Vitaminer & Mineraler
Vitaminer och mineraler är viktiga näringsämnen som kroppen behöver varje dag. Hos MM Sports hittar du ett brett utbud av vitaminer och mineraler, från D-vitamin och C-vitamin till magnesium, zink och multivitamin. Välj mellan kapslar, tabletter och pulver från populära varumärken och hitta kosttillskott som passar dina behov.
Vad är vitaminer och mineraler?
Vitaminer och mineraler är näringsämnen som kroppen behöver för att fungera normalt. De har olika uppgifter i kroppen och bidrar bland annat till immunförsvarets normala funktion, normal energiomsättning och musklernas normala funktion. Vi får vitaminer och mineraler genom maten vi äter, men de finns också som kosttillskott. Vissa produkter innehåller ett enskilt vitamin eller mineral, medan andra kombinerar flera näringsämnen.
Vilka vitaminer och mineraler ska man välja?
Det finns många olika vitaminer och mineraler att välja mellan. Vilket tillskott som passar dig beror bland annat på din kost och vilka näringsämnen du vill komplettera med. Hos MM Sports hittar du både enskilda vitaminer och mineraler och produkter som kombinerar flera näringsämnen.
D-vitamin
D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal muskelfunktion och normal benstomme. Kroppen bildar D-vitamin när huden utsätts för solljus, men vi får även i oss vitaminet genom vissa livsmedel. D-vitamin är därför ett populärt kosttillskott, särskilt under årets mörkare månader.
C-vitamin
C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning. Det bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Hos MM Sports hittar du C-vitamin i olika former, bland annat som kapslar och tabletter.
B-vitaminer
B-vitaminer är en grupp vitaminer med flera viktiga funktioner i kroppen. Bland annat bidrar vitamin B6 och B12 till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Du kan välja mellan enskilda B-vitaminer och B-vitaminkomplex som innehåller flera olika B-vitaminer i samma produkt.
Magnesium
Magnesium är ett mineral som bidrar till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning. Magnesium finns som kosttillskott i flera former, bland annat magnesiumcitrat och magnesiumbisglycinat. Hos MM Sports hittar du olika alternativ beroende på vilken sammansättning du föredrar.
Zink
Zink är ett mineral som bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Zink bidrar även till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet. Du hittar zink både som ett enskilt kosttillskott och i produkter som kombinerar flera vitaminer och mineraler.
Järn
Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt till att minska trötthet och utmattning. Järn finns naturligt i flera livsmedel och som kosttillskott. Hos MM Sports hittar du olika alternativ för dig som vill komplettera kosten med järn.
Multivitamin
Multivitamin är ett praktiskt alternativ för dig som vill ha flera vitaminer och mineraler samlade i en produkt. Innehållet varierar mellan olika multivitaminer, så du kan välja en sammansättning som passar dina behov. Hos MM Sports hittar du multivitaminer i olika varianter och förpackningsstorlekar.
Vad är skillnaden mellan vitaminer och mineraler?
Både vitaminer och mineraler är näringsämnen som kroppen behöver, men de skiljer sig åt. Vitaminer är organiska ämnen, medan mineraler är grundämnen. Exempel på vitaminer är A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin och K-vitamin. Bland mineralerna finns bland annat magnesium, zink, järn, kalcium och kalium. Eftersom de har olika funktioner i kroppen är det viktigt att få i sig en bra variation av näringsämnen genom kosten.
När ska man ta vitaminer och mineraler?
Vitaminer och mineraler kan tas vid olika tidpunkter under dagen. När det passar bäst beror på vilket kosttillskott du använder. De fettlösliga vitaminerna A, D, E och K tas exempelvis upp tillsammans med fett från maten och kan därför med fördel tas i samband med en måltid. För andra vitaminer och mineraler kan rekommendationerna se annorlunda ut. Följ anvisningarna för den produkt du väljer.
Behöver man ta vitaminer och mineraler som kosttillskott?
En varierad kost ger oss många av de vitaminer och mineraler kroppen behöver. Kosttillskott kan vara ett alternativ när du vill komplettera ditt intag av vissa näringsämnen. Behovet varierar från person till person och påverkas bland annat av kost och livsstil. Alla behöver därför inte samma vitaminer eller mineraler.
Köp vitaminer och mineraler hos MM Sports
Hos MM Sports hittar du ett stort utbud av vitaminer och mineraler till bra priser. Välj mellan D-vitamin, C-vitamin, B-vitaminer, magnesium, zink, järn, multivitamin och många fler kosttillskott. Vi erbjuder produkter från populära varumärken som Body Science och XLNT Sports. Välj mellan kapslar, tabletter och pulver och hitta dina favoriter bland vårt sortiment av vitaminer och mineraler. Beställ enkelt online hos MM Sports!