Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Värva en vän & få 150 kr 

Varför Ashwagandha?

Ashwagandha är för många i västvärlden en relativt outforskad ört, främst när det kommer till dess användning. Men faktum är att Ashwagandha har använts av människan i flera tusen år i ett hälsofrämjande syfte.

Vad är Ashwagandha?

Ashwagandha, eller indisk ginseng vilket det också är känt som, är en medicinalväxt från Indien som traditionellt används i ayurvedisk läkekonst. Örten, vars botaniska namn är Withania somnifera, är naturligt förekommande i Asien, där det framför allt är roten som används inom den ayurvediska läkekonsten och bidrar med många positiva hälsoeffekter.

Vad är Ashwagandha bra för?

Ashwagandha tillskrivs flera hälsofrämjande effekter för både invärtes och utvärtes bruk. Ashwagandha är en adaptogen som skapar balans i vårt system och som bidragit till ett av dess mest populära användningsområden – motverkandet av stress. Örten har bland annat en uppiggande och stresslindrande effekt, vilket gör sig utmärkt då trötthet oftast är ett resultat av stress.

Utöver detta bidrar Ashwagandha med en rad andra effekter såsom en positiv påverkan på vårt immunförsvar, samtidigt som det ökar vårt mentala välbefinnande genom att bland annat verka depressions- och ångestdämpande. Det påstås dessutom ha en positiv inverkan på vårt minne och sömn, samtidigt som det har en stärkande effekt och ökar vår uthållighet.

Ashwagandha och träning

Flertalet kliniska studier visar att Ashwagandha även besitter intressanta egenskaper när det kommer till träning. Det som är mest intresseväckande är dess förmåga att främja muskelstyrka och muskeltillväxt – samtidigt som kroppssammansättningen förbättras (1). I en 8 veckors lång klinisk studie användes 600 mg Ashwagandha per dosering, snarlikt muskelökaren Viking Power Fenrir som innehåller 675 mg per dosering.

Så, varför Ashwagandha? Svaret på frågan är enkelt: Fördelarna är många, både när det kommer till din hälsa och träning!

Källa

(1). Wankhede et al. (2015) Examning the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 43.

Vill du hitta mer inspiration till kost och träning? Kika på några av våra artiklar nedan: 

Marklyft – Teknik och tips 

Den stora kreatin guiden 

7 Bröstövningar för dina bröstmuskler

Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar

Trustpilot

Verifierat
Tummen upp

Bra produkter, snabb leverans

Verifierat
Snabbt o bra kvalitet

Snabbt o bra kvalitet

Verifierat
Absolut kundtjänst av högsta kvalitet!

Absolut kundtjänst av högsta kvalitet! Sara, Sofia och Amanda svarade väldigt fort och löste "problemet" snygg och prydligt! Nöjd kund :)

Verifierat
Hade fått mer stjärnor med lite lägre…

Hade fått mer stjärnor med lite lägre pris. Produkterna(Whey 100, chocolatecake och Vanilla) är utmärkta, prishöjningen är för hög... men okej, ni får 4 stjärnor

Verifierat
Snabb leverans.

Snabb leverans.

Verifierat
Supersnabb leverans

Supersnabb leverans! Superskönt boxershorts som sitter åt men inte tight, och snygga!

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans. Inget krångel 👏👏👌👌

Verifierat
Jättebra upplevelse

Bra 😊❤️❤️❤️ Snabb leverans

Verifierat
Bra produkter och snabb leverans

Bra produkter och snabb leverans

Verifierat
Snabb leverans och bra produkter till…

Snabb leverans och bra produkter till ett riktigt bra pris

Verifierat
Enkelt och snabbt!

Enkelt och snabbt!

Verifierat
Bra produkter och snabba leveranser 🤩🤩

Bra produkter och snabba leveranser 🤩🤩

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 16665 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x