Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 
Hem / Blogg /

Varför Ashwagandha?

Ashwagandha är för många i västvärlden en relativt outforskad ört, främst när det kommer till dess användning. Men faktum är att Ashwagandha har använts av människan i flera tusen år i ett hälsofrämjande syfte.

Vad är Ashwagandha?

Ashwagandha, eller indisk ginseng vilket det också är känt som, är en medicinalväxt från Indien som traditionellt används i ayurvedisk läkekonst. Örten, vars botaniska namn är Withania somnifera, är naturligt förekommande i Asien, där det framför allt är roten som används inom den ayurvediska läkekonsten och bidrar med många positiva hälsoeffekter.

Ashwagandha i olika former ovanifrån på ett bord.

Vad är Ashwagandha bra för?

Ashwagandha tillskrivs flera hälsofrämjande effekter för både invärtes och utvärtes bruk. Ashwagandha är en adaptogen som skapar balans i vårt system och som bidragit till ett av dess mest populära användningsområden – motverkandet av stress. Örten har bland annat en uppiggande och stresslindrande effekt, vilket gör sig utmärkt då trötthet oftast är ett resultat av stress.

Utöver detta bidrar Ashwagandha med en rad andra effekter såsom en positiv påverkan på vårt immunförsvar, samtidigt som det ökar vårt mentala välbefinnande genom att bland annat verka depressions- och ångestdämpande. Det påstås dessutom ha en positiv inverkan på vårt minne och sömn, samtidigt som det har en stärkande effekt och ökar vår uthållighet.

Flertalet kliniska studier visar att Ashwagandha även besitter intressanta egenskaper när det kommer till träning. Det som är mest intresseväckande är dess förmåga att främja muskelstyrka och muskeltillväxt – samtidigt som kroppssammansättningen förbättras (1). I en 8 veckors lång klinisk studie användes 600 mg Ashwagandha per dosering, snarlikt muskelökaren Viking Power Fenrir som innehåller 675 mg per dosering.

Så, varför Ashwagandha? Svaret på frågan är enkelt: Fördelarna är många, både när det kommer till din hälsa och träning!

Köpa Ashwagandha

Hos oss på MM Sports kan du köpa Ashwagandha-kapslar med snabb leverans för att ta del av flera positiva effekter som denna indiska medicinalväxt har på vår träning och hälsa.

Källa

(1). Wankhede et al. (2015) Examning the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 43.

Utmärkt
Baserat på 10955 omdömen
2 dagar sedan
Snabb service.

Snabb service.

Lars
2 dagar sedan
Super snabb leverans ända fram till…

Super snabb leverans ända fram till dörren. Lätt o smidigt att beställa.

Carola A.
2 dagar sedan
Snabb leverans och bra produkter

Snabb leverans och bra produkter

Marinette Wärme
2 dagar sedan
Snabba leveranser och gott proteinpulver

Snabba leveranser och gott proteinpulver

Maria
2 dagar sedan
Snabb leverans nöjd kille

Snabb leverans nöjd kille

Ann-Sofi
2 dagar sedan
Bästa sport butiken

Bra priser, Extremt bra rea priser och Rabatter, Snabb leverans och schyst service i deras fysiska butiker Kommer handla här i fortsättningen och rekomenderar starkt

Fishmonger
2 dagar sedan
Jättenöjd med hur snabb leveransen är!

Jättenöjd med hur snabb leveransen är!

Antonia
2 dagar sedan
Mycket bra grejer och dom levererar…

Mycket bra grejer och dom levererar fort!

Albert
2 dagar sedan
Alltid har fungerat suveränt

Alltid har fungerat suveränt, är supernöjd.

Jimi
2 dagar sedan
Riktigt bra produkter

Riktigt bra produkter, bra utbud, snabb leverans👌🏻💃🏼

Sabine
2 dagar sedan
Jag är jättenöjd med mitt köb och jag…

Jag är jättenöjd med mitt köb och jag kommer också att handla på MM sport i gen. Bra jobbat 👌

Peter Sörensen
2 dagar sedan
Supersnabbt och allt passade!

Supersnabbt och allt passade!

Jonas Lindahl
Ny kund?