-
-
Logga in
-
Varukorg
-
Till kassan
- Kosttillskott
- Träningskläder & Skor
- Träningstillbehör
- Livsmedel & Hälsa
- Varumärken
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Butiker
Testa att baka pannkaks-semlor utifrån MM Sports spännande recept. Pannkaks-semlorna har en himmelskt god fyllning innehållande kvarg och Philadelphia light. Smeten av gjord av flertalet nyttiga ingredienser. Bekanta dig med receptet här nedan och unna dig sedan helt unika semlor fyllda med protein!
Ingredienser för 2 st
Smet:
1 ägg
1/2 banan
1/2 dl havregryn
4 msk kvarg
1 dl Kasein ”Vanilla Ice Cream” från Body Science
1 tsk bakpulver
Mald kardemumma
Fyllning:
3 msk kvarg
2 msk Philadelphia light
1 msk
agavesirap (går bra med flytande honung också)
Mandelmassa:
1/2 dl mandelmjöl
1 msk agavesirap
1 msk mandeldryck (eller valfri mjölk)
Gör såhär:
Mixa alla ingredienser till smeten med en stavmixer. Grädde på medelvärme i storlek som plättar. Jag gjorde en i miniformat som fick vara locket på semlan.
Under tiden du gräddar:
Rör ihop fyllningen och mandelmassan.
Stapla sedan pannkakorna och varva med fyllning och mandelmassa!
Vill du hitta inspiration till fler hälsosamma recept? Kika på några av våra recept nedan:
Relaterade produkter
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Långsamt protein.
Berikat med laktasenzym.
Snabb leverans och bra priser
Snab leverans, inga problem alls
Bra webbshop. Smidig leverans Men "rea"-priser är typ normalpriser. Kör med lockpriser. Men det är okej.
Väldigt bra kundtjänst
Most bang for the bux och snabb leverans!
Snabb leverans, super bra kundservice, hade ett fel på en oversize tröja, maila dom och fick svar snabbt och en helt ny tröja utan problem! Mycket nöjd.
Hade problem med orden löste sig snabbt!
Bra varor, bra priser. Vad mer kan man önska?
Snabb leverans, sköna och snygga gröna kallingar! Kul att prova lite energidryck och pre work out-shot! :)
Mycket nöjd
Bra produkter och snabb leverans!
Beställt proteinpulver. Allt var tipptopp :)
Smidiga returer