Enskilda vitaminer

Är du en person som tränar mycket eller får du helt enkelt inte i dig tillräckligt med vitaminer i din dagliga kost? Komplettera med ett vitamintillskott och undvik vitaminbrist genom att ta del av högkvalitativa kosttillskott bestående av enskilda vitaminer så som C-vitamin, D-vitamin och mycket mer.

Vad är vitaminer?

Vitaminer är livsnödvändiga ämnen som vi behöver få i oss för att må bra. Då kroppen inte själv kan producera vitaminer behöver vi regelbundet få i oss det via vår kost.

Det finns 13 vitaminer vilka delas in i vattenlösliga och fettlösliga. De fettlösliga vitaminerna kan vid ett överskott lagras i kroppsfettet medan ett överskott av de vattenlösliga vitaminerna försvinner ut ur kroppen med urinen. Till de fettlösliga vitaminerna inberäknas A-, E-, K- och D-vitamin. C-vitamin samt B-vitaminerna hör till de vattenlösliga vitaminerna, vilket betyder att bristsymptomen kommer snabbt vid ett underskott av dessa. Undantaget är vitamin B12 som lagras i levern.

Varför behöver vi vitaminer?

Vitaminer har många olika funktioner. Flertalet vitaminer samverkar med olika enzymer för att uppnå olika kemiska omvandlingar i kroppen. Vissa vitaminer är till exempel nödvändiga för att kroppen ska kunna utvinna energi ur fett och kolhydrater, medan andra vitaminer istället behövs för att kroppen ska kunna skapa olika hormoner. Slutligen finns det vitaminer som har en antioxidant verkan och skyddar oss mot fria radikaler, samt vitaminer som hindrar fett i kroppen från att härskna.

Läs mer om varje enskild vitamins hälsofrämjande egenskaper när du klickar dig in på respektive produkts sida.

Summering:

Ett vitamintillskott är ett bra sätt att komplettera sin kost på för att på så sätt få i sig alla de livsnödvändiga vitaminer våra kroppar behöver för att må bra och fungera optimalt.