Fri frakt t.o.m 19/9
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 
Hem /

Josefine Galiamoutsa

OM

Team MM Sports Josefine

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag började styrketräna när jag var 23 år. Innan det körde jag mycket klasser såsom step up och aerobic pass. Men vågade mig ut i gymmet när jag träffade en pojkvän som visade mig hur jag skulle bygga muskler med styrketräning. Han lärde mig delvis också hur man ska äta för att nå sina mål . Jag har alltid tyckt det är vackert med muskler och ville själv försöka skaffa det”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, skriv inom vilken gren, tävling och plats.
Jag har tävlat 7 gånger och satsade på en gång med Womens Physics.

  • Tammerpokalen 2015 – 3:a
  • Luciapokalen 2015 – 3:a
  • SM 2016 Veteran – 4:a
  • Luciapokalen 2016 – 2:a
  • SM 2018 Veteran Guld – 1:a
  • SM 2018 Senior – 2:a
  • Tyngre 2016 – ingen pallplats

Vad gör du när du inte tränar?
”Jag arbetar på MM Sports som butikssäljare samt jobbar som PT på Delta gym.”

TRÄNING

Team MM Sports Josefine

Vad fick dig att bestämma dig för att tävlings-satsa?
Det har varit en gammal dröm men aldrig trott på mig själv . Tills jag hade en PT som sa att jag borde tävla. Hon sa att jag kunde om jag ville och jag fick då hjälp med en tävlingssatsning”

Har du någon förebild inom träningen?
Jag har många men bland annat alltid varit och är Helle Trevino och Juliana Malacarne“

Bästa hemmaträningen/träningen utanför gymmet?
PW, utegym eller ta med Resistence Bands. Mycket träning går med sin egna kroppsvikt. Var kreativ!

Hur skiljer sig din “vanliga” träning jämfört med träningen inför tävling?
Att man ska passa på att köra väldigt tunga pass på vanlig säsong och inför tävling är skaderisken större så då får man vara mer försiktig”

Vilka är dina favorittillskott inför/under/efter träning?
Inför: XLNT Sports EAA, Body Science Glutamine, Body Science Creatine Monohydrate, Body Science Citrulline Malate
Under: XLNT Sports BCAA
Efter: Body Science Whey Isolate

INSPIRATION

Team MM Sports Josefine

Vad inspirerar och motiverar dig?
Jag har haft många förebilder som motiverat mig såsom Arnold Schwarzenegger Och Tom Platz men en jag älskar att gå till gymmet och träna för jag mår bra av det så mycket och det har blivit min livsstil. Motivationen finns ofta där för jag har en plan med min träning oavsett off eller on season”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?
Lägg upp en plan med träningen och tänk även på maten. Ta hjälp av någon som kan annars, det är den bästa investeringen”

Hur skapar man bra träningsrutiner?
Att lägga upp en plan med sin träning och ha ett mål. Annars tappar man lätt rutinerna . Ha koll på maten. Dela in muskelgrupper för hur de skall tränas”

Vad är ditt mål, vad strävar du efter med din träning?
Att fortsätta ha roligt på gymmet och att ha hälsan. Bli starkare och forma kroppen. Toppform vid 50 år”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då? ​
XLNT Sports EAA.

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min Instagram: Josefine_74

Fri faktura
14 dagar
Fri frakt
t.o.m 19/9
Trustpilot
4,6 / 5
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 10106 omdömen
2 dagar sedan
Supernöjd!

Snabb leverans och super fina produkter! Otroligt nöjd!

Rebeca Torrez Eldemyr
2 dagar sedan
Allt bra rakt igenom på alla områden.

Allt bra rakt igenom på alla områden.

Gustav Christoffer Jonsson
2 dagar sedan
Snabba leveranser och grymma produkter

Snabba leveranser och grymma produkter. Bara älskar kläderna

Camilla Jansson Strandberg
2 dagar sedan
Grymt bra produkter och snabb leverans!

Grymt bra produkter och snabb leverans!

Erik Johannes Sjöberg
2 dagar sedan
Allt är enkelt och bra.

Allt är enkelt och bra.

Tomas
2 dagar sedan
Grymt

Snabbt och smidigt

kund
2 dagar sedan
snabb leverans

snabb leverans

Ralf
2 dagar sedan
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Grymma!

Moa Frick
2 dagar sedan
Jag är alltid nöjd med MMsports

Jag är alltid nöjd med MMsports. Bra priser, snabba leveranser och bra produkter.

Elin
2 dagar sedan
Bra priser och snabb leverans.

Bra priser och snabb leverans.

Roger Karlsson
2 dagar sedan
Mycket nöjd

Mycket nöjd, snabb leverans.

Helena
2 dagar sedan
Snabbt och smidigt som alltid 😀

Snabbt och smidigt som alltid 😀

Therese Thorin
Ny kund?