Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 

Fettsyror

Flertalet fettsyror har unika egenskaper vilket gör dem till potenta kosttillskott. Mest känt bland fettsyrorna är Omega 3 som främjar fettförbränningen, kan ge ökad livslängd och hjälper mot inflammationer orsakat av Omega 6.

Vad är Omega 3, Omega 6 och Omega 9?

Omega 3, Omega 6 och Omega 9 är samlingsnamn för olika fettsyror inom de fleromättade fettsyrorna. I gruppen Omega 3 finner vi tre olika fettsyror. Dessa tre fettsyror är moderfettsyran alfa-linolensyra (ALA), Eikosapentaensyra (EPA) och Dokosahexaensyra (DHA). Med moderfettsyra menas att kroppen utifrån denna fettsyra kan bilda nya fettsyror med dubbelbindningar och längre kolkedjor.

När man pratar om Omega 3 är det främst EPA och DHA man syftar på, då dessa två fettsyror är livsnödvändiga (essentiella). Omega 3 fettsyrorna EPA och DHA återfinns endast i animaliska produkter och växtplankton. Den rikaste källan av Omega 3-fetterna finner vi hos fisk och det mest effektiva alternativet är att framställa Omega 3 och fiskolja från fet fisk. När man köper Omega 3 flytande i flaska kallas det ofta fiskolja och när man köper det i kapselform kallas det vanligtvis endast för Omega 3. Omega 3-fettsyran alfa-linolensyra finner du i växtriket. Våra kroppar kan omvandla alfa-linolensyra till EPA och DHA, men denna omvandling är väldigt kostbar och endast 10 % av ALA blir till EPA och DHA. ALA från växter är därför en mycket dålig källa till Omega 3.

Kosttillskott med Omega 3 innehåller nästan uteslutande högkoncentrerad fiskolja med någon form av antioxidationsmedel (E-vitamin/tokoferol) som skyddar oljan. Inom gruppen Omega 6 finner vi bland annat den essentiella moderfettsyran linolsyra. I kroppen omvandlas linolsyra till arakidonsyra. Medan Omega 3-fettsyrorna är antiinflammatoriska (motverkar inflammation) är Omega 6-fettsyrorna inflammatoriska. Därför är det väldigt viktigt att det finns en sund balans mellan Omega 3 och Omega 6.

Vår moderna kost är väldigt rik på Omega 6, med andra ord är Omega 6 ingenting man behöver tänka på att få i sig mer av.

Omega 9, till skillnad från Omega 3 och Omega 6, klassas inte som livsnödvändig då kroppen själv kan framställa den. Detta kräver emellertid att kroppen har fått en tillräcklig mängd av Omega 3 och Omega 6. Omega 9 har vissa hälsofördelar som påminner om Omega 3, men de är blygsamma i jämförelse.

Fettsyror som kosttillskott

På samma sätt som aminosyror har flertalet specifika funktioner har även fettsyror många viktiga uppgifter i kroppen. Exempelvis är fleromättade fettsyror viktigt för cellmembranens hälsa och hjälper kroppen bekämpa inflammationer, mättade fettsyror behövs för hormonproduktionen och enkelomättade fettsyror behövs för nervfunktion samtidigt som de skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom.

Genom att isolera vissa fettsyror kan man lyfta fram specifika hälsofördelar och på ett lättare sätt komplettera sin kost.

Populära fetter och fettsyror innefattar bland annat CLA som både har fettförbrännande och muskeluppbyggande egenskaper, kokosnötolja som främjar ämnesomsättningen och immunförsvaret samt MCT som agerar som en kolhydrat och tas upp i levern där den ger energi till kroppen och stimulerar ämnesomsättningen.

Summering:

Fettsyror är viktiga för din hälsa och kan hjälpa dig att prestera bättre. I våra underkategorier kan du fördjupa dig ytterligare och bland annat läsa mer om Omega 3 och förhållandet till Omega 6.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Bäst­säljare
11 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science
79:-
-12%
11 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
139:- Ord. pris: 158:-
-16%
11 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
199:- Ord. pris: 237:-
-23%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
99:- Ord. pris: 129:-
-23%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
198:- Ord. pris: 258:-
-23%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
297:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science
179:-
-11%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
319:- Ord. pris: 358:-
-15%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
459:- Ord. pris: 537:-
Bäst­säljare
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
149:-
-16%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
249:- Ord. pris: 298:-
-22%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
349:- Ord. pris: 447:-
-23%
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
Body Science
CLA
99:- Ord. pris: 129:-
-23%
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
198:- Ord. pris: 258:-
-23%
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
297:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i Antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
XLNT Sports
179:-
-11%
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
319:- Ord. pris: 358:-
-16%
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
449:- Ord. pris: 537:-
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
199:-
-12%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
349:- Ord. pris: 398:-
-16%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
499:- Ord. pris: 597:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
249:-
-10%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
599:- Ord. pris: 747:-
Bäst­säljare
7 Recensioner
Kokosolja helt fri från lukt och smak av kokos – speciellt framtaget som ett alternativ till vanligt matfett, smör och andra oljor som används vid matlagning och bakning.
Body Science
69:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
Kokosnötsolja med marknadens högsta MCT-halt – 68,2 %. Den är utvunnen av 100 % nyskördade ekologiska kokosnötter från tropiska Sri Lanka och har en naturlig härlig smak och doft av kokos.
99:-
1000 mg fiskolja per kapsel, varav 300 mg är omega-3-fettsyror.
Optimum Nutrition
149:-
Utmärkt
Baserat på 11406 omdömen
10 timmar sedan
Snabb servis !

Snabb servis !

Owe I Johnson
15 timmar sedan
Snabb leverans bra grejer

Snabb leverans bra grejer

Susanna Melin
17 timmar sedan
Nöjd med leveranstiden och produkten

Nöjd med leveranstiden och produkten

Eric Viberg
18 timmar sedan
Snabb service och bra produkter

Snabb service och bra produkter

M.L
18 timmar sedan
Bra service

Bra service. Paketet kom efter 2 dagar

Alma Ekstrand
19 timmar sedan
Billigt och snabbt

Bra pris, bra produkter, snabb leverans

EJ
1 dag sedan
Återkommande kund

Bra produkter, bra förpackat, snabba och bra leveranser. Har aldrig haft problem. Återkommande kund.

Joakim Lundmark
1 dag sedan
Alltid nöjd med leveranserna från…

Alltid nöjd med leveranserna från MMsports. Bra paketering, snabb leverans och bra service, snabbt svar från kundtjänst om man har frågor.

Sandra
1 dag sedan
Snabb frakt bra produkt

Sonen nöjd med sina mma-handskar

Sara
2 dagar sedan
Snabbt och smidigt

Snabbt och smidigt. Toppen kundsupport!

Zuzana Bergström
2 dagar sedan
Snabb och smidig leverans.

Snabb och smidig leverans.

Patrik Larsson
2 dagar sedan
Snabb leverans och fick extra…

Snabb leverans och fick extra produkter! <3

kund
Ny kund?