Fri frakt från 499 kr
1-3 arbetsdagars leveranstid
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Värva en vän & få 150 kr 

Bättre hud, hår och naglar - vad funkar?

Vilka substanser och näringsämnen påverkar hudens lyster, hårets kvalitet och naglarnas tillväxt och kvalitet? Vi kollar in forskningen!

Safflor,

också känd som färgtistel eller, i forskningen, dess latinska namn Carthamus tinctorius, har traditionell användning bakom sig för mer och bättre hår. I en djurstudie från juli 2014 slog thailändska forskare fast att extraktet fungerar. Safflor ökar aktiviten hos gener som svarar för hårtillväxt samt dämpar aktiviteten hos genen transforming growth factor-β1, den gen som associeras med håravfall. Försöksdjurens hårsäckar blev längre och större med behandling med Safflorextrakt.

Källa: Phytotherapy Research

Kisel,

är ett halvmetalliskt grundämne med stor betydelse för bildningen av bindväv, vilket i sin tur påverkar tillväxt och kvalitet på hud, hår och naglar. En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie slog redan 2006 fast att biotillgängligt kisel i form av kosttillskott hade signifikant positiv effekt på håret och naglarnas styrka och kvalitet, samt på hudens elasticitet. Studien utfördes på kvinnor vars hud, hår och naglar blivit slitna av för mycket solexponering, något som orsakar skada på den underliggande bindväven. Kisel finns bland annat i biotillgänglig form i spannmålet hirs.

Källa: Archives of Dermatological Research

 

Örtpreparat,

som nässla, Urtica dioica, har traditionellt använts band annat för bättre hår, naglar och hud. Extraktet har kraftfulla farmakologiska effekter och viktiga hälsofördelar som bland annat hänger samman med inflammationsförlopp och oxidativ stress. Forskningen på örten för just hud, hår och naglar är tyvärr skral, men det är lätt att tänka sig en extrapolering av dess många belagda hälsofördelar till stöd för den rika historiska användningen, även som skönhetsprodukt.

Källa: Food Research International

Näring

Sist men inte minst, något mindre upphetsande kanske, men troligen helt avgörande för huden, håret och naglarna är korrekt näring. Speciellt tillräckliga nivåer B-vitaminer, vitamin D, zink, koppar, selen och kalium behövs för att huden, håret och naglarnas ska kunna ha perfekt tillväxt, kvalitet och utstrålning!

Vill du hitta mer inspiration till kost och träning? Kika på några av våra artiklar nedan:

Marklyft – Teknik och tips 

Den stora kreatin guiden 

Maximera dina träningsresultat med basövningar 

Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
1-3 arbetsdagars leveranstid
Returrätt
30 dagar

Trustpilot

Verifierat
Bra produkter 👍

Bra produkter 👍

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans, bra produkt och schysst pris!

Verifierat
Priset var bra och det var snabb…

Priset var bra och det var snabb leverans som alltid.

Verifierat
Det var snabb :)

Det var snabb :)

Verifierat
Mycket bra varor

Mycket bra varor

Verifierat
Helt nöjd!💪

Helt nöjd!💪

Verifierat
Snabb och bra leverans!

Snabb och bra leverans!

Verifierat
Goda produkter och snabb leverans!

Goda produkter och snabb leverans!

Verifierat
Allt är bra!

Allt är bra!

Verifierat
Bra kvalitet till bra pris.

Bra kvalitet till bra pris. Finns butiker och på nätet.

Verifierat
Bra och fint

Bra och fint

Verifierat
Snabba leveranser och pris

Snabba leveranser och pris

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 16291 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x