Multivitamin för kvinnor - Allt du behöver veta
Att täcka kroppens näringsbehov är en viktig del av att må bra, prestera på träning och återhämta sig i vardagen. För kvinnor kan behoven av vissa...
Läs mer >
Vad är vitamin b12 och varför är det viktigt?
Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som spelar en stor roll för energi, nervsystemet och blodbildning. Eftersom kroppen inte kan producera...
Läs mer >
Allt om a-vitamin
A-vitamin är en av kroppens viktigaste fettlösliga vitaminer och spelar en stor roll för syn, hudhälsa, immunförsvar och cellfunktion. Det finns...
Läs mer >
Krom - Vad är det?
Krom eller chromium, är ett spårämne som spelar en viktig roll i kroppens ämnesomsättning och kan påverka både blodsockernivåer och aptit. Som...
Läs mer >
Vitamin K2 - Allt du behöver veta
Vitamin K2 är ett fettlösligt vitamin som spelar en viktig roll för både benhälsa och hjärtfunktion. Tillsammans med vitamin D3 hjälper K2 kroppen...
Läs mer >
Zink - Bäst i test
Zink är ett av kroppens viktigaste mineraler och spelar en viktig roll för allt från immunförsvar och sårläkning till hudens hälsa och...
Läs mer >
Våra bästa proteinpulver med choklad
Choklad är en av de mest populära smakerna när det kommer till proteinpulver och det är inte svårt att förstå varför. Proteinpulver med...
Läs mer >
Gurkmeja - Vad är det?
Gurkmeja , eller turmeric som den heter på engelska, är en välkänd krydda med en lång tradition av användning inom både matlagning och hälsa. Som...
Läs mer >
D-vitamin - Allt du behöver veta om vitamin D
D-vitamin , eller vitamin D, är ett av kroppens viktigaste näringsämnen som spelar en viktig roll för både immunförsvar, benhälsa och...
Läs mer >
Vad är aerob och anaerob träning?
Vill du förbättra din kondition, bygga styrka eller bränna fett mer effektivt? Då är det viktigt att förstå skillnaden mellan aerob och anaerob...
Läs mer >
