-
-
Logga in
-
Varukorg
-
Till kassan
- Kosttillskott
- Träningskläder & Skor
- Träningstillbehör
- Livsmedel & Hälsa
- Varumärken
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Butiker
Träningsutmaningar 2019
Är du ute efter en utmaning för att testa och förbättra din kroppsstyrka? Här listar vi utmaningar för dig som vill komma igång med träningen på ett enkelt med utmanande sätt! Fem stycken 14 dagars utmaningar och en ultimat 30-dagars utmaning. Allt för att du ska kunna pressa dig rejält! Vågar du?
14 dagars Challenge
14-dagars utmaningarna består utan armhävningar, plankan, situps, burpees och knäböj. Här kan du välja vilken av utmaningarna du vill köra. Varför inte köra 2-3 samtidigt?
Nedan hittar du utmaningarna samlade.
5 olika 14 dagars Challenge | |||||
Dag | Armhävningar | Plankan | Situps | Burpees | Knäböj |
1 | 2 | 20 sek | 5 | 2 | 2 |
2 | 4 | 30 sek | 10 | 3 | 5 |
3 | 6 | 35 sek | 12 | 4 | 7 |
4 | 8 | 40 sek | 15 | 5 | 9 |
5 | 10 | 45 sek | 18 | 6 | 10 |
6 | 10 | 50 sek | 20 | 7 | 12 |
7 | 11 | 60 sek | 21 | 8 | 14 |
8 | 12 | 70 sek | 23 | 9 | 15 |
9 | 14 | 80 sek | 24 | 10 | 16 |
10 | 15 | 90 sek | 25 | 11 | 18 |
11 | 16 | 100 sek | 27 | 12 | 19 |
12 | 18 | 110 sek | 28 | 13 | 20 |
13 | 19 | 115 sek | 29 | 14 | 22 |
14 | 20 | 120 sek | 30 | 15 | 25 |
30 dagars Challenge
För dig som vill utmana dig själv ytterligare har vi även tagit fram en 30 dagars Challenge med armhävningar, situps, knäböj och burpees. Här gäller det att vara målinriktad och järnstark. Lyckas du hela vägen in i mål?
30 dagars Challenge Multi | ||||
Dag | Armhävningar | Knäböj | Situps | Burpees |
1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
2 | 4 | 4 | 4 | 3 |
3 | 6 | 6 | 6 | 4 |
4 | 7 | 8 | 8 | 6 |
5 | 8 | 10 | 10 | 6 |
6 | 10 | 10 | 10 | 8 |
7 | 10 | 12 | 12 | 9 |
8 | 12 | 14 | 14 | 10 |
9 | 14 | 15 | 16 | 10 |
10 | 15 | 16 | 18 | 11 |
11 | 16 | 18 | 20 | 12 |
12 | 18 | 20 | 20 | 12 |
13 | 20 | 22 | 22 | 13 |
14 | 20 | 24 | 24 | 14 |
15 | 22 | 25 | 26 | 15 |
16 | 24 | 26 | 28 | 15 |
17 | 25 | 28 | 30 | 16 |
18 | 26 | 30 | 30 | 17 |
19 | 27 | 32 | 32 | 18 |
20 | 28 | 34 | 34 | 18 |
21 | 30 | 35 | 35 | 19 |
22 | 30 | 36 | 36 | 20 |
23 | 32 | 38 | 38 | 22 |
24 | 34 | 40 | 40 | 23 |
25 | 34 | 42 | 40 | 24 |
26 | 36 | 44 | 42 | 25 |
27 | 37 | 45 | 44 | 27 |
28 | 38 | 46 | 45 | 28 |
29 | 39 | 48 | 48 | 29 |
30 | 40 | 50 | 50 | 30 |
Kör hårt!
Enkelt att beställa, leveranssäkerhet på topp!
Jag upplever som att det fungerar men det är väldigt söt.
Min son är jättenöjd med sin beställning hos er.
Snabb leverans, bra pris och måttlig mängd
Toppenprodukter
Snabb leverans och lätt att beställa Toppen kvalitet och passform Kommer absolut att fortsätt handla hos MM Sport
Skickades ganska fort. Ingenting att anmärka på.
Fantastisk support. Fick en fel vara, inga konstigheter, den rätta varan skickades om omedelbart.
Bra tungdlyftarskor. Avtagbar innersula. Rymliga. På längden, bredden och höjden. Storlek 45 var lite större än det brukar vara. Ingen nackdel.
Snabb leverans
Bra kvalitet och stämmer bra i storlek. Kommer handla igen.
Super nöjd ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Smidiga returer