Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 
Hem

Christian Dönges

OM

plåtningfnf - Christian Dönges

Berätta om din bakgrund, hur länge har du tränat, vad fick dig att börja träna?
“Jag tränat på gym sedan 14 års ålder. Jag förlorade en armbrytning i skolans cafeteria och hade sett filmen Over the Top med Sylvester Stallone i huvudrollen så följde med några äldre killar till gymmet och varit fast sedan dess”

Har du några tävlingsmeriter? Om ja, skriv inom vilken gren, tävling och plats.
Classic Bodybuilding.

  • Tammerpokalen 2017 – 3:a

Vad är hälsa för dig?
En välmående och frisk kropp som klarar av att prestera”

TRÄNING

TammerSidechest - Christian Dönges

Hur skiljer sig din “vanliga” träning jämfört med träningen inför tävling?
Inför tävling blir det mycket fokus på detaljer i muskulaturen och att inte skada något kontra perioderna när man äter mer och kan träna hårdare och tyngre pga. ökad återhämtning. Inför tävling blir det även mycket fokus på posering & framträdande samt kondition då scenen kräver mycket mer flås än vad många tror om det skall se bra ut hela vägen”

Bästa hemmaträningen/träningen utanför gymmet?
Löpning. Frisk luft och kardiovaskulär hälsa är viktigt!”

Vilka är dina favorittillskott inför/under/efter träning?
Innan/Under: En väldoserad produkt med fokus på ökat blodflöde och vätskeersättning.
Efter: Vassleisolat alternativt hydrolysat och kreatin monohydrat.

INSPIRATION

Team MM Sports Christian Dönges

Vad är ditt bästa life hack i köket?
”Havregrynsgröt med vassleprotein och jordnötssmörOtroligt enkelt, prisvärt och går att få till vilken fördelning på protein, kolhydrater och fett man vill med enkelhet.”

Vad är ditt bästa tips för att hålla motivationen uppe en dålig dag?
Bli beroende av resultat och träna det som du är genuint intresserad av!”

Om du bara fick välja ett kosttillskott som du inte klarar dig utan, vad skulle du välja då? ​
Body Science ZMA.

Vart kan vi följa dig och din träning?
På min Instagram: christiandonges

Fri faktura
30 dagar
Fri frakt
från 499 kr
Trustpilot
4,5 / 5
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 15819 omdömen
Verifierat
Snabb leverans och gott innehåll

Snabb leverans och gott innehåll

Verifierat
Pwo/ protein

Kungkung👍 Kanon

Verifierat
Matchade förväntningarna

Matchade förväntningarna

Verifierat
Supergoda produkter

Supergoda produkter

Verifierat
Bra leverans tid

Bra leverans tid

Verifierat
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ tack

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ tack

Verifierat
Toppen allt ok

Toppen allt ok

Verifierat
Snabb leverans och alltid bra service !

Snabb leverans och alltid bra service !

Verifierat
Snabb o bra leverans bra produkter

Snabb o bra leverans bra produkter

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
Snabbt och enkelt på alla sätt och vis.

Snabbt och enkelt på alla sätt och vis.

Verifierat
Bra erbjudanden o snabb leverans.

Bra erbjudanden på bra produkter o snabb leverans .

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Pre access black week 2024
x