EAA

EAA innefattar de åtta livsnödvändiga aminosyror som kroppen själv inte kan tillverka och som måste tillföras via kosten. EAA har en mycket stark effekt på proteinsyntesen och därmed muskeluppbyggnaden.

Vad är EAA?

EAA (Essential Amino Acids) innefattar de livsnödvändiga (essentiella) aminosyror som kroppen inte själv kan tillverka. Dessa måste tillföras i form av protein i vår kost. För vuxna är det åtta aminosyror som räknas till de essentiella; Fenylalanin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin.

EAA och främst de grenade aminosyrorna (BCAA) är avgörande för en fungerande proteinsyntes. Vid muskelreperation behövs samtliga aminosyror. Skulle någon essentiell aminosyra saknas kommer detta att begränsa muskeluppbyggnaden och reparationen av muskelvävnad, eller till och med att stänga ned det helt och hållet.

Fördelar med EAA

Eftersom EAA är fria aminosyror tas de upp mycket snabbt av kroppen och har en kraftfull inverkan på proteinsyntesen – till och med starkare än ett vanligt vassleprotein. Detta beror främst på aminosyran leucin (som är den aminosyra som aktiverar proteinsyntesen), men även att koncentrationen av de essentiella aminosyrorna i blodet stiger mycket snabbt, vilket förstärker effekten.

De essentiella aminosyrorna har även en stark antikatabol verkan och är därmed mycket effektiva för att bibehålla muskelmassa utan att tillföra mer energi än vad som är absolut nödvändigt under exempelvis en diet. Ett proteinpulver ger dig vanligtvis en liten mängd fett och kolhydrater, medan ett EAA-pulver endast innehåller rena aminosyror.

Ett kosttillskott med EAA är dessutom helt fritt från laktos, gluten, soja och andra allergiframkallande ämnen som kan förekomma i livsmedel och vissa proteinpulver.

EAA räcker mer än väl i samband med träning för maximal anabolism, eftersom kroppen kan tillverka resterande aminosyror utifrån dessa. Det är dock en fördel om du ätit ett komplett protein tidigare under dagen så att kroppen kan nyttja så många av de essentiella aminosyrorna som möjligt till muskelreparation utan att behöva omvandla dem.

EAA är även ett väldigt smidigt komplement för vegetarianer eftersom vegetabiliskt protein ofta innehåller undermåliga mängder med någon av de essentiella aminosyrorna.

Summering

EAA är kosttillskottet för dig som vill ha största möjliga effekt på muskeltillväxten till minsta möjliga energikostnad. EAA är dessutom helt fritt från allergiframkallande ämnen som laktos och gluten!

Betaine Amino Drive
Body Science
Body Science Betaine Amino Drive är en ny och spännande utökning i Body Science...
Pris: 269:-
Body Science EAA Recovery
Body Science
Sportdryck med komplexa kolhydrater, aminosyror och elektrolyter – framtagen...
Pris: 129:-
Tillfälligt Slut
Body Science EAA-XX
Body Science
Body Science EAA-XX är förmodligen marknadens mest kompletta aminosyraprodukt....
Pris: 369:-
EAA
Body Science
EAA
Body Science EAA är en högkvalitativ aminosyraprodukt innehållande 95 %...
Pris: 269:-
Favorit
EAA
XLNT Sports
EAA
Marknadens förmodligen mest välsmakande EAA-produkt finns nu även i...
Pris: 289:-
40% Rabatt
ESSE
ESSE
ESSE är en EAA-dryck som är berikad med 5 vitaminer och 3 mineraler. Välj med...
Pris: 15:- Ord. pris: 25:-
40% Rabatt
ESSE Flak 24-pack
ESSE
ESSE är en EAA-dryck som är berikad med 5 vitaminer och 3 mineraler. Välj med...
Pris: 360:- Ord. pris: 600:-
Fairing Amino Rush
Fairing
Fairing Amino Rush är en svensktillverkad aminosyraprodukt med fräscha smaker...
Pris: 349:-
Mutant Amino
Mutant
Mutant Amino innehåller fullvärdigt protein i form av aminosyror i olika...
Pris: 289:-
Olimp EAAnabol Xplode
Olimp
Olimp EAAnabol Xplode är en aminosyraprodukt innehållande essentiella...
Pris: 369:-
Optimum Nutrition Amino Energy
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Amino Energy är ett otroligt välsmakande aminosyratillskott...
Pris: 299:-
Scitec Amino 5600
Scitec Nutrition
Scitec Amino 5600 är ett kostillskott som innehåller aminosyror i smidig...
Pris: 299:-
Scitec Amino Magic
Scitec Nutrition
Scitec Amino Magic är en aminosyraprodukt som innehåller essentiella aminosyror,...
Pris: 279:-
Till toppen