Jessica Jonsson

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag har tränat och varit aktiv sen unga år. I tonåren siktade jag på att bli professionell dansare och efter gymnasiet kom jag in på en yrkesskola för detta. Började i samma veva jobba extra på gym och det ena ledde till det andra. Under många år var jag gruppträningsinstruktör i princip alla klasser som fanns och ville till sist även lära mig hantera styrketräningen ute i gymmet. Jag tog hjälp av en PT och blev ordentligt biten”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, skriv inom vilken gren, tävling och plats.
Har tävlat inom Bikini Fitness i 6 år och gjort runt 20 tävlingar. De flesta har till min stora glädje lyckats generera i pallplatser! Min största merit är när jag tog proffskortet på tävling i Italien 2018.

Några av de främsta meriterna är:

• Panatta World Cup + overall – 1:a
• Diamond Cup Madrid – 2:a
• SM 2017 och 2016 – 2:a
• Nordiska mästerskapen 2017 och 2016 – 2:a
• Luciapokalen och Decembercupen 201 – 1:a
  

Vad är hälsa för dig?
“Hälsa för mig är i grunden en inre ro och balans. Att man i kropp och framför allt knopp har ork och trivs med sin tillvaro utan hjärnspöken och ångest. Jag anser att en god hälsa är som bäst när man har en fin balans mellan lagom hälsosam träning, näringsrik bra kost, god sömn och inte stressar över saker och ting”

Har du någon förebild inom träningen?
”Mina föräldrar är de bästa förebilderna, de har alltid varit engagerade, hjälpsamma och så fina! Min pappa var själv häftig med träningen. Han var en lovande elitcyklist på yngre dar och gav sig ut på morgonkvisten och cykeltränade i flera timmar innan både skola och jobb. Och extra träning efteråt! På den tiden ville han bli bäst och det blev han också. Även om det inte är just cykel jag håller på med så inspireras jag av sådana eldsjälar som bara tutar och kör och följer sina drömmar!”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?

”Erkänna att det faktiskt är okej att ha en dålig dag ibland och inte gräma sig för det. Att ta sig till gymmet trots en låg dag ger trots allt endorfiner och man kommer känna sig så otroligt nöjd och glad med sig själv efteråt när den väl är gjord.”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då? ​
”Whey protein, det går att använda till så mycket och är lätt att få med sig överallt. Ha det på gröten, i smoothies, pannkakorna eller drick det som det är!”

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min Instagram: jessicacjonsson