Malin Månsson

OM

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag har alltid varit aktiv i någon form, såsom basket, ridning & framförallt dans. Men hamnade på gymmet egentligen mest från början pga. jobb där jag hade svårt att anpassa mina dagar efter en specifik tid i veckan. Sen trivdes jag där och hittade ett driv att utvecklas i gymmet istället”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, vilken gren, tävling och plats?
Ja, inom Bikini Fitness!

Decembercupen 2015 – 2:a
Luciapokalen 2015 – 2:a
Sweden Grand Prix 2017 – 1:a
Tyngre (våren) 2017 – 6:a
Sweden Grand Prix 2019 – 1:a

Vad är ditt mål, vad strävar du efter med din träning?
“Jag vill alltid bli en bättre version av mig själv. Bli starkare, orka mer, få en ännu bättre fysik. Sen om det är till en scen eller ej är egentligen inte relevant. Jag vill vara nöjd med mig själv både ’on’ som ’off’. Om det sen väl blir en tävling så vill jag ju kunna se att jag åstadkommit något under tiden från förra satsningen”

TRÄNING

Hur skapar man bra träningsrutiner?
“Planering är a och o! Men också att faktiskt bara göra det. Skapa en vana av allt! Då går det på rutin tillslut! Börja i lagom skara, vad är rimligt för dig? Så börja där och öka sen upp antal pass exempelvis. Bestäm med en kompis är också en bra grej, svårare att avboka då”

Vilken är din favoritövning/favoritmuskelgrupp att träna?
“Ben skulle jag nog säga, men efter att ha jobbat hårt med min rygg som ändå börjat visa sig från en bättre sida vill jag nog ha den där också. Marklyft är nog faktiskt en favorit just nu!”

Bästa hemmaträningen/träningen utanför gymmet?
”Promenader är det bästa jag vet, även om jag inte räknar det som träning. Annars måste jag tyvärr tänkte jag säga (haha) att padel är roligt! Crossfit är något jag går på ibland också om jag inte vill tänka direkt innan. Just hemmaträning är jag inte så bra på själv..”

Vilka är dina favorittillskott inför/under/efter träning?
”Valkyrie PWO är en favorit!”

(57)

En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin.

Viking Power

Valkyrie PWO

349:-

Bästsäljare

+ 3 Smaker

(107)

Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!

Viking Power

PWO Energidryck

25:-

INSPIRATION

Vad inspirerar och motiverar dig?
“Dels jag själv. Att kunna bli ännu bättre än sitt bästa jag! Sen tycker jag träning är enormt roligt och mår bra av det – det i sig i motiverande när man kan möta sin utveckling både i form av att se vad som hänt under en tävlingsdiet men även i form av att kunna öka i styrka och förbättra teknik”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?
“Just do it! Låter kanske klyschigt, men det är lite så. Det känns ofta bättre efteråt!”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då?
”Proteinpulver tror jag faktiskt! Går att ha till så mycket.”

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min instagram: malinm_