Fri frakt från 499 kr
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Trustpilot 4,5 / 5
Snabb leverans 

Prestationshöjare & PWO

PWO är ett kosttillskott som tas innan träning för att man exempelvis ska bli piggare, öka sin prestationsförmåga eller få en ökad muskelpump. Med rätt PWO har du aldrig ett dåligt träningspass!

Vad är Prestationshöjare och PWO?

Prestationshöjande kosttillskott baseras på en eller flera ingredienser med en ergogen (prestationshöjande) och/eller uppiggande effekt. Det kan handla om att man vill prestera bättre inom sin idrottsgren eller att bara känna sig piggare och mer skärpt på jobbet eller i skolbänken.

En PWO, som står för Pre-Workout, är ett prestationshöjande kosttillskott avsett att tas innan din träning för att du ska orka mer och prestera bättre.

Olika typer av PWO och dess fördelar

Som namnet antyder är en PWO – Pre Workout (före träning) avsedd att tas inför träningspass. Det finns huvudsakligen två skilda typer av PWO: antingen en prestationshöjande PWO med fokus på energi och fokus eller en pump-PWO med fokus på ökad blodansamling och näringstillförsel till de arbetande musklerna. Med ”pump” menas ökad muskelpump (mer blod och vätska i muskeln).

Prestationshöjande PWO passar främst dig som sysslar med prestationsinriktad träning eller som behöver något som får dig att piggna till inför dina tuffaste träningspass. Vanliga ingredienser i den här typen av PWO är beta-alanin, citrullinmalat, acetyl l-karnitin (ALC), koffein och gakkic. Gemensamt för dessa ämnen är att de bidrar till ökad ork, bättre fokus och ökad mjölksyratröskel. Prestationshöjande PWO:s är mycket populära bland de som tränar exempelvis Athletic Fitness, kampsport/MMA och Crossfit. Samtidigt passar dessa PWO-produkter de flesta idrottare som har nytta av lite bättre uthållighet och ökat fokus.

PWO för pump (så kallade pumpprodukter) passar istället dig som vill bygga muskelmassa och även lättare känna att musklerna jobbar när du tränar. Dessa PWO innehåller främst ingredienser som ökar blodtillförseln till musklerna genom att bland annat höja kväveoxidnivåerna (N.O.). Exempel på vanliga ingredienser i denna typ av PWO är agmatin, arginin, kreatin samt elektrolytblandningar. Pumpprodukter gör sig allra bäst i kombination med kolhydrater samt ett ordentligt vätskeintag.

För nybörjare kan en ökad pump underlätta träningen genom att du lättare känner att du träffar och tränar rätt muskel. För den mer avancerade handlar det om att skapa en så pass uppbyggande miljö i muskeln som möjligt. Detta uppnås genom att pressa in så mycket vätska och näringsämnen som möjligt i muskelcellerna.

Observera att flera ämnen kan ingå i båda kategorierna ovan. Ett bra exempel är kreatin som både ökar mängden vätska i muskeln samt mängden ATP (mer prestationsinriktad explosiv energi). Det finns även PWO-produkter som är en blandning av de två kategorierna ovan. Dessa lämpar sig till de flesta former av träning. Man bör dock tänka på att PWO:s med pump-effekt kan ha en negativ inverkan på din repetitionsuthållighet.

Slutligen har vi ”stim free” PWO, vilket är PWO-produkter utan stimulantia. Vanligtvis är detta en PWO som är fri från koffein.

Att tänka på

PWO-produkter är oerhört populära kosttillskott med en mycket hög utvecklingstakt. Det kan därför vara bra att läsa på om vissa nya ämnen, främst de med en stim-effekt (ämnen som påverkar vakenhet, fokus och nervsystemet). Många produkter är väldigt starka och effektiva, så var noggrann med att läsa användningsanvisningarna och doseringsanvisningarna. Att prova maxdos av en stimprodukt direkt kan leda till överstimulans, vilket påverkar din träning negativt och kan ge sömnsvårigheter. Börja därför alltid med mindre än rekommenderad dos och öka sedan försiktigt till du hittar rätt dosering för just dig. Kombinera aldrig PWO med stim-effekt med andra produkter som innehåller stimulantia (koffein, synefrin, fenyletylamin med flera).

Tänk även på att PWO-produkter med stimulantia inte bör intas dagligen. Undvik stim-produkter på dina vilodagar. Du kan läsa mer om detta under energidrycker och koffein.

Om du går på diet kan en PWO hjälpa dig genom de tyngre träningspassen samtidigt som mer pumprelaterade PWO får en muskelbesparande effekt. Försöker du undvika kolhydrater bör du givetvis kontrollera att den PWO du är intresserad av är kalorifri och/eller fri från kolhydrater.

Summering:

Oavsett vad du har för mål med träningen eller vilken idrott du utövar finns det en PWO som kan hjälpa dig att prestera bättre. Många PWO-produkter passar även utmärkt för dig på diet!

Läs mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sortera
  • Varumärken
  • Egenskaper
-25%
165 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
Viking Power
299:- Ord. pris: 399:-
-25%
165 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
599:- Ord. pris: 798:-
-25%
165 Recensioner
En extremt kraftfull PWO med rejäla doser beta-alanin, AAKG, citrullinmalat och koffein.
898:- Ord. pris: 1,197:-
-25%
16 Recensioner
Ett avancerat kosttillskott speciellt framtagen för att användas till de tuffaste och tyngsta träningspassen.
224:- Ord. pris: 299:-
-25%
16 Recensioner
Ett avancerat kosttillskott speciellt framtagen för att användas till de tuffaste och tyngsta träningspassen.
449:- Ord. pris: 598:-
-25%
16 Recensioner
Ett avancerat kosttillskott speciellt framtagen för att användas till de tuffaste och tyngsta träningspassen.
673:- Ord. pris: 897:-
-24%
57 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
Viking Power
19:- Ord. pris: 25:-
-50%
57 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
299:- Ord. pris: 600:-
-50%
57 Recensioner
Marknadens förmodligen godaste PWO. Med en brutal formula och episk smak är det en PWO du sent kommer att glömma!
598:- Ord. pris: 1,200:-
Bäst­säljare
64 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
JACKED
299:-
-17%
64 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
499:- Ord. pris: 598:-
-25%
64 Recensioner
Kundernas favorit är äntligen tillbaka med ny spännande formula! En riktigt genomtänkt PWO framtagen för att fungera för både nybörjare såväl som tyngre användare
669:- Ord. pris: 897:-
-25%
38 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
PWO
224:- Ord. pris: 299:-
-25%
38 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
449:- Ord. pris: 598:-
-25%
38 Recensioner
En riktigt god PWO laddad med bland annat prestationshöjande kreatin, beta-alanin, citrullinmalat, AAKG och rödbetsextrakt! 250 mg koffein per skopa!
XLNT Sports
669:- Ord. pris: 897:-
-25%
86 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
374:- Ord. pris: 499:-
-25%
86 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
749:- Ord. pris: 998:-
-25%
86 Recensioner
Den absolut tyngsta PWO:n på marknaden – bokstavligen! Varje portion innehåller bland annat 8000 mg citrullinmalat, 5000 mg beta-alanin och 250 mg OxyStorm®.
Viking Power
1,119:- Ord. pris: 1,497:-
-25%
48 Recensioner
Brutal PWO i shotformat, för dig som vill ladda upp inför träningen på snabbast möjligaste vis!
Viking Power
15:- Ord. pris: 20:-
-25%
48 Recensioner
Spara pengar och köp en låda Viking Shot till paketpris.
180:- Ord. pris: 240:-
-25%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
224:- Ord. pris: 299:-
-25%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
449:- Ord. pris: 598:-
-25%
25 Recensioner
Välsmakande EAA med koffein för snabb och effektiv energiboost. Välj mellan Sour Cola och Strawberry!
XLNT Sports
673:- Ord. pris: 897:-
Bäst­säljare
18 Recensioner
Jacked Muscle Pump – en unik PWO med spännande ingredienser i rejäla doser. Koffeinfri.
JACKED
349:-
-16%
18 Recensioner
Jacked Muscle Pump – en unik PWO med spännande ingredienser i rejäla doser. Koffeinfri.
589:- Ord. pris: 698:-
-26%
18 Recensioner
Jacked Muscle Pump – en unik PWO med spännande ingredienser i rejäla doser. Koffeinfri.
779:- Ord. pris: 1,047:-
-25%
38 Recensioner
BCAA-tillskott med taurin, betain och prestationshöjande koffein. Med 100 mg koffein per skopa finns det en dos för alla!
XLNT Sports
209:- Ord. pris: 279:-
-25%
38 Recensioner
BCAA-tillskott med taurin, betain och prestationshöjande koffein. Med 100 mg koffein per skopa finns det en dos för alla!
XLNT Sports
419:- Ord. pris: 558:-
-25%
38 Recensioner
BCAA-tillskott med taurin, betain och prestationshöjande koffein. Med 100 mg koffein per skopa finns det en dos för alla!
XLNT Sports
628:- Ord. pris: 837:-
12 Recensioner
PWO med beta-alanin, kreatin, betain i kombination med en stimulantblandning av hög dos koffein, schisandra och rosenrot.
349:-
-16%
12 Recensioner
PWO med beta-alanin, kreatin, betain i kombination med en stimulantblandning av hög dos koffein, schisandra och rosenrot.
589:- Ord. pris: 698:-
-26%
12 Recensioner
PWO med beta-alanin, kreatin, betain i kombination med en stimulantblandning av hög dos koffein, schisandra och rosenrot.
779:- Ord. pris: 1,047:-
Bäst­säljare
11 Recensioner
PWO med hög dos nitrater. Framtagen för att maxa nivåerna av kväveoxid i kroppen!
Body Science
269:-
-11%
11 Recensioner
PWO med hög dos nitrater. Framtagen för att maxa nivåerna av kväveoxid i kroppen!
Body Science
479:- Ord. pris: 538:-
-15%
11 Recensioner
PWO med hög dos nitrater. Framtagen för att maxa nivåerna av kväveoxid i kroppen!
Body Science
689:- Ord. pris: 807:-
-25%
21 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
Viking Power
247:- Ord. pris: 329:-
-25%
21 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
494:- Ord. pris: 658:-
-25%
21 Recensioner
Lothbrok är en unik PWO i optimerad tappning med en hög dos BCAA och elektrolyter!
739:- Ord. pris: 987:-
Bäst­säljare
1 Recension
Prestationshöjare speciellt framtaget för konditionsidrottare som vill maximera sitt VO2 Max.
Body Science
249:-
-53%
399:- Ord. pris: 849:-
Bäst­säljare
7 Recensioner
Pump-PWO i mikroskopiskt format! Speciellt framtagen för dig som vill ha mycket kraft i litet format.
JACKED
18:-
-21%
7 Recensioner
Storpack av den populära PWO-shotten Jacked Pump.
199:- Ord. pris: 252:-
1 Recension
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
179:-
-11%
1 Recension
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
319:- Ord. pris: 358:-
-16%
1 Recension
AAKG i smidigt kapselformat för snabbt och exakt dosering.
Body Science
449:- Ord. pris: 537:-
-25%
14 Recensioner
Kosttillskott med kombinationen teanin och uppiggande koffein för skarpare fokus och prestation.
XLNT Sports
112:- Ord. pris: 149:-
Bäst­säljare
6 Recensioner
Citrullinmalat i pulverform. 1:1-förhållande. Vegansk.
Body Science
199:-
4 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
249:-
-12%
4 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
439:- Ord. pris: 498:-
-16%
4 Recensioner
Kraftfull pre-workout laddad med bland annat hög dos av citrullinmalat, kreatin, beta-alanin och hög dos koffein.
Body Science
629:- Ord. pris: 747:-
-25%
41 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin.
Viking Power
262:- Ord. pris: 349:-
-25%
41 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
524:- Ord. pris: 698:-
-26%
41 Recensioner
En riktigt brutal PWO - framtagen för de mest extrema träningspassen! Fri från kreatin och stickande beta-alanin!
Viking Power
779:- Ord. pris: 1,047:-
Bäst­säljare
6 Recensioner
Koffeintabletter med 200 mg koffein per kapsel.
Body Science
69:-
-14%
6 Recensioner
Koffeintabletter med 200 mg koffein per kapsel.
119:- Ord. pris: 138:-
-28%
6 Recensioner
Koffeintabletter med 200 mg koffein per kapsel.
149:- Ord. pris: 207:-
-24%
1 Recension
Body Science
459:- Ord. pris: 605:-
Bäst­säljare
15 Recensioner
UPPDATERAD! Nu med spenatpulver för ännu bättre effekt och dubbla dosen nitrater. Hela 400 mg nitrater per portion.
Body Science
99:-
-10%
15 Recensioner
UPPDATERAD! Nu med spenatpulver för ännu bättre effekt och dubbla dosen nitrater. Hela 400 mg nitrater per portion.
Body Science
179:- Ord. pris: 198:-
-16%
15 Recensioner
UPPDATERAD! Nu med spenatpulver för ännu bättre effekt och dubbla dosen nitrater. Hela 400 mg nitrater per portion.
Body Science
249:- Ord. pris: 297:-
Bäst­säljare
30 Recensioner
Ta fram den elaka sidan hos dig i gymmet. Den ger energin och fokuset du behöver för att kunna kriga med vikterna och mot tröttheten.
Swedish Supplements
359:-
6 Recensioner
En kraftfull PWO som piggar upp, stimulerar pump och ökar prestation.
329:-
2 Recensioner
Stimulantbaserad pre-workoutprodukt som innehåller de prestationshöjande ämnena koffein och kreatin, samt vitaminer, grapefrukt- och ginsengextrakt.
269:-
Bäst­säljare
12 Recensioner
Storsäljande PWO, den populära uppföljaren till Fucked up!
Swedish Supplements
399:-
Innehåller l-citrullin bundet till äppelsyra i ett 2:1-förhållande. En perfekt bulkvara för att bygga sin egen PWO.
Swedish Supplements
279:-
2 Recensioner
Swedish Supplements
399:-
7 Recensioner
Swedish Supplements
349:-
-35%
5 Recensioner
Efterlängtad PWO från Cobra Labs. Med sina rejäla doser av aktiva ämnen har den snabbt blivit en favorit bland hardcore-användare.
227:- Ord. pris: 349:-
-35%
Maxa träningen med denna klassiska PWO. Innehåller enbart beprövade och potenta ingredienser – no bullshit!
194:- Ord. pris: 299:-
Fri frakt
från 499 kr
Snabb leverans
Beställningar före 14 skickas samma arbetsdag
Returrätt
30 dagar
Utmärkt
Baserat på 12803 omdömen
6 timmar sedan
Topp 👍 snabb leverans o bra produkt 🥰

Topp 👍 snabb leverans o bra produkt 🥰

Gudrun Linnea Johansson
9 timmar sedan
Bra packat och snabb leverans 👍🏼😊

Bra packat och snabb leverans 👍🏼😊

Noppharat Kasetsin Johansson
1 dag sedan
Bra och smidigt

Bra och smidigt

Johan
1 dag sedan
Snabb leverans och bra produkter

Snabb leverans och bra produkter, supernöjd 😃

Henrik Möllerström
1 dag sedan
Smidigt och snabbt

Smidigt och snabbt

Anna
2 dagar sedan
Snabb leverans och bra produkter

Snabb leverans och bra produkter

William Johansson
2 dagar sedan
Bra priser snabb leverans mycket…

Bra priser snabb leverans mycket valmöjligheter 👍👌

Alexis Welander
2 dagar sedan
Kommer att beställa igen!

Supersnabbt och jättefina varor!

Ulrika
3 dagar sedan
Snabb leverans

Snabb leverans, jättebra

Anna H Elimä
3 dagar sedan
Bra produkter

Bra produkter, god vanilj, snabb och smidig leverans. Mycket nöjd. Tack.

Gunnar Engberg
3 dagar sedan
10/10

Aldrig blivit besviken när jag handlat hos er. Keep up the good work!

Nick
3 dagar sedan
Bra priser och snabb leverans som…

Bra priser och snabb leverans som vanligt.

Johan
Ny kund?