Aminosyror

Ett protein består av flera olika aminosyror. Aminosyror har i sin tur olika effekter på kroppen. Genom att ta specifika aminosyror kan man få en starkare effekt än om man tar ett vanligt protein.

Vad är aminosyror?

Vår muskelvävnad är uppbyggd av proteiner och proteiner är uppbyggda av aminosyror. När du äter protein i någon form bryts det ned till aminosyror i vårt matsmältningssystem varefter de når blodströmmen. Aminosyror ingår i många av kroppens viktigaste funktioner och varje aminosyra kan, enskilt eller i grupp, bidra till flera biologiska reaktioner i kroppen. Vissa aminosyror, som exempelvis D-asparginsyra, kan till och med ha en annan verkningsmekanism när den intas separat än när den intas via föda. Vissa aminosyror kan ha en specifik effekt beroende på hur hög koncentrationen är, eller om den tas tillsammans med ett komplett protein. Därför faller argumentet att ”man kan lika väl äta mat” istället för aminosyror pladask.

Aminosyrorna fungerar bland annat som byggstenar till vår muskelvävnad, våra hormoner och enzymer. De har en viktig roll i vårt immunförsvar och vår energiproduktion.

Aminosyror delas in i essentiella (livsnödvändiga) och icke essentiella. De essentiella (EAA) kan inte kroppen själv tillverka från andra aminosyror, utan de måste tillföras via födan. Av de essentiella aminosyrorna är det tre stycken som kallas för grenade aminosyror (BCAA). Dessa aminosyror är väldigt viktiga för att upprätthålla muskeluppbyggnad och motverka katabolism (muskelnedbrytning).

Aminosyror återfinns i proteinrika livsmedel som exempelvis kött, fågel, fisk, mejeriprodukter och i mindre mängd i grönsaker. Många människor kan ha intoleranser eller allergier mot några av dess proteinkällor vilket gör rena aminosyror i form av kosttillskott till ett mycket användbart alternativ.

En ganska ny form av aminosyror är silkesaminosyror (SAA) som skiljer sig från övriga aminosyror då dessa utvinns från en silkesmaskkokong.

Enskilda aminosyror kan ha en rad olika effekter. Som kosttillskott återfinner vi dem ofta i sin naturliga form som exempelvis leucin och taurin, eller i en något modifierad form som exempelvis beta-alanin.

Du kan läsa om alla olika enskilda- samt sammansatta aminosyror i de olika underkategorierna.

Summering

Aminosyror passar såväl elitatleten som motionären och finns som kosttillskott både i pulverform, som kapslar, tabletter samt i flytande form.

Bästsäljare
XLNT Sports
Marknadens förmodligen godaste BCAA. Välj bland 10 välsmakande alternativ.
Pris: 269:-
Bästsäljare
XLNT Sports
EAA
EAA - essentiella aminosyror med en oslagbar smakupplevelse.
Pris: 289:-
Bästsäljare
Body Science
BCAA i fantastiska smaker och en aminosyrahalt på hela 90 %.
Pris: 259:-
Body Science
BCAA i ett 4-1-1-förhållande, samt Vitamin B6 som bidrar till att minska trötthet...
Pris: 149:-
Body Science
BCAA-kapslar som innehåller de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin...
Pris: 299:-
Body Science
Unik sammansättning där betain har kombinerats med riktigt hög dos leucin samt...
Pris: 269:-
Body Science
Förmodligen marknadens mest kompletta aminosyraprodukt med EAA. Innehåller protein...
Pris: 369:-
Body Science
Kosttillskott som innehåller leucinmetaboliten HMB. Varje dagsdos innehåller cirka...
Pris: 199:-
Body Science
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-citrullin bundet till malat, även känt...
Pris: 199:-
Body Science
EAA
Högkvalitativ aminosyraprodukt innehållande 95 % aminosyror. De grenade...
Pris: 269:-
Body Science
ALC
Acetyl-l-karnitin (ALC) i kapselform. Varje kapsel innehåller 500 mg rent...
Pris: 199:-
Body Science
100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest förekommande ingredienserna i...
Pris: 199:-
Body Science
Sportdryck med komplexa kolhydrater, aminosyror och elektrolyter – framtagen för...
Pris: 129:-
Body Science
100 % rent l-glutamin av högsta kvalitet, i enlighet med HPLC's kvalitetskrav.
Pris: 159:-
Favorit
Body Science
L-glycin är en aminosyra som hjälper till med glykogeninlagring, motverkar...
Pris: 69:-
Body Science
100 % rent l-leucin i pulverform. Aminosyran l-leucin är den essentiella...
Pris: 179:-
Body Science
100 % l-lysin i pulverform. En perfekt bulkvara för dig som vill skapa egna...
Pris: 99:-
Body Science
100 % taurin. Taurin är förmodligen den mest kända aminosyran, efter den blivit en...
Pris: 149:-
Body Science
Kosttillskott som innehåller aminosyran l-tyrosin – en ingrediens som bland annat...
Pris: 79:-
Body Science
Innehåller den patenterade karnitinråvaran CarniPure™. L-karnitin är en aminosyra...
Pris: 169:-
Bästsäljare
Scivation
Fantastisk populär BCAA i världskända smaker.
Pris: 649:-
JACKED
D-asparaginsyra bundet till kalciumkelat för bästa möjliga upptag.
Pris: 129:-
JACKED
En produkt baserad på N-Metyl-D-Asparaginsyra (NMDA) som är 100 ggr starkare än DAA.
Pris: 199:-
Bästsäljare
Aldrig Vila
Mikael Hollstens välsmakande BCAA-produkt som har ett 6-1-1-förhållande mellan...
Pris: 315:-
Swedish Supplements
Fräscht och läskande aminosyratillskott med en ratio av grenade aminosyror i 4:1:1.
Pris: 299:-
Swedish Supplements
Grenade aminosyror med extra allt!
Pris: 349:-
BSN
Aminosyraprodukt som innehåller de grenade aminosyrorna, l-alanin, taurin och...
Pris: 215:-
Fairing
Svensktillverkad aminosyraprodukt med fräscha smaker och hög aminosyrahalt – som...
Pris: 349:-
Fairing
Kosttillskott bestående av grenade aminosyror och viktiga elektrolyter.
Pris: 349:-
Holistic
BCAA, aminosyror för dina muskler med snabbt upptag.
Pris: 256:-
Swedish Supplements
Aminosyraprodukt som gjort på aminosyror från nötkött. Aminosyrahalten ligger på...
Pris: 349:-
MusclePharm
Innehåller de grenade aminisyrorna (BCAA) leucin, isoleucin och valin i det...
Pris: 249:-
MuscleTech
BCAA med 2:1:1-förhållande, elektrolytblandning och betain.
Pris: 399:-
MuscleTech
Sockerfri och koffeinberikad BCAA-produkt med bland annat betain, taurin och...
Pris: 349:-
MuscleTech
Aminosyran glutamin, i koncentrerat och rent format.
Pris: 199:-
Mutant
Fullvärdigt protein i form av aminosyror i olika lättupptagliga former.
Pris: 289:-
Mutant
Populär BCAA-produkt med elektrolyter och förbättrat upptag tack vare BioPerine®.
Pris: 269:-
Mutant
BCAA i kapslar med hög dos av de grenade aminosyror och elektrolyter vars upptag...
Pris: 399:-
Nyhet
NOCCO
Funktionsdrycken som har tagit fitnessvärlden med storm!
Pris: 25:-
34% Rabatt
NOCCO
Spara pengar och köp ett flak NOCCO till paketpris.
Pris: 399:- Ord. pris: 600:-
NOCCO
Det koffeinfria alternativet till NOCCO BCAA.
Pris: 25:-
Nyhet
NOCCO
Energidryck utvecklad för riktiga gamers. Den höga koffeinhalten ser till att...
Pris: 25:-
Olimp
BCAA-tillskott i kapselform från Olimp. Innehåller l-leucin, l-valin och...
Pris: 299:-
Olimp
Aminosyraprodukt i pulverform och med god smak. Innehåller de grenade aminosyrorna...
Pris: 339:-
Olimp
Aminosyraprodukt innehållande essentiella aminosyror, niacin och vitamin B6....
Pris: 369:-
Olimp
Med Olimp L-Carnitine 3000 Extreme Shot får du enkelt i dig 1500 mg l-karnitin och...
Pris: 20:-
Optimum Nutrition
Otroligt välsmakande aminosyratillskott som kombinerats med uppiggande koffein....
Pris: 299:-
Optimum Nutrition
Exklusivt aminosyratillskott med specialdesignad vattenflaska på köpet!
Pris: 299:-
Optimum Nutrition
BCAA i kapselform, där varje dagsdos innehåller 2000 mg av de grenade aminosyrorna...
Pris: 189:-
Optimum Nutrition
Premium-BCAA, kalorisnål och berikad med bland annat elektrolyter.
Pris: 329:-
Scitec Nutrition
Innehåller aminosyror i smidig tablettform. Aminosyrorna är utvunna ur...
Pris: 299:-
Scitec Nutrition
Innehåller essentiella aminosyror, taurin och svartpepparextrakt. Väljer mellan...
Pris: 279:-
Scitec Nutrition
Innehåller de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin....
Pris: 259:-
Scitec Nutrition
BCAA-komplex med extra hög halt av leucin samt tillsatt vitamin B6, glutamin och...
Pris: 199:-
Scitec Nutrition
Innehåller BCAA, det vill säga aminosyrorna l-leucin, l-isoleucin och l-valin....
Pris: 379:-
Scitec Nutrition
L-karnitin i praktiska dagsdoser - 60 kapslar.
Pris: 199:-
Self Omninutrition
Kosttillskott som innehåller de grenade aminosyrorna i välsmakande tuggbara...
Pris: 199:-
Swedish Supplements
Kroppens viktigaste aminosyror i magnumformat.
Pris: 299:-
Swedish Supplements
Avancerad aminosyraprodukt med EAA, BCAA och elektrolyter.
Pris: 399:-
Swedish Supplements
Populära muskelbyggande preparatet HMB i magnumkapslar.
Pris: 329:-
Tested
Grenade aminosyrorna i kapselform. Kapslarna erbjuder ett snabbt och bekvämt sätt...
Pris: 179:-
Tested
100% beta-alanin i kapselform. Tack vare kapslarna, uppstår inga stickningar på...
Pris: 179:-
Till toppen