Fri frakt från 499 kr
1-2 vardagars leveranstid
Trustpilot 4,6 / 5
Snabb leverans 

Aminosyror

Aminosyror fungerar som proteinets byggstenar och har en rad olika effekter och funktioner i kroppen. Aminosyratillskott främjar muskeluppbyggnad, motverkar muskelnedbrytning och påskyndar vår återhämtning.

Vad är aminosyror?

Vår muskelvävnad är uppbyggd av proteiner som i sin tur är uppbyggda av aminosyror. När du intar protein bryts det ned till aminosyror i vårt matsmältningssystem varefter de når blodströmmen. Aminosyrorna fungerar sedan som bland annat byggstenar till vår muskelvävnad, våra hormoner och enzymer samt har en viktig roll i vårt immunförsvar och vår energiproduktion.

Hur många aminosyror finns det?

Det finns 20 olika aminosyror som delas in i essentiella och icke essentiella. Samtliga 20 av dessa behövs för att kroppen skall fungera på bästa sätt.

Essentiella aminosyror, vilka förkortas EAA (Essential Amino Acid), är livsnödvändiga och sådana kroppen inte kan tillverka. Dessa måste tillföras via födan. De essentiella aminosyrorna utgörs av Fenylalanin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan, Valin, Isoleucin och Leucin. Av de åtta essentiella aminosyrorna är de tre sistnämnda grenade aminosyror, vilka förkortas BCAA (Branched-Chain Amino Acid).

De icke essentiella aminosyrorna kan vi, till skillnad från de essentiella, själva skapa i våra kroppar. Vi behöver på så sätt nödvändigtvis inte få i oss dem genom födan. De icke essentiella aminosyrorna utgörs av Alanin, Cystein, Asparaginsyra, Glutaminsyra, Glycin, Histidin, Asparagin, Prolin, Glutamin, Arginin, Serin och Tyrosin.

Vad gör aminosyror i kroppen?

Aminosyror ingår i många av kroppens viktigaste funktioner och varje aminosyra kan, enskilt eller i grupp, bidra till flera biologiska reaktioner. Aminosyror bidrar på varierande sätt och har olika påverkan i våra kroppar. De grenade aminosyrorna (BCAA) är viktiga för att upprätthålla muskeluppbyggnad och motverka muskelnedbrytning. På samma sätt främjar de essentiella aminosyrorna (EAA) vår muskeluppbyggnad tack vare dess starka effekt på proteinsyntesen.

Vissa aminosyror kan ha olika verkningsmekanism beroende på om den intas separat eller via föda. Aminosyror kan dessutom ha specifika effekter beroende på hur hög koncentrationen är eller om den tas tillsammans med ett komplett protein. Enskilda aminosyror kan ha en rad olika effekter. Som kosttillskott återfinner vi dem ofta i sin naturliga form som exempelvis leucin och taurin, eller i en något modifierad form som exempelvis beta-alanin.

Rätt aminosyror i rätt dos är kritiskt för både hälsa, prestation, utseende och välmående, med tanke på att det är just aminosyrorna som verkar som råmaterial till muskelprotein, hormoner, enzymer och signalsubstanser. Vid brist på aminosyror kan du komma att uppleva flera olika hälsobesvär, vilket tyder på dess betydande påverkan och effekt i våra kroppar.

Aminosyror i mat

Då vi själva inte kan skapa essentiella aminosyror i våra kroppar måste vi få i oss dem genom kosten. Antingen genom olika livsmedel eller med hjälp av kosttillskott. Aminosyror återfinns i proteinrika livsmedel som kött, fisk, fågel, mejeriprodukter samt i en mindre mängd i grönsaker.

För människor med intoleranser, allergier eller de som valt en kosthållning där vissa av dessa livsmedel ej ingår är aminosyratillskot ett mycket användbart alternativ.

Aminosyror och träning

Aminosyror och träning går hand i hand och aminosyratillskott är oerhört populärt bland person som tränar hårt. Detta med anledning av att aminosyror främjar just muskeluppbyggnad och motverkar muskelnedbrytning samtidigt som det hjälper kroppen att påskynda återhämtningen.

Då olika aminosyror verkar på olika sätt finns det inte direkt någon bestämd tidpunkt då aminosyratillskott bör intas. Rekommendationer finns dock om att de bör tas på tom mage i samband med träning för att nå bästa möjliga effekt.

Doseringen påverkas utav intensiteten under träningen. Vid träningspass med högre intensitet kan den rekommenderade dagsdosen öka till skillnad från vid lättare träningspass.

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
Bäst­säljare
142 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
259:-
-11%
142 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
459:- Ord. pris: 518:-
-15%
142 Recensioner
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Body Science
659:- Ord. pris: 777:-
-35%
91 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
EAA
189:- Ord. pris: 289:-
-35%
91 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
378:- Ord. pris: 578:-
-35%
91 Recensioner
Högkvalitativ EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
XLNT Sports
567:- Ord. pris: 867:-
Bäst­säljare
63 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
XLNT Sports
19:-
-45%
63 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
249:- Ord. pris: 456:-
-50%
63 Recensioner
Förmodligen marknadens godaste energidryck! Vegansk och sockerfri! Ny uppdaterad smak - godare än någonsin!
458:- Ord. pris: 912:-
Bäst­säljare
41 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
299:-
-17%
41 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
499:- Ord. pris: 598:-
-25%
41 Recensioner
Innehåller en unik kombination av potenta ämnen som förbättrar återhämtningen och maximerar muskelutvecklingen under natten!
Viking Power
669:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
17 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
299:-
-17%
17 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
499:- Ord. pris: 598:-
-25%
17 Recensioner
Marknadens förmodligen mest kompletta EAA-produkt. Förutom EAA innehåller den episka formula även prestationshöjande ingredienser såsom Peak ATP®, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer och elektrolyter!
Viking Power
669:- Ord. pris: 897:-
-33%
97 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
179:- Ord. pris: 269:-
-33%
97 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
358:- Ord. pris: 538:-
-33%
97 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland flera välsmakande alternativ.
XLNT Sports
537:- Ord. pris: 807:-
Bäst­säljare
32 Recensioner
XLNT Sports
299:-
-10%
32 Recensioner
XLNT Sports
539:- Ord. pris: 598:-
-16%
32 Recensioner
XLNT Sports
749:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
24 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
329:-
-10%
24 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
589:- Ord. pris: 658:-
-16%
24 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
829:- Ord. pris: 987:-
Bäst­säljare
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
129:-
-11%
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
229:- Ord. pris: 258:-
-15%
8 Recensioner
Svensktillverkat kosttillskott med 500 mg GABA per kapsel!
Body Science
329:- Ord. pris: 387:-
Bäst­säljare
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
199:-
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
398:-
5 Recensioner
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i pre-workoutprodukter. Beta-alanin är framför populärt bland roddare och athletic fitness-atleter.
Body Science
597:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
Potent tillskott med HMB som motverkar muskelnedbrytning och förbättrar återhämtningen. Perfekt för dig som går på diet och vill bibehålla maximal muskelmassa.
Body Science
HMB
199:-
-10%
4 Recensioner
Prisvärt 3-pack med muskelökande HMB.
Body Science
359:- Ord. pris: 398:-
-16%
4 Recensioner
Prisvärt 3-pack med muskelökande HMB.
Body Science
499:- Ord. pris: 597:-
-39%
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
79:- Ord. pris: 129:-
-39%
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
158:- Ord. pris: 258:-
-39%
Teanin-tillskott med naturligt l-teanin i små och lättsvalda kapslar. Aminosyran som finns i höga nivåer i grönt te och som visat sig ha lugnande och rogivande effekt.
Body Science
237:- Ord. pris: 387:-
-40%
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
89:- Ord. pris: 149:-
-40%
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
178:- Ord. pris: 298:-
-40%
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
267:- Ord. pris: 447:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
Nu börjar julen! Marknadens förmodligen godaste BCAA finns nu i två nya juliga smaker.
XLNT Sports
269:-
Bäst­säljare
10 Recensioner
L-glycin är en aminosyra som hjälper till med glykogeninlagring, motverkar stresshormoner (kortisol) och är avslappnande.
Body Science
69:-
-27%
Bygg muskler snabbare och effektivare med detta veganska kraftpaket.
Body Science
499:- Ord. pris: 685:-
Bäst­säljare
Innehåller den patenterade karnitinråvaran CarniPure™. L-karnitin är en aminosyra som länge har används av fitnessatleter för att komma i form under tuffa dietperioder.
Body Science
169:-
Bäst­säljare
2 Recensioner
BCAA-kapslar som innehåller de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin och har dessutom berikats med svartpeppar och folsyra, som ökar näringsupptaget och bidrar till normal aminosyrasyntes.
Body Science
299:-
100 % rent argininpulver. Perfekt för dig som vill ha extra tillskott av arginin eller för dig som blandar egen PWO.
Body Science
99:-
Bäst­säljare
17 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
Viking Power
379:-
-10%
17 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
679:- Ord. pris: 758:-
-15%
17 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
969:- Ord. pris: 1,137:-
Bäst­säljare
1 Recension
Acetyl-l-karnitin (ALC) i kapselform. Varje kapsel innehåller 500 mg rent acetyl-l-karnitin, och varje förpackning rymmer 100 kapslar.
Body Science
ALC
199:-
12 Recensioner
100 % ren BCAA med över 6 gram leucin per skopa. Vegansk!
Body Science
149:-
Bäst­säljare
2 Recensioner
100 % taurin. Taurin är förmodligen den mest kända aminosyran, efter den blivit en grundingrediens i majoriteten av energidrycker.
Body Science
149:-
-24%
1 Recension
Kom i form till sommaren och bli solbrun snabbare med Summer shred-paketet!
XLNT Sports
699:- Ord. pris: 916:-
-35%
Megapack från XLNT Sports innehållande energidryck x24, Protein Milkshake x15 och Protein Bar x12
599:- Ord. pris: 921:-
Bäst­säljare
5 Recensioner
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-citrullin bundet till malat, även känt som äppelsyra. Citrullinmalat har länge använts i flertalet kosttillskott – och främst i pre-workoutprodukter.
Body Science
199:-
Bäst­säljare
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
159:-
-12%
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
279:- Ord. pris: 318:-
-16%
5 Recensioner
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Body Science
399:- Ord. pris: 477:-
Bäst­säljare
3 Recensioner
100 % rent l-leucin i pulverform. Aminosyran l-leucin är den essentiella aminosyran som primärt representerar de tre grenade aminosyrorna BCAA.
Body Science
179:-
1 Recension
100 % l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna kosttillskott utan tillsater och fyllnadsmedel.
Body Science
99:-
-38%
XLNT Sports Protein Bar och XLNT Sports BCAA energidryck.
429:- Ord. pris: 696:-
Bäst­säljare
1 Recension
Boosta testosteronnivåerna naturligt med d-asparaginsyra. Perfekt för dig som går på diet och vill bibehålla höga testosteronnivåer för maximerad prestationsförmåga och muskeltillväxt.
129:-
Bäst­säljare
4 Recensioner
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-tyrosin – en ingrediens som bland annat är frekvent förekommande i flertalet pre-workoutprodukter.
Body Science
79:-
9 Recensioner
Funktionsdrycken som har tagit fitnessvärlden med storm!
NOCCO
25:-
-42%
9 Recensioner
Spara pengar och köp ett flak NOCCO till paketpris.
349:- Ord. pris: 600:-
-25%
18 Recensioner
Fantastisk populär BCAA i världskända smaker.
224:- Ord. pris: 299:-
-25%
18 Recensioner
Fantastisk populär BCAA i världskända smaker.
487:- Ord. pris: 649:-
-25%
En populär och naturlig aminosyra i fri form.
Swedish Supplements
187:- Ord. pris: 249:-
-25%
BCAA i kapselform, där varje dagsdos innehåller 2000 mg av de grenade aminosyrorna i ett 2-1-1-förhållande. Ett bra alternativ för dig som vill slippa att blanda med vatten och pulver.
142:- Ord. pris: 189:-
-25%
Swedish Supplements
224:- Ord. pris: 299:-
-25%
Swedish Supplements
127:- Ord. pris: 169:-
-35%
Premium-BCAA, kalorisnål och berikad med bland annat elektrolyter.
214:- Ord. pris: 329:-
-35%
1 Recension
Fräscht och läskande aminosyratillskott med en ratio av grenade aminosyror i 4:1:1.
Swedish Supplements
194:- Ord. pris: 299:-
Denna produkt har utgått och blivit ersatt av Viking Power Energidryck
25:-
Utmärkt
Baserat på 10804 omdömen
11 timmar sedan
Snygga träningskläder och snabb leverans

Snygga träningskläder och snabb leverans

Birgitta Lundberg
12 timmar sedan
Bra priser och snabba leveranser.

Bra priser och snabba leveranser.

Tommy
13 timmar sedan
Snabbt och bra beskrivning på artiklar

Snabbt och bra beskrivning på artiklar. Köpt: Boxningshandskar, tights, tröjor

Kim Holmqvist
13 timmar sedan
Precis vad jag behövde till ett riktigt…

Precis vad jag behövde till ett riktigt bra pris

Kai Salovaara
13 timmar sedan
Nöjd med mina produkter

Nöjd med mina produkter, snabb leverans, kunde inte bli bättre

Jessica T
15 timmar sedan
Snabb och pålitlig leverans.

Snabb och pålitlig leverans. Jag är mer än nöjd med hanteringen av min order då jag fick mina varor enligt utlovad leveranstid (2dagar efter jag lagt order).

Joaquim Diogo
21 november
Nöjd

Snabb leverans , jättenöjd

Lina Hamid
21 november
snabb o korrekt leverans

snabb o korrekt leverans

Gunnel Mary Linnéa Merdén
20 november
Bra service grymma produkter

Bra service grymma produkter

Ulf Uno Vallander
20 november
Bra produkter

Bra produkter, tydlig info och snabba leveranser.

Kund
20 november
Bästa affär!!!!

Bästa affär!!!!

Nordin
20 november
Är mycket nöjd med mitt köp och den ger…

Är mycket nöjd med mitt köp och den ger den effekten jag villha⭐⭐⭐⭐⭐

Paulo
Ny kund?