Hem

Blogg

6 tester på hur vältränad du är

Nyfiken på om du kan kalla dig stark och vältränad, eller bara sugen på att ge träningen en ny målsättning? Det finns flera roliga styrkeprov väl värda att sträva mot. Här är några av dem! Läs mer >>

Forskning: ta mer protein efter träningen!

Den gamla dogmen om att 20 gram protein efter träningen är optimalt sågas i ytterligare en studie. 40 gram ger en respektabel 20-procentig ökning av muskelproteinsyntesen. Läs mer >>

Vitamin K boostar D-vitamin!

Känns vintervardagen trög? Nyttan av D-vitamintillskott har blivit välkänd under de senaste åren, nu kommer turen till vitamin K! Här är det du behöver veta. Läs mer >>

Vägen till en lyckad målsättning

Början på januari är en tid av löften och ambitioner. Men hur lyckas man? Här är våra bästa tips för att lyckas med dina träningsmål 2017. Läs mer >>

Kort om aminosyror

Protein är råmaterialet till muskler, aminosyror är råmaterialet till protein. Enskilda aminosyror spelar andra kritiska roller i din fysikförbättring. Här är det du behöver veta! Läs mer >>

Konsten att överleva julen

Hur lyckas du bäst med nyårslöftet? Tricket är att inte behöva lova något alls. Satsa på en smart jul med formen i behåll. Läs mer >>

Checklista för vintern

Första advent har kommit och gått, mindre än en månad till julafton! Har du koll på det viktigaste inför slutspurten mot jul och nyår? Ta en titt! Läs mer >>

Full tank när det gäller

Har du hängt med i svängarna när det kommer till modern pre-workout nutrition? Hårdare träningspass och skönare träningsupplevelse ligger i potten. Här är det som funkar. Läs mer >>

MM Sports favorit på Prisjakt

Röstningen har påbörjat för Prisjakts ”Årets nätbutik”, en utmärkelse som MM Sports redan har vunnit två gånger tidigare. Just nu ligger MM Sports som en av favoriterna att vinna igen. Läs mer >>

Bli starkare - direkt!

Hur skulle det kännas att gå till gymmet och plötsligt vara starkare? Det låter otroligt men det finns grundläggande knep som kan låta dig lyfta tyngre redan idag. Något av dem kanske är precis vad du behöver. Läs mer >>