Fri frakt t.o.m. 19/5
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Protein Deals + fri frakt avslutas om 14:47:45
Hem / Blogg /

Bättre hud, hår och naglar - vad funkar?

Vilka substanser och näringsämnen påverkar hudens lyster, hårets kvalitet och naglarnas tillväxt och kvalitet? Vi kollar in forskningen!

Safflor,

också känd som färgtistel eller, i forskningen, dess latinska namn Carthamus tinctorius, har traditionell användning bakom sig för mer och bättre hår. I en djurstudie från juli 2014 slog thailändska forskare fast att extraktet fungerar. Safflor ökar aktiviten hos gener som svarar för hårtillväxt samt dämpar aktiviteten hos genen transforming growth factor-β1, den gen som associeras med håravfall. Försöksdjurens hårsäckar blev längre och större med behandling med Safflorextrakt.

Källa: Phytotherapy Research

Kisel,

är ett halvmetalliskt grundämne med stor betydelse för bildningen av bindväv, vilket i sin tur påverkar tillväxt och kvalitet på hud, hår och naglar. En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie slog redan 2006 fast att biotillgängligt kisel i kosttillskottsform hade signifikant positiv effekt på håret och naglarnas styrka och kvalitet, samt på hudens elasticitet. Studien utfördes på kvinnor vars hud, hår och naglar blivit slitna av för mycket solexponering, något som orsakar skada på den underliggande bindväven. Kisel finns bland annat i biotillgänglig form i spannmålet hirs.

Källa: Archives of Dermatological Research

 

Örtpreparat,

som nässla, Urtica dioica, har traditionellt använts band annat för bättre hår, naglar och hud. Extraktet har kraftfulla farmakologiska effekter och viktiga hälsofördelar som bland annat hänger samman med inflammationsförlopp och oxidativ stress. Forskningen på örten för just hud, hår och naglar är tyvärr skral, men det är lätt att tänka sig en extrapolering av dess många belagda hälsofördelar till stöd för den rika historiska användningen, även som skönhetsprodukt.

Källa: Food Research International

Näring

Sist men inte minst, något mindre upphetsande kanske, men troligen helt avgörande för huden, håret och naglarna är korrekt näring. Speciellt tillräckliga nivåer B-vitaminer, vitamin D, zink, koppar, selen och kalium behövs för att huden, håret och naglarnas ska kunna ha perfekt tillväxt, kvalitet och utstrålning!

Vill du hitta mer inspiration till kost och träning? Kika på några av våra artiklar nedan:

Marklyft – Teknik och tips 

Den stora kreatin guiden 

Maximera dina träningsresultat med basövningar 

Fri frakt
t.o.m. 19/5
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15380 omdömen
Verifierat
Minska priset bara sen allt bli bra.

Minska priset bara sen allt bli bra.

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
för att det var en ny produkt för…

för att det var en ny produkt för mig,har bara hunnit med två doser… vet inte ännu vilken effekt det kan bli. Tack,är nöjd !

Verifierat
Bästa proteinpulvret jag nånsin köpt.

Bästa proteinpulvret jag nånsin köpt. -äppelpaj -chokladkaka

Verifierat
Alltid nöjd när man handlar hos MM…

Alltid nöjd när man handlar hos MM Sport! Bra produkter, bra kvalitet och rimliga priser!

Verifierat
Snabb leverans bra webbsida!

Snabb leverans bra webbsida!

Verifierat
Snabb leverans 🚚 👌🏻👌🏻👌🏻

Snabb leverans 🚚 👌🏻👌🏻👌🏻

Verifierat
Snabbt handlagt och levererat.

Snabbt handlagt och levererat.

Verifierat
Enkelt att beställa och bra beskrivning…

Enkelt att beställa och bra beskrivning av produkterna.

Verifierat
Toppen

Bra pris, snabb leverans, bra paketerat. Fick även med en extra produkt! Kommer absolut beställa igen.

Verifierat
Snabb o säker leverns

Bra produkter

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?