Fri frakt
Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Snabba Leveranser
Snabb leverans 
Värva en vän
Värva en vän & få 150 kr 
Fri frakt
Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Snabba Leveranser
Snabb leverans 
Värva en vän
Värva en vän & få 150 kr 
meny

Aminosyran lysin är avgörande för kroppens kollagenproduktion och bidrar till stadga av hår, hud och naglar. Lysin har också betydelse för fettförbränningen och benstommens normala funktion.

Vad är l-lysin?

Lysin är en essentiell aminosyra som förekommer i kroppens kollagen, det protein som bygger upp cellvävnader. Att lysin är en essentiell aminosyra innebär att kroppen inte har förmågan att tillverka den själv, det är därför avgörande att få i sig den via kosten. Lysin är mest känd för dess positiva effekter på hud, hår och naglar.

Effekter med l-lysin

Lysin behövs för flera viktiga funktioner i vår kropp, främst för att upprätthålla omsättningen av proteiner. Lysin är av stor betydelse för kollagenproduktionen, vilket är ett protein som bidrar till att ge styrka och stadga till hår, hud och naglar samt bidrar till elasticitet i artärer, vener, kapillärer och vävnader. Lysin hjälper även till vid upptaget av kalcium och har därför även betydelse för benstommens normala funktion. Brist på lysin bidrar till ett instabilt skelett och försämrad kalciummetabolism.

Utöver det fungerar lysin som förstadium till aminosyran karnitin, som är avgörande för kroppens fettförbränning genom förmågan att omvandla fett till energi. Lysin tycks även kunna avlägsna bly och andra tungmetaller från kroppen, hämma tillväxten av herpes och förbättra sårläkning.

Kosttillskott med l-lysin

Lysin återfinns främst i animaliskt protein, det vill säga livsmedel som kommer från djur. Den som äter lite protein eller har en vegansk kosthållning riskerar att få i sig för lite lysin. Lysin är också värmekänsligt och kan skadas vid upphettning, därför kan ett kosttillskott vara fördelaktigt. Brist på lysin kan vara skadligt för kroppen och kan ge upphov till symptom som irritation, koncentrationssvårigheter, minskad aptit, trötthet, huvudvärk, illamående, munsår, benskörhet och håravfall.

L-lysin är den naturliga formen av lysin och återfinns i flera kosttillskott för bland annat hår och naglar eftersom det ingår naturligt i kroppens kollagen. Lysin finns även i EAA-tillskott och proteintillskott. Lysin i dess fria form ger en fördel då det ger ett snabbt upptag genom att den slipper konkurrera om upptaget med andra aminosyror.

När och hur mycket l-lysin bör man ta?

Rent generellt behöver man få i sig minst 30 mg lysin per kg kroppsvikt varje dag. Därför är ett rekommenderat intag av ett kosttillskott med l-lysin cirka 0,8–3 gram (800–3000 mg) per dag.

Läs mer
Sortera & filtrera
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
119:-
-8%
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
219:-
Ord. pris: 238:-
-16%
(2)
Den livsnödvändiga aminosyran l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott.
Body Science
299:-
Ord. pris: 357:-
Fri frakt
Fri frakt
från 499 kr
Snabba Leveranser
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
Returrätt
30 dagar
Postnord
Budbee
Instabox
walley
mastercard
Bank id

Trustpilot

Verifierat
Wallah ni är bäst och snabb levererar 👌

Wallah ni är bäst och snabb levererar 👌

Verifierat
Bästa Smaken

Beställde Whey Strawberry, så grymt god.

Verifierat
Enkelt!

Enkelt! Lätt att beställa och snabb leverans.

Verifierat
Smidig betalning och ultrasnabb leverans

Smidig betalning och ultrasnabb leverans

Verifierat
Felaktig order (vara saknades) men…

Felaktig order (vara saknades) men åtgärdades väldigt snabbt efter kontakt med kundsupport. Mycket nöjd för smidig hantering!

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans . Prisvärd produkt !

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans, prisvärda produkter. Bra kundsupport.

Verifierat
Snabbt och smidigt från köp till…

Snabbt och smidigt från köp till leverans!

Verifierat
Snabb leverans varorna var som…

Snabb leverans varorna var som förväntat .ryggsäcken ör rymlig

Verifierat
Bra & pålitliga

Handlar ofta från MM Sports. Pålitliga & snabb leverans. Det behöver inte vara krångligare än så.

Verifierat
Bra respons och snabb leverans, se ovan !

Bra respons och snabb leverans, så nu ställs vidare förhoppningar till Creatine att leverera, så att min kropp blir tillfredsställd, även om detta tar en viss tid med att bygga upp positiv verkan, vilket i så fall kommer att medföra ytterligare beställningar framöver. MVH Bertil Hansson

Verifierat
Jätte bra nöjd

Jätte bra nöjd

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 17138 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x