Guide: Aminosyror
Vad är aminosyror? Aminosyror fungerar som proteinets byggstenar och har olika effekter för kroppens funktioner, såsom muskeluppbyggnad,...
Läs mer >
AAKG vs L-arginin - Vad är skillnaden?
AAKG och L-arginin är två populära ingredienser i PWO och andra kosttillskott inför träning. Båda har en koppling till kroppens produktion av...
Läs mer >
L-teanin - aminosyra för sömn och välmående
L-teanin är en aminosyra som finns naturligt i bland annat grönt te och som även finns som kosttillskott . Den förknippas ofta med avslappning,...
Läs mer >
Bästa EAA - Så väljer du rätt EAA för din träning
Letar du efter bästa EAA för din träning? Med många olika EAA-tillskott att välja mellan kan det vara svårt att veta vilket som passar bäst....
Läs mer >
EAA vs BCAA – Välj rätt aminosyror
EAA eller BCAA – vad är egentligen skillnaden och vilket ska du välja? Båda är populära aminosyratillskott som används i samband med...
Läs mer >
GABA - Vad är det och hur fungerar det?
GABA är en signalsubstans som finns naturligt i kroppen och spelar en viktig roll i nervsystemet. Den förknippas ofta med lugn och avslappning och...
Läs mer >
Citrullinmalat - Vad är det och hur används det vid träning?
Citrullinmalat , även kallat Citrulline Malate, är en populär ingrediens i PWO och andra kosttillskott för träning. Det används framför allt av...
Läs mer >
Glycin biverkningar - Vad behöver du veta?
Glycin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen och som även används som kosttillskott . Men kan glycin ge biverkningar, och vad är bra att...
Läs mer >
