AAKG - L-arginin-alfa-ketoglutarat

Högdoserat kosttillskott med L-arginin-alfa-ketoglutat, mer känt som AAKG.

• 3000 mg AAKG per dosering.
• Lättupptaglig form av arginin.
• Populär ingrediens i PWO.

Aminosyran arginin är en villkorligt essentiell aminosyra, där den för friska vuxna räknas som icke-essentiell medan den för barn räknas som essentiell. Arginin kan dock vara essentiell för vissa vuxna individer beroende på ens individuella hälsotillstånd. Av alla de 20 aminosyror som bygger upp ett protein är det endast arginin som fungerar så här, vilket gör det till en unik aminosyra. I kroppen behövs arginin bland annat för fettomsättningen och för musklernas metabolsim. Arginin är dessutom föregångare till kväveoxid (Nitric Oxide), vilket är betydelsefullt för blodcirkulationen och kroppens förmåga att reglera blodtrycket.

Arginin finns naturligt i flera proteinrika livsmedel, exempelvis mejeriprodukter, kött, fisk, nötter, fröer med mera och som kosttillskott finns arginin i en rad olika former. En av de absolut populäraste argininformer är AAKG - det vill säga där l-arginin är bunder till alfa-ketoglutarat. Just denna form är extra intressant för tränande individer då både arginin och alfa-ketoglutarat (AKG) ingår i den energigivande citronsyracykeln - det vill säga den kemiska process musklerna utvinner energi av de näringsämnen vi får i oss.

AAKG - Arginin alfaketoglutarat

Precis som att arginin är viktigt för produktionen av kväveoxid i kroppen (NO) har även AKG en viktig roll i kvävemetabolismen. Ämnen som dessa brukar kallas för pumpingredienser och tillhör kategorin NO-boosters tack vare deras förmåga att öka produktionen kväveoxid i kroppen. Ju mer kväveoxid kroppen kan producera desto större vasodilär effekt kan uppnås,  vilket är den effekt många styrketränare vill åt. Känslan av att trycket och pumpen i musklerna ökar i samband med träning och gör att musklerna känns fylligare, hårdare och helt enkelt större.

AAKG används dock inte bara av styrketränare för att ökad vaskuläritet och muskelpump under träning. Även uthållighetsidrottare använder AAKG flitigt i prestationshöjande syfte. Eftersom kroppens nivåer av kväveoxid (NO) påverkar blodcirkulationen har det även en direkt effekt på den mängd syre- och näringsrikt blod som kan pumpas ut till de hårt arbetande musklerna. Ju mer syre och näring musklerna kan få desto bättre kan de prestera.