Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Vacay Deals avslutas om 1 dag och 11:46:54
Hem / Blogg /

Vad är inositol?

Inositol har blivit alltmer populärt de senaste åren. Inositol, även kallat vitamin B8 är ett näringsämne som spelar en viktig roll i kroppens funktioner och har visat sig vara fördelaktigt för bland annat prestation och ökad energi.

Vad är inositol?

Inositol är en naturlig förening som anses vara en del av B-vitaminfamiljen. Trots det är den tekniskt sett inte en essentiell vitamin då den har tagits bort från den officiella listan över B-vitaminer. Inositol samarbetar bland annat med vitamin B6, taurin och kolin för att bryta ner fett i kroppen vilket gör det användarbart vid viktnedgång. Inositol är även involverat i flera viktiga biokemiska processer i kroppen såsom signalöverföring i hjärnan (serotoninsystemet), reglering av blodsockernivåer samt celldelning.

Kroppen kan till viss del producera inotisol själv men näringsämnet finns också naturligt i livsmedel som citrusfrukter, fullkornsprodukter, nötter, gröna grönsaker och bönor. Då det inte räknas som ett essentiellt näringsämne finns det heller inget rekommenderat dagligt intag.

Vad är inositol bra för?

Inositol är en förening som är involverad i flera biokemiska processer i kroppen och som har visat sig ha stor inverkan med många hälsofördelar. Inositol har under de senaste åren dessutom blivit ett allt vanligare ämne i PWO (pre-workout) produkter och kan användas i samband med fettförbränningsträning. Vid högre doser av Inositol har det visat sig att kroppen binder vätska i musklerna vilket gör att musklerna ser mer fylliga och väldefinerade ut. Inte minst i kombination med andra aminosyror såsom citrullin, taurin och l-arginin skapas ett så kallat muskelpump.

Användning av inositol

Inositol används främst som ett kosttillskott i syfte att öka energi, prestation samt för fettförbränning. Inositol finns i olika former såsom pulver och kapslar vilket gör det enkelt att inkludera i den dagliga kosten.

Inositol biverkningar

Kosttillskott med inositol har inga kända biverkningar och är säkert att använda, däremot är det som med andra kosttillskott rekommenderat att följa rekommenderad dos.

Vill du hitta mer inspiration till kost och träning? Kika på några av våra artiklar nedan:

Preacher curl – Teknik och tips

Marklyft – Teknik och tips

Plankan – Teknik och tips

Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15590 omdömen
Verifierat
Enkelt att beställa

Enkelt att beställa, leveranssäkerhet på topp!

Verifierat
Jag upplever som att det fungerar men…

Jag upplever som att det fungerar men det är väldigt söt.

Verifierat
Jättenöjd

Min son är jättenöjd med sin beställning hos er.

Verifierat
Bra grejer

Snabb leverans, bra pris och måttlig mängd

Verifierat
Toppenprodukter

Toppenprodukter

Verifierat
Snabb leverans och lätt att beställa…

Snabb leverans och lätt att beställa Toppen kvalitet och passform Kommer absolut att fortsätt handla hos MM Sport

Verifierat
Skickades ganska fort

Skickades ganska fort. Ingenting att anmärka på.

Verifierat
Fantastisk support

Fantastisk support. Fick en fel vara, inga konstigheter, den rätta varan skickades om omedelbart.

Verifierat
Bra tungdlyftarskor.

Bra tungdlyftarskor. Avtagbar innersula. Rymliga. På längden, bredden och höjden. Storlek 45 var lite större än det brukar vara. Ingen nackdel.

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
Bra kvalitet och stämmer bra i storlek

Bra kvalitet och stämmer bra i storlek. Kommer handla igen.

Verifierat
Super nöjd ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Super nöjd ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Ny kund?