Body Science
Gör proteinpannkakor snabbt och gott
Nu kan du snabbt och enkelt göra goda proteinpannkakor och proteinvåfflor med Body Science Protein Pancake & Waffle Mix. Varje sats ger 2 - 3 proteinrika pannkakor.
- Högt proteininnehåll – upp till 31 % protein.
- Kan även användas för att göra underbart goda och frasiga proteinvåfflor.
- Innehåller en balanserad blandning av näringsämnen och överlägsen smakupplevelse.
- Låg sockerhalt – endast 1,2 gram socker per portion.
- Finns i 3 underbara smaker samt unflavoured.
Välbalanserad och fantastiskt god proteinpannkaka
För att få till riktigt goda proteinpannkakor krävs råvaror av hög kvalitet och att man hittar rätt balans mellan protein och kolhydrater. En allt för hög proteinhalt ger en trist och tråkig smakupplevelse, men med för lite protein är det helt enkelt inte en proteinpannkaka. Med 28 – 31 gram protein och 48 – 49 gram kolhydrater tycker vi att vi har hittat den perfekta blandningen. Detta förhållande ger en välbalanserad proteinrik pannkaka som är både enkel att hantera i stekpannan, har en underbar smak och klockrena näringsvärden med både låg sockerhalt och hög proteinhalt.
Lägg till ett ägg för mer proteinrika pannkakor
Vill man berika pannkakorna med extra protein kan man enkelt tillsätta ett ägg i smeten. Ägg är som många vet rikt på protein, men innehåller även fettsyran omega-3 och flera vitaminer och mineraler. Så genom att tillsätta ett ägg i pannkakssmeten ökar man inte bara proteinhalten, utan man ser även till att berika pannkakorna med flera av de essentiella vitaminer och mineraler kroppen behöver för att fungera.
Så gör du istället proteinvåfflor
Givetvis kan man även använda Body Science Protein Pancake Mix till att göra underbart frasiga proteinvåfflor. Byt bara ut stekpannan mot ett våffeljärn och grädda proteinvåfflan tills den har en gyllenbrun färg.
Så gör du proteinpannkakor
Vispa ihop 1,5 dl (50 gram) med 1,5 dl vatten, eller blanda i en shaker och skaka väl, tills du får en jämn smet. Låt blandningen stå i några minuter. Hetta upp lite olja i en stekpanna och häll ned smet efter önskad pannkaksstorlek. Vändstek pannkakorna tills de fått en gyllenbrun färg. Varje sats räcker till 2-3 pannkakor, beroende på storlek.
Godare proteinpannkakor med smarriga tillbehör
Ät dina proteinpannkakor med goda tillbehöver, t.ex. färsk frukt eller bär, smaksatt kvarg, kalorisnål pannkaksirap eller honug och kanel. Du kan också prova en klick Body Science Chocolate & Peanut Butter Swirl - krämigt jordnötssmör blandat med äkta lyxig belgisk choklad. Vi rekommenderar även att du steker dina proteinpannkakor i Body Science Coconut Oil - välj Extra Virgin för en god kokossmak, eller Odorless som är fri från både lukt och smak av kokos.
- Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.
OBS! Viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.
| Artnr: | SKU218071 | |
| Tillverkare: | Body Science | |
| EAN: | 7340130601252 | |
Body Science Protein Pancake & Waffle Mix Vanilla
Pulvermix för proteinpannkakor och proteinvåfflor, med smak av vanilj. Innehåller sötningsmedel. Låg sockerhalt. Högt proteininnehåll.
Nettovikt: 1000 gram (20 portioner).
Portionsstorlek: 50 gram (~1 dl).
Tillagning pannkakor: Vispa ihop 50 gram pulver med 1,5 dl vatten, eller blanda i en shaker och skaka väl, tills du får en jämn smet. Låt blandningen stå i några minuter. Hetta upp lite olja i en stekpanna och häll ned smet efter önskad pannkaksstorlek. Vändstek pannkakorna tills de fått en gyllenbrun färg. Varje sats räcker till 2-3 pannkakor, beroende på storlek.
Tillagning våfflor: Vispa ihop 75 gram med cirka 2 dl vatten till en något tjock smet än för pannkakorna. Låt blandningen stå i några minuter innan du gräddar våfflorna i ett våffeljärn. Varje sats räcker till cirka 3 våfflor.
Ingredienser: Vetemjöl, vassleproteinkoncentrat från mjölk, guarkärnmjöl, arom, bakpulver (natriumvätekarbonat), salt, emulgeringsmedel (solroslecitin), stabiliseringsmedel (cellulosagummi), sötningsmedel (sukralos, acesulfam-K), sackaros.
Förvaringsanvisning: Förvaras i originalförpackning i rumstemperatur.
Bäst före utgången av: Se stämpel.
| Näringsinnehåll per 100 g, per 75 g och per 50 g: | |||
| Energi | 1474 kJ/351 kcal | 1105 kJ/263 kcal | 752 kJ/179 kcal |
| Fett -varav mättat fett |
3,4 g 1,5 g |
2,6 g 1,1 g |
1,7 g 0,5 g |
| Kolhydrater -varav sockerarter |
49 g 2,4 g |
37 g 1,8 g |
25 g 1,2 g |
| Protein | 31 g | 23 g | 16 g |
| Salt | 1,55 g | 1,16 g | 0,52 g |
30 dagar
4,5 / 5
Andra köpte även
Svensktillverkat proteinpulver av vassle. Tack vare den höga kvaliteten och flera goda smaker är det ett av marknadens mest köpta proteinpulver.
Body Science
299:-
100% rent kreatinmonohydrat som bidrar till ökad styrka och explosivitet i dina pass samt hjälper dig till förbättrade träningsresultat.
Body Science
99:-
2-pack – köp marknadens förmodligen godaste whey till ett oslagbart pris.
Body Science
549:-
Ord. pris: 598:-
Gott och nyttigt jordnötssmör - fritt från färgämnen, konserveringsmedel och tillsatt socker!
Body Science
39:-
Gott och nyttigt jordnötssmör - fritt från färgämnen, konserveringsmedel och tillsatt socker!
Body Science
99:-
Ord. pris: 117:-
Högkvalitativt hydrolyserat vassleproteinisolat - utan varken fett och socker! Uppgraderad formula med högre proteinhalt, produkten innehåller numera 80 g protein per 100 g.
Body Science
279:-
Sep 13, 2025
Aug 31, 2025
Aug 27, 2025
Aug 26, 2025
Aug 25, 2025
Riktlinjer för publicerade omdömen
Andra köpte även
Ett av marknadens mest köpta proteinpulver – nu i en mindre förpackning! Perfekt för dig som vill testa en ny smak eller föredrar en smidigare storlek.
Body Science
149:-
Svensktillverkat proteinpulver av vassle. Tack vare den höga kvaliteten och flera goda smaker är det ett av marknadens mest köpta proteinpulver.
Body Science
299:-
100% rent kreatinmonohydrat som bidrar till ökad styrka och explosivitet i dina pass samt hjälper dig till förbättrade träningsresultat.
Body Science
99:-
2-pack – köp marknadens förmodligen godaste whey till ett oslagbart pris.
Body Science
549:-
Ord. pris: 598:-
Gott och nyttigt jordnötssmör - fritt från färgämnen, konserveringsmedel och tillsatt socker!
Body Science
39:-
Gott och nyttigt jordnötssmör - fritt från färgämnen, konserveringsmedel och tillsatt socker!
Body Science
99:-
Ord. pris: 117:-
Högkvalitativt hydrolyserat vassleproteinisolat - utan varken fett och socker! Uppgraderad formula med högre proteinhalt, produkten innehåller numera 80 g protein per 100 g.
Body Science
279:-
Produktjämförelse
Portion
100g
Kalorier
Protein
Kolhydrater
Fett
Pris
