Svårt att komma på vad du ska baka till festen? Nu har vi lösningen! Den här himmelska bönkladdkakan är sockerfri, utan mjöl, smör och fylld med protein!
Ingredienser:
- 1 pkt förkokta svarta bönor, 380g (290 g avrunna)
- 10-15 urkärnade dadlar
- ¾ dl (5 msk) Body Science kokosolja
- 3 ägg
- ½ dl kakao
- 1 ½ dl Body Science Casein – ”Double rich chocolate”
- 1 dl Stevia Sötströ
- 2 tsk bakpulver
- ½ tsk salt ~
Så här gör du:
Använd stavmixer för att blanda bönor, dadlar, kokosolja och ägg till en fin och jämn smet. Mixa torra ingredienser och häll sedan ner i smeten. Grädda i en smord form, i mitten av ugnen på 175 °C i 15-20 min.
Vill du hitta inspiration till fler hälsosamma recept? Kika på några av våra recept nedan:
Relaterade produkter
Marknadens godaste protein.
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Body Science
398:-
498:-
Marknadens godaste protein.
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Body Science
796:-
996:-