Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 

Fettsyror

Flertalet fettsyror har unika egenskaper vilket gör dem till potenta kosttillskott. Mest känt bland fettsyrorna är Omega 3 som främjar fettförbränningen, kan ge ökad livslängd och hjälper mot inflammationer orsakat av Omega 6.

Vad är Omega 3, Omega 6 och Omega 9?

Omega 3, Omega 6 och Omega 9 är samlingsnamn för olika fettsyror inom de fleromättade fettsyrorna. I gruppen Omega 3 finner vi tre olika fettsyror. Dessa tre fettsyror är moderfettsyran alfa-linolensyra (ALA), Eikosapentaensyra (EPA) och Dokosahexaensyra (DHA). Med moderfettsyra menas att kroppen utifrån denna fettsyra kan bilda nya fettsyror med dubbelbindningar och längre kolkedjor.

När man pratar om Omega 3 är det främst EPA och DHA man syftar på, då dessa två fettsyror är livsnödvändiga (essentiella). Omega 3 fettsyrorna EPA och DHA återfinns endast i animaliska produkter och växtplankton. Den rikaste källan av Omega 3-fetterna finner vi hos fisk och det mest effektiva alternativet är att framställa Omega 3 och fiskolja från fet fisk. När man köper Omega 3 flytande i flaska kallas det ofta fiskolja och när man köper det i kapselform kallas det vanligtvis endast för Omega 3. Omega 3-fettsyran alfa-linolensyra finner du i växtriket. Våra kroppar kan omvandla alfa-linolensyra till EPA och DHA, men denna omvandling är väldigt kostbar och endast 10 % av ALA blir till EPA och DHA. ALA från växter är därför en mycket dålig källa till Omega 3.

Kosttillskott med Omega 3 innehåller nästan uteslutande högkoncentrerad fiskolja med någon form av antioxidationsmedel (E-vitamin/tokoferol) som skyddar oljan. Inom gruppen Omega 6 finner vi bland annat den essentiella moderfettsyran linolsyra. I kroppen omvandlas linolsyra till arakidonsyra. Medan Omega 3-fettsyrorna är antiinflammatoriska (motverkar inflammation) är Omega 6-fettsyrorna inflammatoriska. Därför är det väldigt viktigt att det finns en sund balans mellan Omega 3 och Omega 6.

Vår moderna kost är väldigt rik på Omega 6, med andra ord är Omega 6 ingenting man behöver tänka på att få i sig mer av.

Omega 9, till skillnad från Omega 3 och Omega 6, klassas inte som livsnödvändig då kroppen själv kan framställa den. Detta kräver emellertid att kroppen har fått en tillräcklig mängd av Omega 3 och Omega 6. Omega 9 har vissa hälsofördelar som påminner om Omega 3, men de är blygsamma i jämförelse.

Fettsyror som kosttillskott

På samma sätt som aminosyror har flertalet specifika funktioner har även fettsyror många viktiga uppgifter i kroppen. Exempelvis är fleromättade fettsyror viktigt för cellmembranens hälsa och hjälper kroppen bekämpa inflammationer, mättade fettsyror behövs för hormonproduktionen och enkelomättade fettsyror behövs för nervfunktion samtidigt som de skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom.

Genom att isolera vissa fettsyror kan man lyfta fram specifika hälsofördelar och på ett lättare sätt komplettera sin kost.

Populära fetter och fettsyror innefattar bland annat CLA som både har fettförbrännande och muskeluppbyggande egenskaper, kokosnötolja som främjar ämnesomsättningen och immunförsvaret samt MCT som agerar som en kolhydrat och tas upp i levern där den ger energi till kroppen och stimulerar ämnesomsättningen.

Summering:

Fettsyror är viktiga för din hälsa och kan hjälpa dig att prestera bättre. I våra underkategorier kan du fördjupa dig ytterligare och bland annat läsa mer om Omega 3 och förhållandet till Omega 6.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
-25%
10 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science
59:- Ord. pris: 79:-
-25%
10 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
118:- Ord. pris: 158:-
-25%
10 Recensioner
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller
177:- Ord. pris: 237:-
Bäst­säljare
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
129:-
-11%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
14 Recensioner
Extra hög halt omega-3-fettsyror – hela 70 %! Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science Wellness Series
329:- Ord. pris: 387:-
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
199:-
-12%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
349:- Ord. pris: 398:-
-16%
Ett vegetariskt omega-3-tillskott som på riktigt utmanar fiskoljans ohotade position som det självklara valet för omega-3. Allergenfri och påverkar inte heller havens fiskbestånd.
XLNT Sports
499:- Ord. pris: 597:-
Bäst­säljare
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
Body Science
179:-
-11%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
319:- Ord. pris: 358:-
-15%
1 Recension
Omega-3 - Fiskolja från djuphavsfisk fångad i kalla vatten. Garanterat fri från miljögifter och tungmetaller.
459:- Ord. pris: 537:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i Antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
XLNT Sports
179:-
-11%
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
319:- Ord. pris: 358:-
-16%
3 Recensioner
Kosttillskott med rent omega-3 från krillolja fångat i antarktis kalla vatten. Fri från miljögifter och utan onödiga tillsatser.
449:- Ord. pris: 537:-
Bäst­säljare
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
Body Science
CLA
129:-
-11%
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
7 Recensioner
Den essentiella och högintressanta fettsyran CLA.
329:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
129:-
-11%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
10 Recensioner
100 % MCT-olja – utvunnen uteslutande från kokosolja. MCT-oljan har förhållandet 60 % kapryl och 40 % kaprin.
Body Science
329:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
249:-
-10%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
449:- Ord. pris: 498:-
-20%
4 Recensioner
MCT-olja berikad med superantioxidanten astaxantin! Innehåller dubbelt så mycket astaxantin än övriga produkter på marknaden.
Body Science
599:- Ord. pris: 747:-
Bäst­säljare
7 Recensioner
Kokosolja helt fri från lukt och smak av kokos – speciellt framtaget som ett alternativ till vanligt matfett, smör och andra oljor som används vid matlagning och bakning.
Body Science
69:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
Kokosnötsolja med marknadens högsta MCT-halt – 68,2 %. Den är utvunnen av 100 % nyskördade ekologiska kokosnötter från tropiska Sri Lanka och har en naturlig härlig smak och doft av kokos.
99:-
1000 mg fiskolja per kapsel, varav 300 mg är omega-3-fettsyror.
Optimum Nutrition
149:-
Utmärkt
Baserat på 10144 omdömen
11 timmar sedan
Rätt produkt med rätt smak levererad på…

Rätt produkt med rätt smak levererad på kort tid, helt perfekt helt enkelt 👌🏻

Kund
12 timmar sedan
Inga problem och snabb leverans 🙂

Inga problem och snabb leverans 🙂

Maria Gustafsson
15 timmar sedan
Jäkligt snabb leverans

Jäkligt snabb leverans. Beställde på kvällen och dagen efter var det framme. Bra produkter. Nöjd!

Elin
21 timmar sedan
Otroligt snabb leverans

Otroligt snabb leverans

Berndt Robert Daniel Åberg
22 timmar sedan
Bra produkt och snabb leverans

Bra produkt och snabb leverans

Margareta Jonåker
1 dag sedan
Snabbt och smidigt

Snabbt och smidigt. Bra priser 👍🏻

Malin
1 dag sedan
Snabbt smidigt

Snabbt smidigt. Bra produkter. 😊

Marie Olofsson
1 dag sedan
Mycket snabb leverans.

Mycket snabb leverans.

Carina
2 dagar sedan
Bra produkter till rimliga priser

Bra produkter till rimliga priser

Alfonso David Roldan Montero
2 dagar sedan
Bra kvalitet och priser!

Bra kvalitet och priser!

Daniel
2 dagar sedan
Snabb leverans och god produkt :)

Snabb leverans och god produkt :)

Anna Norgren
2 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans. Prisvärd diet shake med god smak.

kund
Ny kund?