Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

MCT-olja

MCT är en form av fettsyra som kan tas upp mycket snabbare än andra fetter och därigenom öka dina energinivåer och stimulera din fettförbränning.

Vad är MCT?

MCT är en förkortning av medium-chain triglycerides, vilket är kortare kedjor av fettsyror inom fettsyregruppen glycerol. Dessa kortare kedjor (8 till 10 kolmolekyler) gör att dessa medellånga fettsyror kan tas upp i magsäcken för att sedan omvandlas till energi i levern. I motsats till andra näringsämnen förbrukar MCT-oljan ingen energi när den absorberas och omvandlas i kroppen. Tack vare detta har denna typ av olja länge varit ett förstaval inom vården vid behandling av undernärda patienter med svårigheter att uppta näring.

Medellånga mättade fettsyror ger omkring 10 % mindre energi än långa kedjor av fettsyror – omkring 8,3 kcal i jämförelse med cirka 8,8 till 9 kcal.

MCT har även använts som ett kosttillskott under de senaste 15 åren, främst av kroppsbyggare under diet eller av atleter inom uthållighetsidrotter. Men även på senare tid av vanliga människor som följer vissa dieter och vill gå ner i vikt eller helt enkelt söker de andra hälsofördelarna med oljan.

Fördelar med MCT

Till skillnad från andra typer av fett går inte MCT igenom det lymfatiska systemet, utan bryts istället ned i levern där det omvandlas till ketoner. Detta gör oljan till ett intressant energitillskott för atleter som följer någon typ av ketogen diet (exempelvis Atkins med mindre än 30-50 g kolhydrater om dagen) eller för idrottare som söker sätt att öka sina energinivåer/uthållighet under mer intensiva förhållanden. Studier på råttor har visat att de som fick olja på mediumlånga mättade fettsyror presterade mycket bättre än de som endast fick ”vanligt” fett. De råttor som fick oljan uppvisade även högre fettförbränning via ökad energiproduktion i cellerna.

En annan fördel med denna typ av olja är att det inte lagras lika lätt i form av kroppsfett som övriga typer av fett.

Ketoner är även ett av de två bränslen som vår hjärna använder sig av (glukos är det andra). Detta gör MCT till ett intressant kosttillskott för de som följer en lågkolhydratskost utan att befinna sig i ketosis (där kroppen själv bildar ketoner). MCT kan här motverka den typ av mental trötthet som man kan känna av denna typ av dieter. Det finns även forskare som förespråkar MCT för extra bränsle för hjärnan hos äldre.

Att tänka på gällande MCT

Kokosolja innehåller omkring 55 % MCT-fett. De medellånga mättade fettsyrorna i oljan är vanligtvis den kortkedjade typen - de som lättare omvandlas till ketoner och kan användas som energi i kroppen. I kokosnötsolja finner du omkring 10 % av dessa kortare kedjor.

Kokosnötsolja har istället flera hälsofördelar då det innehåller laurinsyra som har starka antivirala, antimikrobiella (anti-akne) och svampdödande egenskaper. På grund av dess innehåll har den på senare år uppmärksammats som något utav en superprodukt med en lång rad fantastiska egenskaper.

För dig som följer en ketogen diet, eller vill ha lite extra energi under en diet utan att det påverkar blodsockret är ren MCT-olja eller en kombination av MCT och kokosnötsolja rätt val. Detta är ett bra sätt att tillföra snabb energi för kroppen att använda. Vid en ketogen diet med ett kaloriintag om 2000 kcal per dag bör man äta mellan 111 och 167 gram fett om dagen, då kan dessa tillskott vara ett enkelt sätt att öka fettintaget. Är du mer intresserad av hälsofördelarna bör du titta på kokosnötsolja. Som en extra bonus både smakar och doftar kokosnötsolja fantastiskt gott i matlagning, eller bara som den är.

Våra MCT-oljor

Vi har flertalet fantastiska oljor i sortimentet för alla olika tillfällen. Bland annat hittar du 100% rent MCT-fett i produkten Pure MCT Oil, mycket en snabb energikälla som du med fördel kan använda för att göra Bulletproof Coffee. För den som är ute efter hälsofördelarna och kan tänka sig att tumma på mängden MCT så finns Coconut Oil Organic Extra Virgin som är en härligt smakrik kokosolja. För connoisseuren har vi Power MCT-oil som är berikad med astaxantin, naturens kraftfullaste antioxidant.

Oavsett på vilket sätt du avser använda MCT-olja så har vi produkten för dig!

Summering

MCT passar dig på ketogen diet (typ extrem LCHF, Atkinson med mycket lågt kolhydratintag) eller dig som söker ett effektivt sätt att öka din uthållighet. Mediumlånga mättade fettsyror kan även vara intressant som bränsle för hjärnan, framförallt hos äldre.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
11 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
199:-
-10%
11 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
359:- Ord. pris: 398:-
-15%
11 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
509:- Ord. pris: 597:-
MCT-tillskott i smidigt pulverformat. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater.
Body Science
249:-
-10%
MCT-tillskott i smidigt pulverformat 2st. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater. Välkommen!
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-16%
MCT-tillskott i smidigt pulverformat 3 st. Perfekt för att höja energinivåerna under diet eller när du vill undvika kolhydrater. Välkommen!
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15248 omdömen
Verifierat
Snabbt

Snabbt, enkelt - grymma produkter till ok priser

Verifierat
Snabbt och smidigt som vanligt!

Snabbt och smidigt som vanligt!

Verifierat
Snabbt och enkelt!

Snabbt och enkelt!

Verifierat
Snabb leverans och återkoppling när…

Snabb leverans och återkoppling när varan var betald

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans, bra produkter

Verifierat
Snabb leverans och nöjd med produkterna.

Snabb leverans och nöjd med produkterna.

Verifierat
Bra priser o snabb leverans

Fick produkten snabbt o välpackat, dock lite dåligt att inga skopor kom med proteinpåsarna samt att det inte rekommenderades att köpa till

Verifierat
Bra varor

Snabb leverans och bra kvalite på varorna

Verifierat
Jag köpte Vanilla Ice Cream Väldigt…

Jag köpte Vanilla Ice Cream Väldigt lätt protein och dricka, helt enkelt grymt! Rekommenderar stark

Verifierat
Riktiga Grejor

Marklyft strumpor.

Verifierat
bra information ger personalen och jag…

bra information ger personalen och jag är nöjd med dom köp jag gör med enstaka klädesplagg och kosttillskott

Verifierat
Bra proteinpulver

Snabb leverans. Goda smaker på proteinpulver. Jag är nöjd!

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?