Fri frakt tom 24/10
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 
Hem / Blogg /

Tio enkla tips för träningsmotivation!

Träning gynnar vår fysik och vårt psyke på mängder av vis, alla har hört det – det är viktigt att träna. Men ibland är det lättare sagt än gjort. Oavsett om det handlar om att hitta tillbaka till träningen eller om att komma igång för första gången så kommer här våra bästa tips för att hitta motivation och glädje inför din träning!

  • Sätt upp ett mål – vad vill du med träningen och hur ska du uppnå ditt mål?
    Ta dig en funderare för att ta reda på vad du verkligen vill och behöver för att må bättre. Vill du bli piggare, starkare, hitta självförtroendet, sova bättre, gå upp eller ned i vikt, osv. Låt ditt mål vara ständigt närvarande under träningspassen!
  • Håll ut!
    Att skapa en ny vana tar lite tid. Det kommer med största sannolikhet vara kämpigt stundtals, men det kommer också att vända och bli lättare.
  • Sätt ihop en bra spellista!
    Har du svårt att själv hitta musik som är peppande nog, då finns MM Sports Träningslista! Om du vill ha mer att välja på, sök efter work-out playlists på internet eller fråga dina vänner vad de lyssnar på medan de tränar!
  • Hitta en träningsform som du tycker är rolig
    Alla kan inte älska löpning eller att gymma, välj inte något som du inte gillar. Hitta din grej, träning kommer i oändliga variationer! Gå på pass, prova padel, simning, hitta ett utegym eller satsa på hemmaträning.
  • Använd dig av sociala medier
    För dig som är nybörjare på gymmet eller vill börja träna hemma, hitta inspiration på sociala medier! Det finns massvis av konton som ger tips på övningar samt illustrerar hur de ska utföras, såväl i hemmet som bland maskinerna på gymmet.
  • Planera din träning inför varje vecka
    Gör upp en rimlig planering och skriv ner dina pass i kalendern. Ge träningen plats i schemat och prioritera dina tillfällen.
  • Tillåt dig själv sämre dagar
    Man kan inte vara på topp jämt. Lyssna på din kropp!
  • Belöna dig själv när du uppnår dina delmål!
    Glöm inte att fira dina framgångar.
  • Köp snygga träningskläder!
    Det blir alltid lite enklare att ta sig till träningen om man känner sig snygg och framför allt bekväm. Unna dig bra träningsskor och kläder, prioritera din nya hobby på det sätt den är värd!
  • Hitta någon att träna med och sporra varandra!
    På så sätt kan du kombinera nytta med nöje – träning med umgänge! Perfekt när man känner att tiden inte räcker till. Att ha en träningspartner gör det dessutom svårare för dig att dra dig ur när du hellre stannar hemma!

Motivera dig själv med att minnas att det SKA vara ansträngande att träna. Du blir lite bättre för varje gång, många bäckar små! Glöm inte det.

Utmärkt
Baserat på 10462 omdömen
3 dagar sedan
Bästa produkterna

Bästa produkterna. Snabbt leverans, toppen .

Tawab Sayed
3 dagar sedan
Bra produkter till schysst pris.

Bra produkter till schysst pris.

Edward Stojanovic
3 dagar sedan
Snabbt o enkelt…

Snabbt o enkelt…

Nicolai
3 dagar sedan
Riktigt snabb leverans 👍

Riktigt snabb leverans 👍

FredrikT
4 dagar sedan
Otroligt nöjd med produkterna och…

Otroligt nöjd med produkterna och framförallt en otroligt snabb leverans!

kund
4 dagar sedan
Body science protein är grymt god

Body science protein är grymt god. Prisvärt. Blixtsnabb leverans till Karlstad med senaste beställningen. På bara 24 timmar hade jag proteinet hemma. Trogen kund sedan många herrans år.

Maria
4 dagar sedan
Proteinpudding

Snabb leverans. Köpte protinpulver enligt rekommendation av en vän. Testade att göra proteinpudding/mousse. Valde smakerna Double rich chocolate och Chocolate almond både får toppbetyg. Vill nu prova fler smaker.

Helena
5 dagar sedan
Bra priser och mycket att välja på…

Bra priser och mycket att välja på 💪💪👌

Emanuel Sturesson
5 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans

Anne Marja Meriläinen
5 dagar sedan
Snabba leveranser bra service väntar bara på första fakturan

Snabba leveranser

Sonny Berglund c/o Marcusson
5 dagar sedan
Snabb leverans och allt stämde samt att…

Snabb leverans och allt stämde samt att inget var trasigt 👌🏻

Jessica
5 dagar sedan
Grymma produkter

Grymma produkter, bra smaker och stort utbud

Josefin Lindgren
Ny kund?