Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 
Hem /

Christian Dönges

OM

plåtningfnf - Christian Dönges

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag tränat på gym sedan 14 års ålder. Jag förlorade en armbrytning i skolans cafeteria och hade sett filmen Over the Top med Sylvester Stallone i huvudrollen så följde med några äldre killar till gymmet och varit fast sedan dess”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, skriv inom vilken gren, tävling och plats.
Classic Bodybuilding.

  • Tammerpokalen 2017 – 3:a

Vad är hälsa för dig?
En välmående och frisk kropp som klarar av att prestera”

TRÄNING

TammerSidechest - Christian Dönges

Hur skiljer sig din “vanliga” träning jämfört med träningen inför tävling?
Inför tävling blir det mycket fokus på detaljer i muskulaturen och att inte skada något kontra perioderna när man äter mer och kan träna hårdare och tyngre pga. ökad återhämtning. Inför tävling blir det även mycket fokus på posering & framträdande samt kondition då scenen kräver mycket mer flås än vad många tror om det skall se bra ut hela vägen”

Bästa hemmaträningen/träningen utanför gymmet?
Löpning. Frisk luft och kardiovaskulär hälsa är viktigt!”

Vilka är dina favorittillskott inför/under/efter träning?
Innan/Under: En väldoserad produkt med fokus på ökat blodflöde och vätskeersättning.
Efter: Vassleisolat alternativt hydrolysat och kreatin monohydrat.

INSPIRATION

Team MM Sports Christian Dönges

Vad är ditt bästa life hack i köket?
”Havregrynsgröt med vassleprotein och jordnötssmörOtroligt enkelt, prisvärt och går att få till vilken fördelning på protein, kolhydrater och fett man vill med enkelhet.”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?
Bli beroende av resultat och träna det som du är genuint intresserad av!”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då? ​
Body Science ZMA.

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min Instagram: christiandonges

Fri faktura
14 dagar
Fri frakt
från 499 kr
Trustpilot
4,6 / 5
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma vardag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 10191 omdömen
3 dagar sedan
Rätt produkt med rätt smak levererad på…

Rätt produkt med rätt smak levererad på kort tid, helt perfekt helt enkelt 👌🏻

Kund
3 dagar sedan
Inga problem och snabb leverans 🙂

Inga problem och snabb leverans 🙂

Maria Gustafsson
3 dagar sedan
Jäkligt snabb leverans

Jäkligt snabb leverans. Beställde på kvällen och dagen efter var det framme. Bra produkter. Nöjd!

Elin
3 dagar sedan
Otroligt snabb leverans

Otroligt snabb leverans

Berndt Robert Daniel Åberg
4 dagar sedan
Bra produkt och snabb leverans

Bra produkt och snabb leverans

Margareta Jonåker
4 dagar sedan
Snabbt och smidigt

Snabbt och smidigt. Bra priser 👍🏻

Malin
4 dagar sedan
Snabbt smidigt

Snabbt smidigt. Bra produkter. 😊

Marie Olofsson
4 dagar sedan
Mycket snabb leverans.

Mycket snabb leverans.

Carina
5 dagar sedan
Bra produkter till rimliga priser

Bra produkter till rimliga priser

Alfonso David Roldan Montero
5 dagar sedan
Bra kvalitet och priser!

Bra kvalitet och priser!

Daniel
5 dagar sedan
Snabb leverans och god produkt :)

Snabb leverans och god produkt :)

Anna Norgren
5 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans. Prisvärd diet shake med god smak.

kund
Ny kund?