Proteinbars

Proteinbars

En proteinbar ger dig snabbt och enkelt ett extra tillskott av näring i samband med träning eller i form av ett mellanmål. Dessa bars finns i många olika utföranden och passar de flesta situationer.

Vad är proteinbars?

Bland alla typer av bars är proteinbars den vanligaste varianten och det som många helt enkelt förknippar med bars. En proteinbar är en bar med en större andel protein – ofta vassleprotein eller en blandning av mjölkproteiner. Detta gör dem lämpliga både som mellanmål och som en enkel typ av näringsbit i samband med träning.

Många proteinbars använder sig även av sojaprotein och nötter. Var därmed uppmärksam om du har någon form av allergi.

Fördelar med proteinbars

Som med alla typer av bars är enkelheten en proteinbars största fördel. Eftersom det finns många olika typer av proteinbars handlar det först och främst om vad som passar dig och din livsstil. Vissa proteinbars passar bäst i samband med träning medan andra proteinbars går att ta som mellanmål eller till och med som måltidsersättning.

Är du på resande fot, tittar på ett evenemang eller kanske deltar i ett dagslångt idrottsevent är en proteinbar eller två ett fullgott alternativ.

Och skulle du bli sugen på att tugga på något är proteinbars alltid ett bättre alternativ än godis!

Att tänka på med proteinbars

För att en proteinbar ska gå att äta måste den innehålla en viss mängd fukt. I annat fall vore det som att bita i en tegelsten – eller så skulle den pulveriseras. Detta betyder att det totala näringsinnehållet i en proteinbar sällan är högre än 75 gram per 100 gram. Det finns tillverkare som deklarerar näringsinnehållet efter torrvara, som om det vore ett proteinpulver och därmed 92-95 g näring per 100 g. På så sätt kan de exempelvis påstå att det är 44 g protein per 100 g när det egentligen är 33 g protein per 100 g bar. Tänk på detta när du läser innehållsförteckningen.

Tänk även på att proteinbars är svåra att smaksätta. Tar du bort större mängden av sockret, fettet, saltet och de smakhjälpande ämnena som du finner i godis blir det givetvis svårare att konkurrera med både smak och konsistens. Om en lite lyxigare proteinbar smakar godis är det med all sannolikhet godis med lite tillsatt protein.

Bra riktmärken att gå efter är att andelen protein bör vara minst hälften men gärna så nära andelen kolhydrater som möjligt (är det mindre är det snarare en energibar än en proteinbar). En riktigt bra proteinbar innehåller mer protein än kolhydrater.

En tämligen ny trend är proteinbars med nötter, mandelsmör, russin, frön och liknande ingredienser som gör det lite lättare att smaksätta en proteinbar samtidigt som det ger en lite trevligare konsistens. Samtidigt blir de lite nyttigare. Dessa bars har ofta ett högre fettinnehåll och man bör då vara medveten om att bäst före-datumet förkortas med tanke på att fett lättare oxiderar (härsknar). Här är det än viktigare att dessa bars förvaras svalt och gärna mörkt.

Summering

Proteinbars passar de flesta situationer oavsett om du letar efter något till träningen eller till ett mellanmål när du går på diet. Dessa bars är dessutom ett bättre alternativ när sötsuget tränger sig på.

Bästsäljare
Body Science
Obeskrivligt god proteinbar som du helt enkelt måste smaka på för att kunna förstå...
Pris: 25:-
46% Rabatt
Body Science
Prisvärd och välsmakande proteinbar med 15 gram fullvärdigt protein.
Pris: 7:- Ord. pris: 13:-
Bästsäljare
Body Science
En fantastiskt god proteinbar med låg sockerhalt och högt proteininnehåll. Den...
Pris: 18:-
35% Rabatt
Body Science
Fantastiskt god proteinbar som genom sin mjuka konsistens och struktur är unik på...
Pris: 13:- Ord. pris: 20:-
Body Science
Proteinbar med hög proteinhalt, dessutom är den laddad med högt kostfiberinnehåll...
Pris: 15:-
16% Rabatt
Mars
Köp en hel låda med Bounty Protein Bar! Proteinrik och sockersnål variant på en...
Pris: 379:- Ord. pris: 450:-
22% Rabatt
Mars
Köp en hel låda med Mars Protein Bar! Med 8 gånger så mycket protein och bara...
Pris: 349:- Ord. pris: 450:-
16% Rabatt
Mars
Köp en hel låda med Snickers Protein Bar! Krispiga jordnötter och lyxig...
Pris: 379:- Ord. pris: 450:-
Barebells
Populär proteinbar med fantastisk smak!
Pris: 25:-
17% Rabatt
Barebells
Spara pengar och köp en hel låda. Populär proteinbar med fantastisk smak!
Pris: 259:- Ord. pris: 312:-
Nyhet
Mars
Proteinrik och sockersnål variant på en klassisk bar!
Pris: 25:-
BSN
En exklusiv och välsmakande proteinbar med perfekt konsistens.
Pris: 30:-
FortiFX
Chef Robert Ervine's Fit Elite är glutenfria proteinbars i gourmetklass. Ugnsbakad...
Pris: 25:-
FortiFX
En bakad proteinbar i rejäl storlek. Fantastisk smak, lite socker!
Pris: 29:-
Dalblads
Dalblads Swebar är en klassisk bar i många ljuvliga smaker.
Pris: 19:-
21% Rabatt
Dalblads
Dalblads Swebar är den första svensktillverkade proteinbaren på marknaden....
Pris: 299:- Ord. pris: 380:-
Delicato
Delicato Proteinbar erbjuder ett proteinrikare alternativ till Delicatos underbara...
Pris: 440:-
FortiFX
Bakad proteinbar i sex lager framtagen av kocken Robert Irvine. Utmärkt mellanmål...
Pris: 25:-
ISS
ISS OhYeah! Original Bar är en av världens mest omtyckta proteinbars och...
Pris: 25:-
Nyhet
Mars
Med 8 gånger så mycket protein och bara 1/3-del av sockret är det helt ofattbart...
Pris: 25:-
MuscleTech
MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar är en proteinbar med "rena" råvaror och...
Pris: 25:-
MuscleTech
Sockersnål, glutenfri och proteinrik bar med fantastiska amerikanska smaker från...
Pris: 27:-
Nyhet
Olimp
En fantastiskt god proteinbar med mycket lite socker.
Pris: 23:-
Delicato
Ett proteinrikare alternativ till Delicatos underbara och omtycka bakverk.
Pris: 21:-
ProteinGoodies
Godsaker med fullvärdigt protein! Ljuvlig smak och kvalitativt innehåll.
Pris: 25:-
Nyhet
Quest Nutrition
Förmodligen världens populäraste proteinbar just nu. Både smak och konsistens är...
Pris: 25:-
Nyhet
Quest Nutrition
Quest Nutrition Quest Bar är förmodligen världens populäraste proteinbar just nu....
Pris: 295:-
Quest Nutrition
Quest Nutrition Quest Cravings Peanut Butter Cups är jordnötssmörskoppar med högt...
Pris: 25:-
Nyhet
Mars
Krispiga jordnötter och lyxig karamellsträng toppad med härlig mjölkchoklad –...
Pris: 25:-
Dalblads
Swebar med mindre socker - men fortfarande med hög proteinhalt och underbar smak!
Pris: 19:-
Swedish Supplements
Delikatesschoklad med protein och kolhydrater. Perfekt efter träning.
Pris: 25:-
Vitargo
Vitargo Performance Bar innehåller hög halt muskelbyggande protein och den...
Pris: 25:-
Till toppen