Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

Magnesium är ett essentiellt mineral som spelar en avgörande roll i en mängd biologiska funktioner i kroppen. Från att stödja muskel- och nervfunktion till att bidra till normal proteinsyntesen och energiomsättning, är magnesium en viktig komponent för hälsa och välbefinnande. 

Vad är magnesium? 

Magnesium är ett livsnödvändigt mineral som spelar en central roll i många biokemiska processer i kroppen. Det är en viktig komponent i över 300 enzymatiska system och påverkar allt från energiproduktion till DNA-syntes. Trots dess fundamentala funktioner kan kroppen inte producera magnesium själv, vilket gör det viktigt att säkerställa ett tillräckligt intag genom kosten eller med magnesium tillskott. 

Magnesium i mat

Magnesium finns exempelvis i livsmedel såsom nötter, gröna bladgrönsaker, frön, fisk, bönor och fullkornsproduker.

Vad är magnesium bra för? 

Magnesium har många hälsofördelar och påverkar olika delar av vår hälsa. Det stöder nerv- och muskelfunktion, främjar hjärthälsa genom att reglera hjärtrytmen, och spelar en roll i bildandet och bibehållandet av starka ben. Dessutom har magnesium kopplats till mentalt välbefinnande, där det kan bidra till att lindra stress och ångest, förbättra sömnen och minska inflammation i kroppen. 

Hur mycket magnesium per dag? 

Den dagliga rekommenderade dosen av magnesium varierar beroende på ålder, kön och individuella hälsotillstånd. Generellt sett sträcker sig det dagliga intaget för vuxna från 300 till 400 milligram. Gravida och ammande kvinnor kan behöva något högre doser. Det är viktigt att upprätthålla en balanserad kost med magnesiumrika livsmedel eller överväga magnesium tillskott när det är nödvändigt för att möta kroppens behov. 

Vad händer vid magnesiumbrist? 

Magnesiumbrist kan leda till olika hälsoproblem eftersom magnesium är involverat i så många viktiga kroppsfunktioner. Brist kan orsaka symptom som muskelkramper, trötthet, irritabilitet och nedsatt immunförsvar. Att vara medveten om magnesiumintaget och vid behov ta magnesium tillskott eller justera kosten är avgörande för att förebygga brist och främja sin hälsa.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
6 Recensioner
Högkvalitativt magnesiumtillskott från 3 källor med hög biotillgänglighet. Perfekt för dig som har känslig mage.
Body Science Wellness Series
149:-
-10%
6 Recensioner
Högkvalitativt magnesiumtillskott från 3 källor med hög biotillgänglighet. Perfekt för dig som har känslig mage.
Body Science Wellness Series
269:- Ord. pris: 298:-
-15%
6 Recensioner
Högkvalitativt magnesiumtillskott från 3 källor med hög biotillgänglighet. Perfekt för dig som har känslig mage.
Body Science Wellness Series
379:- Ord. pris: 447:-
Premiumtillskott med magnesiumbisglycinat från Core Chelate®.
Body Science
199:-
-10%
Premiumtillskott med magnesiumbisglycinat från Core Chelate®.
Body Science
359:- Ord. pris: 398:-
-15%
Premiumtillskott med magnesiumbisglycinat från Core Chelate®.
509:- Ord. pris: 597:-
7 Recensioner
Högdoserat magnesiumkosttillskott. 250 mg elementärt magnesium per kapsel.
Body Science
89:-
-11%
7 Recensioner
Högdoserat magnesiumkosttillskott. 250 mg elementärt magnesium per kapsel.
Body Science
159:- Ord. pris: 178:-
-14%
7 Recensioner
Högdoserat magnesiumkosttillskott. 250 mg elementärt magnesium per kapsel.
Body Science
229:- Ord. pris: 267:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15490 omdömen
Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans bra grejer

Verifierat
Bra och snabb leverans!

Bra och snabb leverans!

Verifierat
Godaste protein

Godaste protein

Verifierat
Enkelt att handla och snabb och smidig…

Enkelt att handla och snabb och smidig leverans.

Verifierat
bra grejjer..snabb leverans

bra grejjer..snabb leverans

Verifierat
Allt var bra

Allt var bra

Verifierat
Snabb & smidig leverans

Leverans är snabb och utbudet är jätte bra, så nöjd med eran sida och allt ni gör

Verifierat
Viktvästen vad så bra som jag förväntat…

Viktvästen vad så bra som jag förväntat mig

Verifierat
Grymma varor och snabb leverans.

Grymma varor och snabb leverans. Topp!

Verifierat
Jätte bra produkter och snabb frakt

Jätte bra produkter och snabb frakt

Verifierat
Enkelt att beställa

Enkelt att beställa, snabb leverans.

Verifierat
Bra och snabb info.

Bra och snabb info. Inget krångel.

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?