Body Science Glycine

Body Science Glycine (l-glycin)

Body Science Glycine innehåller den icke essentiella aminosyran l-glycin som finns naturligt i proteinrika livsmedel så som kött, fisk och mejeriprodukter.

Det finns mycket som tyder på att l-glycin, i samband med enkla kolhydrater så som glukos, kan bidra till bättre tillväxt och snabbare återhämtning. Man tror, enligt flertalet studier, att denna kombination kan öka känsligheten för insulin och på så vis främja ett större glukosupptag, jämfört med intag av endast glukos. Kombinationen av enkla kolhydrater och l-glycin kan resultera i en ökad användning av glukos, i ökad energi innan träning eller i snabbare återhämtning efter träning. Läs mer om glycine här.

Förbättra spridningen av kreatin i kroppen

Body Science Glycin kan användas för att förbättra spridningen och användningen av kreatin i kroppen, vilket kan resultera i ökad styrka och mer muskelmassa. Dessutom behöver människokroppen en stor mängd l-glycin för att levern ska kunna avgifta sig efter exponering av exempelvis kemikalier.

Kan hjälpa vid sömnsvårigheter

Body Science Glycin kan även användas för att ge en lugnande effekt på nervsystemt och därigenom motverka stress. Tränande individer som har svårt att sova märker stor skillnad när de tar 5-10g l-glycin 30-60 minuter innan sänggående. Glycin kan med fördel kombineras med Body Science Magnesium för än bättre lugnande effekt.

Fördelar med Body Science Glycin:

• Kan bidra till bättre tillväxt och snabbare återhämtning av centrala nervsystemet.
• Kan hjälpa till med glykogenpåfyllning vid låg kolhydratsdiet / Ketogen diet.
• Kan förbättra användningen av kreatin.
• Är lugnande för nervsystemet, kan sänka stresshormonnivåerna (kortisol) och kan få dig att varva ned lättare. Perfekt innan sänggående!

Viktigt att tänka på med glycin

Viktigt att tänka på är att glycin även fungerar som en leverrensare, så man bör börja med en lägre dos och arbeta sig upp. Om man har leverproblem (mycket gifter i levern) kommer man att må dåligt av glycin inledningsvis då gifterna rensas ut.
Mår man dåligt av en högre dos kommer effekten bli omvänd vad gäller sänkning av stress och kortisolproduktionen kan istället öka.Därför är det viktigt att börja med en låg dos och öka långsamt till eventuell maxdos.

Väger du 80kg och tar glycin efter träningen kan du börja med 2 gram, mår du bra ökar du med 2 gram och så vidare tills du når cirka 15-16 gram. Skulle du må illa/dåligt backar du tillbaka och håller den dosen ett tag innan du provar att öka igen.

OBS! Detta är en sportprodukt. Bör ej användas som ett alternativ till varierad kost. Förvaras torrt och oåtkomligt för barn. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Produkt- och tillverkningsinformation:

Den här produkten tillverkas i Sverige enligt HACCP; dessa fabriker hanterar inte dopingklassade substanser.

Doping-free (100% approved for competing athletes)
HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point)