Fri frakt
Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Snabba Leveranser
Snabb leverans 
Värva en vän
Värva en vän & få 150 kr 

Knapriga havrerutor

Grymt goda havrerutor med protein och nyttiga fetter! Dessa havrerutor passar perfekt till frukost, middag eller mellanmål. Eller kanske vill du bjuda kollegorna på dessa? Enkla att baka även för den som inte är van vid att baka. Denna knapriga havrerutor är dessutom rika på protein och innehåller flertalet nyttiga fetter. Bekanta dig med MM Sports spännande recept här nedan på knapriga havrerutor och upplev något riktigt gott redan idag!

Ingredienser (nio stycken)

Så här gör du

Ta fram en plåt och lägg på ett bakplåtspapper. Smält kokosoljan på låg temperatur i en kastrull. Blanda alla torra ingredienser, pumpafrö och russin i en skål. Tillsätt sedan honung, jordnötssmör, kokosoljan och mandelmjölken. Arbeta ihop till en deg som du plattar ut på plåten, ca 1-2 cm i tjocklek. Ställ in i kylen ca 20 minuter. Sätt ugnen på 175 grader och ställ sedan in plåten och baka i ca 15 minuter, låt havrerutorna bli gyllenbruna. Skär sedan rutan till nio mindre rutor och låt svalna. Under tiden smälter du den sockerfria chokladen i ett vattenbad. Ringla sedan chokladen havrerutorna och låt svalna. Njut!

Näringsvärde (per ruta vid nio stycken)

Protein 4,9 g
Kolhydrater 8,6 g
Fett 5,3 g
Kcal 104

Vill du hitta inspiration till fler hälsosamma recept? Kika på några av våra recept nedan:

Proteinknäcke

Chocolate Chip Proteinkakor

Bananbröd

Fri frakt
Fri frakt
från 499 kr
Snabba Leveranser
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
Returrätt
30 dagar

Trustpilot

Verifierat
Stockholm

Snabb leverans och bra kvalitet

Verifierat
Snabb leverans

God proteinshake och snabb leverans

Verifierat
Helnöjd!

Bra produkt och snabb leverans 👍

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
Bra kläder och snabb leverans👍

Bra kläder och snabb leverans👍

Verifierat
Hade vad jag ville ha samt snabb…

Hade vad jag ville ha samt snabb leverans

Verifierat
Väldigt nöjd

Bra produkter, snabb frakt, bra priser

Verifierat
Bra produkter och bra priser oftast!

Bra produkter och bra priser oftast!

Verifierat
Mycket nöjd

Snabbt och utan problem

Verifierat
Bra och informativ hemsida

Enkelt att beställa, snabb och bra hemleverans. Bra produkter och det utbud som behövs och som är bäst. Bra och informativ hemsida.

Verifierat
Bra sida

Snabb leverans och produkten var toppen!

Verifierat
Ett inköp

Ingen upplevelse köpte bara magnesium!

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 16743 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x