Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Hem / Blogg /

Tio enkla tips för träningsmotivation!

Träning gynnar vår fysik och vårt psyke på mängder av vis, alla har hört det – det är viktigt att träna. Men ibland är det lättare sagt än gjort. Oavsett om det handlar om att hitta tillbaka till träningen eller om att komma igång för första gången så kommer här våra bästa tips för att hitta motivation och glädje inför din träning!

  • Sätt upp ett mål – vad vill du med träningen och hur ska du uppnå ditt mål?
    Ta dig en funderare för att ta reda på vad du verkligen vill och behöver för att må bättre. Vill du bli piggare, starkare, hitta självförtroendet, sova bättre, gå upp eller ned i vikt, osv. Låt ditt mål vara ständigt närvarande under träningspassen!
  • Håll ut!
    Att skapa en ny vana tar lite tid. Det kommer med största sannolikhet vara kämpigt stundtals, men det kommer också att vända och bli lättare.
  • Sätt ihop en bra spellista!
    Har du svårt att själv hitta musik som är peppande nog, då finns MM Sports Träningslista! Om du vill ha mer att välja på, sök efter work-out playlists på internet eller fråga dina vänner vad de lyssnar på medan de tränar!
  • Hitta en träningsform som du tycker är rolig
    Alla kan inte älska löpning eller att gymma, välj inte något som du inte gillar. Hitta din grej, träning kommer i oändliga variationer! Gå på pass, prova padel, simning, hitta ett utegym eller satsa på hemmaträning.
  • Använd dig av sociala medier
    För dig som är nybörjare på gymmet eller vill börja träna hemma, hitta inspiration på sociala medier! Det finns massvis av konton som ger tips på övningar samt illustrerar hur de ska utföras, såväl i hemmet som bland maskinerna på gymmet.
  • Planera din träning inför varje vecka
    Gör upp en rimlig planering och skriv ner dina pass i kalendern. Ge träningen plats i schemat och prioritera dina tillfällen.
  • Tillåt dig själv sämre dagar
    Man kan inte vara på topp jämt. Lyssna på din kropp!
  • Belöna dig själv när du uppnår dina delmål!
    Glöm inte att fira dina framgångar.
  • Köp snygga träningskläder!
    Det blir alltid lite enklare att ta sig till träningen om man känner sig snygg och framför allt bekväm. Unna dig bra träningsskor och träningskläder, prioritera din nya hobby på det sätt den är värd!
  • Hitta någon att träna med och sporra varandra!
    På så sätt kan du kombinera nytta med nöje – träning med umgänge! Perfekt när man känner att tiden inte räcker till. Att ha en träningspartner gör det dessutom svårare för dig att dra dig ur när du hellre stannar hemma!

Motivera dig själv med att minnas att det SKA vara ansträngande att träna. Du blir lite bättre för varje gång, många bäckar små! Glöm inte det.

Vill du hitta mer inspiration till kost och träning? Kika på några av våra artiklar nedan:

Tio regler för mer muskler

Bli starkare direkt

Dina bästa övningar för hemmaträning

Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15286 omdömen
Verifierat
Goda smaker

Goda smaker, fast man fick inte så mycket av smaken när jag använde till tex hamburgare.

Verifierat
Passar perfekt 🤩 jätte nöjd

Passar perfekt 🤩 jätte nöjd

Verifierat
Snabbt och enkelt

Snabbt och enkelt

Verifierat
Lätt att lägga order och kort…

Lätt att lägga order och kort leveranstid👍

Verifierat
Så bra smaker på Whey.

Så bra smaker på Whey.

Verifierat
Snabb leverans på varor

Snabb leverans på varor. Inget krångel

Verifierat
Bra varor, beskrivningar stämmer

Enkel shopping, tydliga varubeskrivningar, bra priser på proteinpulver och kreatin. Nöjd och glad överlag.

Verifierat
Snabb hantering!

Snabb hantering!

Verifierat
Produkten levde upp till…

Produkten levde upp till förväntningarna och leveransen var snabb

Verifierat
Bra produkter affären lättåtkomlig…

Bra produkter affären lättåtkomlig trevlig personal

Verifierat
Allt fungerade bra och snabbt

Allt fungerade bra och snabbt

Verifierat
Enkelt att beställa och bra och snabb…

Enkelt att beställa och bra och snabb leverans

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?