Kosttillskott

Här hittar du vårt utbud av kosttillskott till både män och kvinnor, elitidrottare och motionärer, avsedda för att underlätta, främja och stödja dig i din träning, kosthållning och dina mål.

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är en generell benämning på produkter avsedda att komplettera den dagliga kosten för att vi skall må bra och fungera på topp. Kosttillskott förekommer i en rad olika former och varianter, alla med vitt skilda egenskaper och användningsområden, innehållandes en koncentrerad mängd naturliga ämnen. Vissa levereras i utspädd form och andra i koncentrerad form. Exempel på vanligt förekommande kosttillskott är protein, vitaminer och mineraler som vanligtvis säljs i form av pulver, kapslar eller tabletter.

Andra typer av kosttillskott som är populära är aminosyror, både essentiella och icke-essentiella. Aminosyror är en viktig del i en lång rad funktioner i kroppen och bidrar i många fall till ökat välmående, bättre muskeltillväxt och djupare sömn.

Till kosttillskott räknas också olika örter och växtextrakt, som i många fall använts traditionellt för olika typer av behov.

Vem behöver kosttillskott?

Kosttillskott förekommer i både hälsomässiga- och prestationshöjande syften och behovet av tillskott varierar från person till person. Vad som kan konstateras är att kosttillskott kan användas av alla som tränar oavsett nivå samt personer som värnar om sin hälsa och vill komplettera eller förstärka sin kost.

Genom träning ökar omsättningen av näringsämnen i kroppen vilket i sin tur leder till att behovet av dessa näringsämnen ökar. Fysiskt aktiva personer har exempelvis ett högre behov av protein och ett proteinpulver gör det då enklare att uppfylla det dagliga behovet. Dessutom kan ett proteinpulver tillföra mer protein av högre kvalitet till din kost utan extra fett och kalorier som man annars skulle få från vanliga proteinrika livsmedel.

Veganer och vegetarianer som valt en särskild kosthållning eller personer som hindras av vissa allergier kan vara i behov av kosttillskott för att undvika brister i vardagen. I dessa fall kan olika vitaminer och mineraler vara ett bra komplement till kosten.

På grund av industrialiserade processer vid mattillverkning och urlakning av jorden i kommersiella jordbruk har maten vi äter idag lägre halter av vitaminer och mineraler än tidigare. Detta gör att det kan vara svårare att nå upp till den dagliga rekommenderade dosen av dessa ämnen. De människor som har en konstaterad vitamin- eller mineralbrist kan med fördel äta kosttillskott som ett komplement, givetvis i samrådan med sin läkare.

Forskning visar också att högre nivåer av stress bidrar till en ökad omsättning av vissa B-vitaminer, vitamin C och magnesium. Detta medför att kroppen behöver högre halt av dessa ämnen än normalt. De som stressar i för hög utsträckning bör givetvis börja med att se över sin vardag och sina vanor för att försöka reducera sin stress, men även här kan dessa vitaminer och mineraler ätas för att hjälpa till att balansera kroppens nivåer.

Bor du som oss i norden så har du säkert hört att det kan vara bra att äta extra D-vitamin. Solen är vår främsta källa till D-vitamin och eftersom vi har mörkt ute stora delar av året och ofta går i heltäckande kläder har det konstateras att många svenskar har för låga halter av denna vitamin. Här kan man äta D-vitamin som ett kosttillskott om man har konstaterad brist.

Utifrån livsmedelsverkets rekommendationer bör också gravida kvinnor äta folsyra som ett kosttillskott. Samma rekommendationer anger även att man bör äta folsyra redan innan graviditeten, när man planerar att skaffa barn. Anledningen till detta är att man konstaterat att folsyra minskar risken för medfödd ryggmärgsbråck.

Våra kosttillskott

Är du ute efter att köpa kosttillskott har du hittat helt rätt! Hos MM Sports hittar du ett stort utbud av kosttillskott online för alla tillfällen och användningsområden. Vi har många typer av kosttillskott, framtagna både för specifika typer av träningssituationer och vardagsanvändning. Alla våra tillskott tillverkas enligt strikta riktlinjer och processer för att du skall känna trygghet i ditt köp och din användning.

Obs!

MM Sports följer livsmedels- & läkemedelsverkets råd och riktlinjer om kosttillskott.