Superset är en typ av träningsform där användaren genomför två olika övningar utan att vila emellan. Superset kan genomföras antingen för samma muskelgrupp eller olika muskelgupper. Ett exempel på superset för samma muskelgrupp kan vara att göra tio repetioner bicepscurl med skivstång direkt följt av tio repetitioner alternerande hantelcurl.
30% rabatt på XLNT, Viking Power & Jacked med koden: STRONG30 avslutas om
23:38:16
✕
Utmärkt
Baserat på
18645 omdömen
