Fri frakt tom 17/08
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

Träningsband & gummiband

Träningsband, gummiband, motståndsband eller träningsgummiband. Kärt barn har många namn. Klart är i alla fall att de är mycket mångsidiga redskap för att träna en uppsjö av olika muskelgrupper. Dessutom är de smidiga att ha i fickan!

Vad är ett träningsband?

Ett träningsband är ett typ av motståndsband som kan användas i många olika övningar för att träna och tona kroppen. Det finns en uppsjö av olika effektiva övningar med gummiband för att träna nästan hela kroppen, inklusive små och annars svårtränade muskelgrupper.

Som namnet antyder är de flesta gummiband tillverkade av just gummi eller latex, med vissa modeller täckta av stretchigt tyg för ökad komfort. Banden tillverkas i grader av olika motstånd och hur trögt motståndsband du vill ha avgör du helt själv. Ofta kan man börja med ett lite lättare band för att sedan gradvis jobba sig upp mot de tyngre varianterna.

Färgen är det som avgör styrkan på ditt band. Det kommer ofta med en färgskala med i produktbeskrivningen så att du kan välja rätt variant. Generellt sett så finns de flesta band i följande styrkor:

  • Light
  • Medium
  • Heavy
  • X-heavy

Det finns dock ingen officiell graderingsskala och vissa varumärken anger istället styrkorna i kilointervall mellan maximalt utsträckt till helt avslappnat. På så sätt kan du få en bra uppfattning om motståndet i ditt band.

Hur fungerar ett träningsband?

Eftersom träningsband av gummi eller latex har vad man kallar progressivt motstånd så ökar motståndet ju mer bandet sträcks ut. På så sätt har man inte en fast vikt att jobba med och det gör banden otroligt mångfunktionella. Inom vården är motståndsband mycket vanliga vid rehabilitering efter skador.

Hur tränar man med gummiband?

Att använda gummibandet är väldigt enkelt, och som vi nämnde tidigare så finns det gummiband med olika styrkor för olika övningar. Vanligt förekommande är att man tränar rumpa och lår genom att knyta gummibandet till en ögla runt sina anklar, böja sig ned på huk för att sedan resa sig och sparka ut med ena benet åt sidan. Gör sedan om övningen med det andra benet.

Man kan också träna axlarna i en axelpress genom att ställa sig på mitten av träningsbandet och hålla ändarna av gummibandet i varje hand med knogarna mot taket. Pressa sedan upp händerna och armarna över huvudet och bromsa på vägen ner.

Det finns så klart fler olika övningar att testa, därför rekommenderar vi dig att hålla utkik i vår blogg där vi inom kort kommer gå igenom våra favoriter.

Varför köpa gummiband för träning från oss?

Varför lönar det sig att köpa gummiband för träning från oss? För det första hittar du alltid högkvalitativa gummiband för träning i vårt produktsortiment. Du kan med andra ord vara säker på att våra gummiband är av högsta kvalitet, vilket i sin tur hjälper dig maximera dina träningsinsatser. Vidare får du alltid via MM Sports kostnadseffektiva priser, snabba leveranser, bra service, välkända varumärken och ett stort produktutbud. Det lönar sig med andra ord att köpa gummiband till träning från MM Sports. 

Sammanfattning:

Träningsband är ett riktigt bra komplement till vikter på gymmet. De går också att använda enskild och är både små och smidiga att ha med sig på semester, till jobbet, i skolan eller i hemmet. Välj rätt styrka och kom igång redan idag!

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
-36%
3 Recensioner
Ökar både styrkan och flexibiliteten! Ju mer gummibandet sträcks ut, desto kraftigare blir motståndet. Fungerar för alla! Kan användas överallt!
179:- Ord. pris: 279:-
-34%
3 Recensioner
Ökar både styrkan och flexibiliteten! Ju mer gummibandet sträcks ut, desto kraftigare blir motståndet. Fungerar för alla! Kan användas överallt!
229:- Ord. pris: 349:-
-51%
4 Recensioner
Lyft din benträning, stärk dina knän och kom åt svåra muskelgrupper med Body Science korta Power Bands.
39:- Ord. pris: 79:-
-50%
Träningsband gjorda i gummi och klädda i textil för att ge en bekvämare känsla. Kommer i två olika motstånd, Light och Heavy!
79:- Ord. pris: 159:-
-21%
Lyft din benträning, stärk dina knän och kom åt svåra muskelgrupper med Body Science korta Power Bands.
249:- Ord. pris: 316:-
-56%
Träningsband gjorda i gummi och klädda i textil för att ge en bekvämare känsla. Kommer i två olika motstånd, Light och Heavy!
79:- Ord. pris: 179:-
-30%
279:- Ord. pris: 399:-
Ett flexibelt och mångsidigt träningsredskap.
329:-
-30%
209:- Ord. pris: 299:-
-30%
174:- Ord. pris: 249:-
Ett flexibelt och mångsidigt träningsredskap.
299:-
-30%
174:- Ord. pris: 249:-
-30%
174:- Ord. pris: 249:-
-30%
279:- Ord. pris: 399:-
249:-
-30%
139:- Ord. pris: 199:-
499:-
Fri frakt
tom 17/08
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 12812 omdömen
12 timmar sedan
Snabb leverans.

Snabb leverans.

Patrik Gulldén
13 timmar sedan
Mycket snabb leverans!

Mycket snabb leverans!

Fanni
19 timmar sedan
Supernöjd

Supernöjd med ryggsäcken och kreatinet jag klickade hem. För 5 stjärnor hade jag uppskattat en skopa med till keatinet:)

Vania S
21 timmar sedan
Enkelt.Snabb leverans.

Enkelt.Snabb leverans.

Gun-Britt Glansén
1 dag sedan
Det gick väldigt smidigt

Det gick väldigt smidigt. Är mycket nöjd med produkten jag beställde.

Kristina Sveinsson
1 dag sedan
jag är nöjd👍

jag är nöjd👍

Said rahbar
2 dagar sedan
Smidigt

Snabb leverans och bra produkter

Ingrid Olofsson
2 dagar sedan
Inga konstigheter med vare sig…

Inga konstigheter med vare sig beställning eller leverans

Admir
2 dagar sedan
Excellent!

Bra kvalitet och snabba leveranser!

Fereydon Nassirpour
2 dagar sedan
Snabb och smidig leverans

Smidigt och bra produkter

Joachim Åkerström
3 dagar sedan
Topp 👍 snabb leverans o bra produkt 🥰

Topp 👍 snabb leverans o bra produkt 🥰

Gudrun Linnea Johansson
3 dagar sedan
Bra packat och snabb leverans 👍🏼😊

Bra packat och snabb leverans 👍🏼😊

Noppharat Kasetsin Johansson
Ny kund?