Fri frakt t.o.m. 19/5
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Protein Deals + fri frakt avslutas om 15:34:00

Pre-Workout (PWO)

Pre-Workout, eller PWO som det förkortas, är ett prestationshöjande kosttillskott speciellt framtaget för att intas före träning med avsikt att höja prestationsförmågan, vakenheten, styrkan, mjölksyretröskeln och muskeluthålligheten.

Vad är PWO?

PWO står för pre-workout vilket är ett kosttillskott specifikt utformat för att intas före träning för att du ska orka mer och kunna prestera bättre. En PWO är baserad på flera ingredienser med en ergogen (prestationshöjande) och/eller uppiggande effekt. Det finns även PWO-tillskott som är mer inriktade på att öka blodflödet till dina arbetande muskler. Dessa kallas specifikt för pump-produkter. I kategorin för PWO lägger vi fokus på de produkter som tas före träning och har en prestationshöjande effekt (vilket är mest synonymt med pre-workout).

PWO innehåller koffein, vilket är det vanligaste förekommande ämnet i detta kosttillskott som är centralstimulerande och gör dig mer vaken, alert och fokuserad. Det finns även så kallade stimfria PWO-tillskott som inte innehåller några centralstimulerande ämnen överhuvudtaget. Andra populära ämnen i en PWO är kreatin och beta-alanin som båda ökar din kortvariga explosiva energi samt din styrka och kan hjälpa dig mot mjölksyra (detta gäller främst vid något tyngre träning och kortare kraftansträngningar). Gakkic och citrullinmalat är också ämnen som visat sig minska muskeltrötthet och som hjälper dig att orka lite mer, vilket är idealiskt vid uthållighetstävlingar där du även lyfter tungt som till exempel Athletic Fitness och Rep-Power. 

Fördelar med en Pre-workout

Ett PWO-tillskott, så som PWO-pulver eller en PWO-dryck, före träning eller tävling kommer med flertalet fördelar - det hjälper dig bland annat att fokusera bättre, öka din muskeluthållighet, styrka och mjölksyretröskel. PWO passar därför vid alla typer av prestationsinriktad idrott och träning. Olika produkter erbjuder såklart varierande effekter beroende på dess innehåll. Av denna anledning blir det enklare att hitta en bra PWO för just dig, då du är den som känner din kropp och dess behov bäst.

Vill du öka din vakenhet och ditt fokus inför träning? Gör så genom att använda ett PWO-tillskott med centralstimulerande ämnen. För dig som vill undvika stimulantia som exempelvis koffein eller för dig som tränar sent på kvällen finns det PWO utan centralstimulerande ämnen (stim). Stimfria PWO-produkter kan fortfarande hjälpa dig med till exempel ökad muskeluthållighet, högre mjölksyretröskel och mer energi genom ökad ATP (Adenosintrifosfat). Är din träning mer fokuserad på tyngdlyftning där korta och explosiva rörelser är vanligt förekommande? I så fall kan bästa PWO för dig vara en produkt som innehåller beta-alanin och kreatin som exempelvis Jacked 2.0. Några utav de många prestationshöjande fördelarna med produkter som innehåller beta-alanin och kreatin är att de höjer din mjölksyretröskel och tillgången till explosiv energi. Oavsett vilken form av träning du utför så har vi den bästa pre-workout-produkten för dig, som hjälper dig nå dina mål snabbare!

Är PWO farligt?

Att använda sig utav PWO som kosttillskott är inte farligt. Vid intag av PWO-tillskott finns det dock några saker man bör ha i åtanke. PWO-produkter kommer i olika former, som exempelvis PWO-pulver eller PWO-dryck, och således även med varierande innehåll. Av denna anledning är det bra att du noga läser innehållsförteckningen innan du intar kosttillskottet, dels för att veta vad den specifika produkten innehåller men även för att veta hur du bästa skall dosera tillskottet. Ett tillskott av PWO bör inte användas som ett alternativ till varierande kost, utan endast som prestationshöjare som gynnar dig i din fysiska aktivitet. Vid användning av PWO-tillskott innehållande koffein, måste man ha koll på sitt övriga dagliga koffeinintag för att det inte skall blir för mycket. Särskilt om du använder fettförbrännare med koffein, dricker kaffe under dagen och/eller dricker en och annan energidryck med koffein.

Det går bra att blanda till exempel en PWO innehållande gakkic med ett tillskott som saknar detta ämne. Men när du blandar olika produkter för att inta det före träning bör du vara vaksam på om något ämne förekommer i båda produkterna – framförallt om det är ett centralstimulerande ämne. Överskrid aldrig 300 mg koffein vid ett och samma intag!

Intag av PWO – hur långt innan träning?

Som tidigare nämnt skall ett PWO-tillskott intas innan träning, därav det fullständiga namnet ”Pre-workout”. Frågan om hur långt innan träningen man skall inta produkten står inte skrivit i sten, utan snarare att man skall ta det strax innan träning och lite beroende på när du under träning vill känna av effekten. De flesta PWO-produkterna rekommenderas att intas 15 till 30 minuter före träning eller fysisk aktivitet för att nå bästa möjliga effekt när du väl sätter igång. Önskar du att effekten från ditt intag av PWO skall komma senare under ditt träningspass kan du inta tillskottet precis vid starten av ditt träningspass eller din fysiska aktivitet. Kort och gott är det upp till var och en att själv bestämma vad som passar en bäst - så länge du intar det PRE-workout.

Sammanfattad PWO-effekt:

  • Ökad prestationsförmåga
  • Ökat fokus (vakenhet)
  • Ökad muskeluthållighet
  • Höjd mjölksyretröskel
  • Ökad styrka

Summering:

Pre-workout (PWO) passar i samband med de flesta typer av idrotter och träningsformer där du bland annat önskar bättre prestationsförmåga och ökad muskeluthållighet och mjölksyretålighet. En PWO bör tas 15 till 30 minuter före träning, tävling eller liknande fysisk aktivitet.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Bäst­säljare
190 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
Viking Power
399:-
-10%
190 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
719:- Ord. pris: 798:-
-15%
190 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
1,019:- Ord. pris: 1,197:-
Bäst­säljare
28 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
Viking Power
499:-
-10%
28 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativa formula som inte håller igen. Varje doseringen levererar ett massivt innehåll i tunga doser . Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
899:- Ord. pris: 998:-
-15%
28 Recensioner
Viking Power Leviathan PWO innehåller en innovativa formula som inte håller igen. Varje doseringen levererar ett massivt innehåll i tunga doser . Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
1,279:- Ord. pris: 1,497:-
Bäst­säljare
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
Viking Power
25:-
-42%
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
349:- Ord. pris: 600:-
-42%
73 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
698:- Ord. pris: 1,200:-
Bäst­säljare
-37%
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
JACKED
189:- Ord. pris: 299:-
-37%
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
378:- Ord. pris: 598:-
-37%
84 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
567:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
-20%
51 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
PWO
239:- Ord. pris: 299:-
-20%
51 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
478:- Ord. pris: 598:-
-20%
51 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
717:- Ord. pris: 897:-
-33%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear och Fresh Apple!
XLNT Sports
199:- Ord. pris: 299:-
-33%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
398:- Ord. pris: 598:-
-33%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
597:- Ord. pris: 897:-
51 Recensioner
Brutal PWO i shotformat, för dig som vill ladda upp inför träningen på snabbast möjligaste vis!
Viking Power
25:-
-17%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
249:- Ord. pris: 300:-
-20%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
Viking Power
479:- Ord. pris: 600:-
-22%
51 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
Viking Power
699:- Ord. pris: 900:-
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
249:-
-12%
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
439:- Ord. pris: 498:-
-16%
16 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och en hög dos koffein.
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin.
Viking Power
349:-
-10%
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
629:- Ord. pris: 698:-
-15%
47 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
889:- Ord. pris: 1,047:-
-26%
2 Recensioner
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
369:- Ord. pris: 499:-
-26%
2 Recensioner
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
738:- Ord. pris: 998:-
-26%
2 Recensioner
En koffeinfri formula av Viking Power Leviathan PWO! Innehåller en innovativ formula som inte håller igen. Varje dosering levererar ett massivt innehåll i tunga doser. Perfekt för dig som är ute efter en äkta hardcore-PWO.
1,107:- Ord. pris: 1,497:-
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
249:-
-12%
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
439:- Ord. pris: 498:-
-16%
4 Recensioner
Stimulantfri PWO med kreatin, beta-alanin, citrullin och ALC. Perfekt för dig som vill utesluta koffein!
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
149:-
-10%
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
269:- Ord. pris: 298:-
-15%
17 Recensioner
Ny spännande formula där rödbetspulver har kombinerats med ett näringsrikt pulver av vattenmelon (PerforMelon®).
Body Science
379:- Ord. pris: 447:-
Nyhet
48 Recensioner
Ta fram den elaka sidan hos dig i gymmet. Den ger energin och fokuset du behöver för att kunna kriga med vikterna och mot tröttheten.
Swedish Supplements
379:-
Nyhet
10 Recensioner
Swedish Supplements uppföljare på klassikerna the Butcher är här. Starkare och mer koncentrerad.
Swedish Supplements
399:-
5 Recensioner
Nytänkande preworkoutbooster som är högkoncentrerad och ger dig ett driv i träningen.
Swedish Supplements
399:-
4 Recensioner
Swedish Supplements
399:-
2 Recensioner
Stimulantbaserad pre-workoutprodukt som innehåller de prestationshöjande ämnena koffein och kreatin, samt vitaminer, grapefrukt- och ginsengextrakt.
319:-
Fri frakt
t.o.m. 19/5
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15380 omdömen
Verifierat
Minska priset bara sen allt bli bra.

Minska priset bara sen allt bli bra.

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
för att det var en ny produkt för…

för att det var en ny produkt för mig,har bara hunnit med två doser… vet inte ännu vilken effekt det kan bli. Tack,är nöjd !

Verifierat
Bästa proteinpulvret jag nånsin köpt.

Bästa proteinpulvret jag nånsin köpt. -äppelpaj -chokladkaka

Verifierat
Alltid nöjd när man handlar hos MM…

Alltid nöjd när man handlar hos MM Sport! Bra produkter, bra kvalitet och rimliga priser!

Verifierat
Snabb leverans bra webbsida!

Snabb leverans bra webbsida!

Verifierat
Snabb leverans 🚚 👌🏻👌🏻👌🏻

Snabb leverans 🚚 👌🏻👌🏻👌🏻

Verifierat
Snabbt handlagt och levererat.

Snabbt handlagt och levererat.

Verifierat
Enkelt att beställa och bra beskrivning…

Enkelt att beställa och bra beskrivning av produkterna.

Verifierat
Toppen

Bra pris, snabb leverans, bra paketerat. Fick även med en extra produkt! Kommer absolut beställa igen.

Verifierat
Snabb o säker leverns

Bra produkter

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?