Pre-Workout

Pre-Workout 

Högdoserad pre-workout speciellt utvecklad för dig som tävlar inom Fitness och Bodybuilding.

• 8000 mg citrullinmalat.
• 5000 mg kreatin.
• 4000 mg beta-alanin.
• 2000 mg betain.
• 1500 mg taurin.
• 300 mg koffein.
• 300 mg vitamin C.
• Tillverkad i Sverige.

Att använda sig av en PWO för att ladda upp inför tuffa träningspass är lika populärt hos tävlande atleter som det är hos dem som tränar på hobbynivå. Trots att PWO i sig inte har någon direkt muskelbyggande effekt kan ändå de prestationshöjande egenskaperna göra stor skillnad för träningsutvecklingen och uppbyggnaden av muskler. Med ökad styrka, mer energi och bättre fokus kommer du kunna prestera både bättre och längre på träningen. Detta leder till att musklerna utsätts för högre belastning vilket i sin tur resulterar i kraftigare muskeluppbyggnad – givetvis i kombination med rätt kost och tillräckligt med muskelbyggande protein. Därför väljer många att använda att inta PWO i samband med högintensiv träning.

Vilken PWO ska man välja?

Utbudet av PWOs på marknaden är enormt och innehållet varierar kraftigt från produkt till produkt. Vilken PWO man ska välja beror helt och hållet på vilka kriterier man har och vilken effekt man är ute efter. Är man nybörjare kan det vara bra att börja med en enklare PWO som består av en bas med kreatin, beta-alanin och en lagom dos koffein. För mer avancerade användare landar valet oftast på en PWO som är uppbyggda av flera olika typer av prestationshöjande ingredienser och i kraftfullare doser. Effekten hos dessa PWOs är betydligt kraftfullare, vilket gör de till de mest populära PWOs på marknaden.

Body Science Professional Series Pre-Workout är speciellt framtagen för dig som vill använda beprövade ingredienser i rejäla doser och med riktigt bra effekt! Detta är en PWO utan kompromisser. Basen består av de tre prestationshöjande ingredienserna citrullinmalat, kreatin och beta-alanin – samtliga i vedertagna doser. Varje skopa innehåller även 2000 mg betain, 1500 mg taurin och 300 mg uppiggande koffein, vilket kommer att förbättra din uthållighet och prestation samtidigt fokuset under träningen förblir på topp. Det är minst sagt en gedigen sammansättning av verksamma ämnen med prestationshöjande effekt. Du kommer bland annat kunna träna hårdare och längre utan att den upplevda ansträngningen ökar.

Vad är Pre-workout?

Pre-workout är ett populärt kosttillskott som intas innan träning för att öka ens prestationsförmåga under fysisk aktivitet. Beroende på vilka ingredienser som ingår i formulan kan en PWO ge ökad energi, skarpare fokus, mer styrka, bättre uthållighet och kraftigare muskelpump. Kraftfulla effekter som kan lyfta träningen till nya nivåer och således förbättra träningsresultaten. De flesta PWO innehåller en kombination av alla dessa effekter, men brukar ha ett till två dominerande områden. PWO’s brukar därför delas in i olika kategorier såsom pump-PWO, stimfri-PWO, uppiggande PWO med mera – allt för att man lättare ska kunna hitta en pre-workout som passar en själv.

När ska man inta en PWO?

Vilken tid som är bäst att inta en PWO är högst individuellt, men det gemensamma för alla produkter är att de ska tas innan träning – precis som namnet antyder. Generellt brukar de flesta användare ladda upp cirka 30 minuter innan fysisk aktivitet. Det kan dock variera beroende på vilken typ av träning som ska utföras och vilken längd det är på träningspasset. Det kan därför vara aktuellt att inta din PWO tidigare eller senare in på passet beroende på när man vill ha den uppiggande effekten. Det bästa sättet att veta när man ska ta in PWO är helt enkelt att testa sig fram då vi alla har individuella förutsättningar och toleranser för olika ämnen!

• Vitamin C bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg utöver det rekommenderade dagliga intaget av vitamin C.
• Koffein bidrar till ökad vakenhet, koncentration samt ökad uthållighet och prestation. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett intag av minst 75 mg koffein.
• Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin.

OBS! Viktigt med en balanserad och mångsidig kost och hälsosam livsstil.