Artiklar
Vad är aerob och anaerob träning?
Vill du förbättra din kondition, bygga styrka eller bränna fett mer effektivt? Då är det viktigt att förstå skillnaden mellan aerob och anaerob...
Läs mer >
Vätskeersättning - När, varför och vilken du ska välja
Att hålla vätskebalansen är viktigt för att kroppen ska fungera normalt, särskilt vid fysisk aktivitet, värme eller sjukdom. Vätskeersättning är...
Läs mer >
Colostrum - Vad är det?
Colostrum , även kallat råmjölk, är den första mjölken som produceras direkt efter kalvning, som är rik på tillväxtämnen och näring. Inom...
Läs mer >
Kollagen - Bäst i test
Kollagen är ett av kroppens mest betydelsefulla proteiner och viktig roll för att hålla huden frisk, lederna starka och håret i gott skick. På...
Läs mer >
Trippel magnesium – Vad är det?
Trippel magnesium är ett populärt kosttillskott som kombinerar flera olika former av magnesium för att ge ett bredare och mer effektivt upptag i...
Läs mer >
Elektrolyter – varför de är viktiga för kroppen
Elektrolyter är mineraler som är viktiga för kroppens vätskebalans, muskelfunktion och nervsignaler. Vid svettning, till exempel under träning,...
Läs mer >Recept
Proteinrika kakor med jordnötssmör
Dessa proteinrika kakor med jordnötssmör är det perfekta mellanmålet när du vill stilla sötsuget och samtidigt ge kroppen energi. Med högt...
Dessa proteinrika kakor med jordnötssmör är det perfekta mellanmålet när du vill stilla sötsuget och samtidigt ge kroppen energi.
Läs mer >
Proteinpannkakor med smak av hallon
Saftiga pannkakor med hallonsmak och extra protein ! De här proteinpannkakorna är ett perfekt sätt att starta dagen på eller för att stilla...
Saftiga pannkakor med hallonsmak och extra protein! De här proteinpannkakorna är ett perfekt sätt att starta dagen på eller för att stilla sötsuget – utan att kompromissa med näringen.
Läs mer >
Protein smoothiebowl med hallon
Frisk och krämig smoothiebowl med hallon – full av protein ! Perfekt som frukost eller mellanmål när du vill ha något som är både svalkande och...
Frisk och krämig smoothiebowl med hallon – full av protein!
Läs mer >
Overnight Oats med smak av hallon
Enkel, näringsrik och full av hallonsmak! O vernight O ats är perfekt att förbereda kvällen innan – för att ha en proteinrik frukost eller...
Enkel, näringsrik och full av hallonsmak! Overnight Oats är perfekt att förbereda kvällen innan – för att ha en proteinrik frukost eller mellanmål redo direkt på morgonen.
Läs mer >
Proteinrik chiapudding med smak av hallon
Letar du efter ett enkelt och proteinrikt mellanmål? Denna proteinrika chiapudding med smak av hallon är både krämig, näringsrik och passar...
Letar du efter ett enkelt och proteinrikt mellanmål? Denna proteinrika chiapudding med smak av hallon är både krämig, näringsrik och passar perfekt för att förbereda kvällen innan.
Läs mer >
Proteinchokladkaka i mikron
Ingredienser – 1 skopa proteinpulver med smak av choklad, förslagsvis Body Science Whey 100% i smak av kladdkaka (ca 30g) – 2 msk...
Proteinchokladkaka i mikron – klar på bara några minuter!
Läs mer >
