DAA

Aminosyran DAA används för att frisätta hormoner i kroppen och kan bland annat leda till ökad styrka, muskelmassa och testosteronproduktion.

Vad är DAA?

DAA är en förkortning av D-Aspartic Acid eller D-asparaginsyra på svenska. DAA är en icke-essentiell aminosyra vilket innebär att kroppen kan producera den på egen hand. Till skillnad från många andra aminosyror används det inte för uppbyggnad av protein, DAA tycks i stället ha en inverkan på produktionen av manliga könshormoner.

Effekter med DAA

DAA används för att hjälpa kroppen med återhämtningen, reparera muskler, möjliggöra muskeltillväxt och öka testosteronproduktionen. Dess största inverkan tycks vara att öka produktionen av hormonerna GH (growth hormone) och IGF-1 (insulin-like growth factor 1).

GH är ett tillväxthormon som spelar stor roll när det kommer till muskelåterhämtning och reparation av muskelmassa. Dess främsta uppgifter är att bidra till bildning och delning av celler i kroppen, men också att öka proteinsyntesen i musklerna vid behov. Viss forskning tyder på att GH också kan ha en inverkan på omvandlingen av kroppsfett till energi, vilket betyder att det även tycks kunna främja viktnedgång och verka prestationshöjande. IGF-1 är också ett tillväxthormon som kan stärka skelettet genom att bland annat hjälpa till att höja produktionen av kollagen och cellprotein. Kollagen är viktigt för bland annat ben, hud, senor och blodkärlsväggar.

DAA som testosteronhöjare

DAA tycks också ha en inverkan på kroppens produktion av testosteron. Testosteron är ett viktigt könshormon i kroppen som hjälper till att underhålla muskelmassan och styrkan i skelettet. Testosteron hjälper också till med fördelningen av kroppsfett och håller orken och humöret uppe. När DAA höjer kroppens testosteron kan det bidra till ökad prestation, därför är DAA intressant när man pratar om träning. Låga testosteronnivåer kan leda till sämre sexlust, nedstämdhet, minskad muskelmassa och ökad fettmängd.

Kosttillskott med DAA

Eftersom låga testosteronnivåer kan hämma träningsresultat, prestationsförmåga och muskeltillväxt är DAA ett av de populäraste kosttillskotten när det kommer till testosteronhöjare. Om du tränar för att bli starkare och bygga muskler kan ett kosttillskott med DAA öka både din styrka, muskelmassa och dina testosteronnivåer. Samtidigt kan det bidra till bättre välmående, återhämtning och fettförbränning.