Science
En obeskrivligt god proteinbar som borde finnas på allas önskelistor!
Pris: 225:- Ord. pris: 300:-
25% Rabatt
12 st LSHP Bar
Body Science
Den perfekta julklappen - med lite socker och mycket protein
Pris: 162:- Ord. pris: 216:-
35% Rabatt
12 st Oligo Bar
Body Science
12 st underbara Oligo Bars för bara 160 kr
Pris: 156:- Ord. pris: 240:-
25% Rabatt
12 st Protein Meal
Body Science
12 st Protein Meal - en god och proteinrik bar!
Pris: 135:- Ord. pris: 180:-
Body Science Delight Bar
Body Science
En obeskrivligt god proteinbar som du helt enkelt måste smaka på för att kunna...
Pris: 25:-
46% Rabatt
Body Science Protein Bar
Body Science
Body Science Protein Bar är en prisvärd och välsmakande proteinbar som...
Pris: 7:- Ord. pris: 13:-
Favorit
LSHP Bar
Body Science
Body Science LSHP Bar – en fantastiskt god proteinbar med låg sockerhalt och...
Pris: 18:-
Nyhet
Oligo Bar
Body Science
Body Science Oligo Bar är en fantastiskt god proteinbar som genom sin mjuka...
Pris: 20:-
Favorit
Protein Meal
Body Science
Body Science Protein Meal är äntligen tillbaka – med nytt och förbättrat...
Pris: 15:-
Barebells Protein Bar
Barebells
Populär proteinbar med fantastisk smak!
Pris: 25:-
17% Rabatt
Barebells Protein Bar - 12st hel låda
Barebells
Populär proteinbar med fantastisk smak!
Pris: 259:- Ord. pris: 312:-
Chef Robert Irvine's Fit Elite
FortiFX
Chef Robert Ervine's Fit Elite är glutenfria proteinbars i gourmetklass....
Pris: 25:-
Dalblads Swebar
Dalblads
Dalblads Swebar finns nu i två nya spännade smaker – Creamy Hazelnut och Salty...
Pris: 19:-
27% Rabatt
Dalblads Swebar 20st
Dalblads
Dalblads Swebar är den första svensktillverkade proteinbaren på marknaden....
Pris: 279:- Ord. pris: 380:-
Dalblads Swebar 4-Pack
Dalblads
Nyhet! Nu kan du köpa 4 stycken Dalbalds Swebar till ett förmånligare pris,...
Pris: 69:-
Rabatt
Delicato Proteinbar, 20st hel låda
Delicato
Delicato Proteinbar erbjuder ett proteinrikare alternativ till Delicatos underbara...
Pris: 414:- Ord. pris: 440:-
33% Rabatt
Fairing Knockout Bar
Fairing
Söt och smakrik proteinbar innehållande 30% protein och endast 10% fett utförd...
Pris: 12:- Ord. pris: 18:-
FortiFX Fit Crunch Baked Bars, 88 gram
FortiFX
Bakad proteinbar i sex lager framtagen av kocken Robert Irvine. Utmärkt...
Pris: 25:-
ISS OhYeah! Original Bar
ISS
ISS OhYeah! Original Bar är en av världens mest omtyckta proteinbars och...
Pris: 25:-
Mission1 Clean Protein Bar
MuscleTech
MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar är en proteinbar med "rena" råvaror och...
Pris: 25:-
MuscleTech Nitro-Tech Crunch
MuscleTech
Sockersnål, glutenfri och proteinrik bar med fantastiska amerikanska smaker från...
Pris: 27:-
OhYeah! Low Carb Bar
ISS
Kalorisnålt favoritgodis! En av världens mest populära bars finns nu i Low...
Pris: 24:-
Nyhet
Olimp Gladiator Bar
Olimp
En fantastiskt god proteinbar med mycket lite socker.
Pris: 23:-
Proteinbar
Delicato
Delicato Proteinbar erbjuder ett proteinrikare alternativ till Delicatos underbara...
Pris: 21:-
Nyhet
Quest Bars
Quest Nutrition
Quest Nutrition Quest Bar är förmodligen världens populäraste proteinbar just...
Pris: 25:-
Nyhet
Quest Bars, 12st hel låda
Quest Nutrition
Quest Nutrition Quest Bar är förmodligen världens populäraste proteinbar just...
Pris: 295:-
Quest Cravings
Quest Nutrition
Quest Nutrition Quest Cravings Peanut Butter Cups är jordnötssmörskoppar med...
Pris: 25:-
Swebar Less Sugar
Dalblads
Nyhet! Äntligen finns den omtyckta proteinbaren Swebar nu även med mindre socker...
Pris: 19:-
Vitargo Performance Bar
Vitargo
Vitargo Performance Bar innehåller hög halt muskelbyggande protein och den...
Pris: 25:-
Till toppen