Christian Dönges

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag tränat på gym sedan 14 års ålder. Jag förlorade en armbrytning i skolans cafeteria och hade sett filmen Over the Top med Sylvester Stallone i huvudrollen så följde med några äldre killar till gymmet och varit fast sedan dess”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, skriv inom vilken gren, tävling och plats.
Classic Bodybuilding.

• Tammerpokalen 2017 – 3:a

Vad är hälsa för dig?
“En välmående och frisk kropp som klarar av att prestera”

Vad är ditt bästa life hack i köket?
”Havregrynsgröt med vassleprotein och jordnötssmör. Otroligt enkelt, prisvärt och går att få till vilken fördelning på protein, kolhydrater och fett man vill med enkelhet.”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?
“Bli beroende av resultat och träna det som du är genuint intresserad av!”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då? ​
Body Science ZMA.

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min Instagram: christiandonges