Fri frakt
Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Snabba Leveranser
Snabb leverans 
Värva en vän
Värva en vän & få 150 kr 

Pannkaks-Semlor

Testa att baka pannkaks-semlor utifrån MM Sports spännande recept. Pannkaks-semlorna har en himmelskt god fyllning innehållande kvarg och Philadelphia light. Smeten av gjord av flertalet nyttiga ingredienser. Bekanta dig med receptet här nedan och unna dig sedan helt unika semlor fyllda med protein!

Ingredienser för 2 st 

Smet: 

1 ägg

1/2 banan

1/2 dl havregryn

4 msk kvarg

1 dl Kasein ”Vanilla Ice Cream” från Body Science

1 tsk bakpulver

Mald kardemumma

Fyllning: 

3 msk kvarg

2 msk Philadelphia light

1 msk

agavesirap (går bra med flytande honung också)

Mandelmassa: 

1/2 dl mandelmjöl

1 msk agavesirap

1 msk mandeldryck (eller valfri mjölk)

Gör såhär: 

Mixa alla ingredienser till smeten med en stavmixer. Grädde på medelvärme i storlek som plättar. Jag gjorde en i miniformat som fick vara locket på semlan.

Under tiden du gräddar: 

Rör ihop fyllningen och mandelmassan.

Stapla sedan pannkakorna och varva med fyllning och mandelmassa!

Vill du hitta inspiration till fler hälsosamma recept? Kika på några av våra recept nedan:

Hip Thrust (höftlyft) – Teknik och tips

Latsdrag – Teknik och tips

Plankan – Teknik och tips

 

Fri frakt
Fri frakt
från 499 kr
Snabba Leveranser
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
Returrätt
30 dagar

Trustpilot

Verifierat
Stockholm

Snabb leverans och bra kvalitet

Verifierat
Snabb leverans

God proteinshake och snabb leverans

Verifierat
Helnöjd!

Bra produkt och snabb leverans 👍

Verifierat
Snabb leverans

Snabb leverans

Verifierat
Bra kläder och snabb leverans👍

Bra kläder och snabb leverans👍

Verifierat
Hade vad jag ville ha samt snabb…

Hade vad jag ville ha samt snabb leverans

Verifierat
Väldigt nöjd

Bra produkter, snabb frakt, bra priser

Verifierat
Bra produkter och bra priser oftast!

Bra produkter och bra priser oftast!

Verifierat
Mycket nöjd

Snabbt och utan problem

Verifierat
Bra och informativ hemsida

Enkelt att beställa, snabb och bra hemleverans. Bra produkter och det utbud som behövs och som är bäst. Bra och informativ hemsida.

Verifierat
Bra sida

Snabb leverans och produkten var toppen!

Verifierat
Ett inköp

Ingen upplevelse köpte bara magnesium!

Visar våra 4- och 5-stjärniga omdömen
Utmärkt
Baserat på 16743 omdömen
Ny kund? 15% RABATT x