Övrigt

Här hittar du funktionella träningsredskap som används för styrka, belastning och atletisk träning men som inte tillhör en specifik huvudkategori. Sortimentet innehåller bland annat ankle weights, ankle straps, wall balls och olika redskap för kabelmaskin och funktionell träning.

Vilka träningsredskap ingår i kategorin?

Denna kategori samlar träningsredskap för funktionell styrka, explosivitet och muskelaktivering. Det är redskap som används i allt från gymträning till cross-training och hemmaträning.

Ankel weights och belastningsträning

Ankel weights används för att öka belastningen i ben- och höftövningar samt vid gång, löpning eller hemmaträning. De är ett enkelt sätt att addera extra motstånd i rörelser med kroppsvikt.

Ankle straps och kabelmaskinsövningar

Ankle straps används tillsammans med kabelmaskin för att träna säte, ben och höfter med kontrollerat motstånd. De är vanliga i både gym och rehab-inriktad träning.

Wall balls och funktionell styrka

Wall balls används i funktionell träning för att kombinera styrka, explosivitet och kondition. De är en vanlig del av cross-training och cirkelpass där hela kroppen aktiveras.

Redskap för kabelmaskin och isolerad träning

Olika handtag och fästen för kabelmaskin används för att variera motstånd och rörelsemönster i styrketräning. De gör det möjligt att träna isolerade muskler eller mer funktionella rörelser beroende på upplägg.

Hur väljer man rätt träningsredskap?

Valet av redskap beror på träningsmål och typ av träning. För funktionell träning och kondition är wall balls och kroppsnära redskap vanliga, medan kabeltillbehör och ankle straps används för mer kontrollerad styrketräning.