Enskilda Aminosyror

Aminosyror har många positiva effekter och intressanta funktioner i kroppen. Med enskilda aminosyror kan du själv bestämma vilken effekt du vill uppnå.

Vad är enskilda aminosyror?

Ett protein består av flera olika aminosyror. Aminosyror har i sin tur olika biologiska funktioner i kroppen. Med enskilda aminosyror menas kosttillskott med endast en ensam isolerad aminosyra. Eftersom aminosyran tas ensam behöver den inte tävla om upptag med andra aminosyror vilket betyder att dess effekt blir större än om den intagits i form av ett protein eller tillsammans med andra aminosyror som exempelvis BCAA eller EAA.

För att få den effekt man är ute efter hos en enskild aminosyra måste den tas på fastande mage.

Fördelar med enskilda aminosyror

Många aminosyror har ett flertal specifika funktioner och effekter i kroppen. Genom att endast ta en enskild aminosyra kan vi få fram önskad effekt. Som exempel kan man ta aminosyran leucin strax innan man tar ett långsamt protein för att få en ökad effekt på proteinsyntesen. Ett annat exempel är den icke-essentiella aminosyran glycin som har en lugnande effekt på nervsystemet och får dig att varva ned. Motsatt effekt har istället aminosyran tyrosin som verkar uppiggande och förbättrar koncentrationsförmågan.

Vi har även aminosyran leucin som är avgörande för att höja proteinsyntesen. Omkring 3 gram leucin behövs för att ”starta muskeluppbyggnaden”. Om du exempelvis äter ett livsmedel med låg proteinkvalitet kommer du behöva konsumera stora mängder av det för att få en effekt på proteinsyntesen. Ett alternativ, i stället för att öka portionen, är att ta något gram leucin tillsammans med måltiden för maximal effekt.

Enskilda aminosyror kan därmed vara av intresse både i samband med träning och under resten av dagen.

Du kan läsa om olika enskilda aminosyror och dess effekter under varje produkt.

Summering

Oavsett om du tränar eller inte kan enskilda aminosyror vara av intresse då du kan framhäva och stärka en specifik positiv effekt eller funktion i kroppen – allt från att bli piggare till att kunna slappna av bättre.

Body Science
Kosttillskott som innehåller leucinmetaboliten HMB. Varje dagsdos innehåller cirka...
Pris: 199:-
Body Science
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-citrullin bundet till malat, även känt...
Pris: 199:-
Body Science
ALC
Acetyl-l-karnitin (ALC) i kapselform. Varje kapsel innehåller 500 mg rent...
Pris: 199:-
Body Science
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i...
Pris: 199:-
Body Science
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Pris: 159:-
Favorit
Body Science
L-glycin är en aminosyra som hjälper till med glykogeninlagring, motverkar...
Pris: 69:-
Body Science
100 % rent l-leucin i pulverform. Aminosyran l-leucin är den essentiella...
Pris: 179:-
Body Science
100 % l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna...
Pris: 99:-
Body Science
100 % taurin. Taurin är förmodligen den mest kända aminosyran, efter den blivit en...
Pris: 149:-
Body Science
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-tyrosin – en ingrediens som bland annat...
Pris: 79:-
Body Science
Innehåller den patenterade karnitinråvaran CarniPure™. L-karnitin är en aminosyra...
Pris: 169:-
JACKED
D-asparaginsyra bundet till kalciumkelat för bästa möjliga upptag.
Pris: 129:-
JACKED
En produkt baserad på N-Metyl-D-Asparaginsyra (NMDA) som är 100 ggr starkare än DAA.
Pris: 199:-
MuscleTech
Aminosyran glutamin, i koncentrerat och rent format.
Pris: 199:-
Olimp
Med Olimp L-Carnitine 3000 Extreme Shot får du enkelt i dig 1500 mg l-karnitin och...
Pris: 20:-
Scitec Nutrition
L-karnitin i praktiska dagsdoser - 60 kapslar.
Pris: 199:-
Swedish Supplements
Populära muskelbyggande preparatet HMB i magnumkapslar.
Pris: 329:-
Tested
100% beta-alanin i kapselform. Tack vare kapslarna, uppstår inga stickningar på...
Pris: 179:-
Till toppen